Бессонные ночи пугают многих родителей. Некоторые мамы на собственном опыте узнали, что ребёнок может не спать не только ночью, но и днём: кроха просто засыпает на полчаса и снова просыпается. И такая ситуация может продолжаться, как минимум год после рождения. Взрослые жалуются: колики, зубки, проблемы с животиком, все это является причиной неспокойного сна. Но если младенец постоянно спит — это мечта. Однако врачи обращают внимание: бывают ситуации, когда длительный сон новорождённого в течение суток сигнализирует о проблеме. Поэтому родителям нужно быть внимательными, чтобы не пропустить тревожные звоночки. В каких случаях спокойный, долгий сон — радость, а в каких наоборот. Попробуем разобраться.
Как понять, что малыш спит больше нормы
Конечно, все родители хотят, чтобы кроха был здоров и счастлив, больше спал и меньше плакал. Поэтому если малыш спит достаточно долго, мама и папа не перестают радоваться. Но врачи объясняют, нужно научиться понимать: младенец просто соня, его ничего не беспокоит, поэтому он сладко спит, или у ребёнка нет сил и энергии для активного времяпровождения. Последняя ситуация обязательно должна насторожить взрослых.
Новорождённый младенец спит около 20 часов в сутки. Организм адаптируется к новому миру, окружающей среде. Органы и системы ребёнка настраиваются на работу: дыхание, переваривание пищи и т.д. Мозг, воспринимая и обрабатывая такое огромное количество информации, также нуждается в длительном отдыхе.
Однако стоит знать, что малыш обязательно должен просыпаться каждые 2,5 – 3,5 часа на кормление. Ведь организму требуются питательные вещества для полноценного развития и пополнения запасов энергии.
Медики рекомендуют родителям изучить информацию о нормах сна детей разного возраста. В этом случае им будет легче ориентироваться в той или иной ситуации. Ведь если для младенца первого месяца жизни двадцать часов сна в сутки — это норма, то для трёхмесячного крохи это может быть поводом для беспокойства.
Важность сна для ребёнка:
Многие родители новорождённых и грудничков часто беспокоятся о том, что их малыш слишком много спит. Врачи отмечают, что это вполне нормальное явление. В первые месяцы жизни дети могут спать до 16-18 часов в сутки, так как их организм активно растёт и развивается. Сон играет важную роль в формировании иммунной системы и нервной системы ребёнка.
Однако, специалисты рекомендуют обращать внимание на качество сна и общее состояние малыша. Если ребёнок хорошо ест, активно просыпается для кормления и проявляет интерес к окружающему миру, то поводов для беспокойства нет. Важно также следить за признаками недомогания, такими как высокая температура, плохой аппетит или вялость. В таких случаях стоит обратиться к врачу для консультации. В целом, если малыш спит много, но при этом чувствует себя хорошо, это является частью его нормального развития.
https://youtube.com/watch?v=88TyFmdeoJE
Таблица: нормы сна для детей в возрасте до года
| Возраст ребёнка | Общее время сна в сутки в часах | Ночной сон в часах | Дневной сон в часах | Количество дневных снов, раз |
| Новорождённый | 18–20 | 10–11 | 8–9 | 4–5 |
| 1 месяц | 15–18 | 8–10 | 6–9 | 3–4 и больше |
| 2 месяца | 15–17 | 8–10 | 6–7 | 3–4 |
| 3 месяца | 14–16 | 9–11 | 5 | 3–4 |
| 4–5 месяцев | 15 | 10 | 4–5 | 3 |
| 6–8 месяцев | 14,5 | 11 | 3,5 | 2–3 |
| 9–12 месяцев | 13,5–14 | 11 | 2–3,5 | 2 |
В первый месяц после рождения ребёнок может просыпаться до 4–5 раз за ночь для того, чтобы поесть. Это нормально, т.к. молозиво в первые несколько дней, а затем молоко очень быстро усваиваются в желудке крохи и через несколько часов малыш опять голоден. Однако с налаживанием лактации устанавливается и определённый график кормления. Некоторые дети могут спать ночью пять — шесть часов подряд без пробуждения на перекус.
И это также считается нормой, если:
Читайте также:
- малыш активен днём: стремиться выполнять разные физические упражнения, интересуется игрушками;
- набирает вес согласно нормам;
- показатели роста также соответствуют норме.
Доктор Комаровский о нормах детского сна:
Почему так: причины, по которым новорождённые и дети до года много спят
На первых и последующих плановых осмотрах, которые проходят раз в месяц для детей младше года и являются обязательными, педиатр обязательно измеряет рост малыша и взвешивает его. Также расспрашивает родителей о привычках крохи, его поведении во время бодрствования. На основании этого доктор делает вывод о здоровье и нормах развития младенца . Однако если родители заметили, что малыш теряет аппетит и плохо ест, вялый, постоянно сонный, неактивный — это повод немедленно обратиться к педиатру за консультацией.
Новорождённые и груднички часто спят большую часть суток, что может вызывать беспокойство у родителей. Однако, это нормальное явление, так как сон играет ключевую роль в развитии малыша. В первые месяцы жизни дети могут спать до 16-20 часов в день, просыпаясь только для кормления. Многие специалисты утверждают, что такой режим сна помогает организму младенца адаптироваться к новым условиям и восстанавливать силы.
Тем не менее, важно следить за общим состоянием ребёнка. Если он активно ест, набирает вес и реагирует на окружающее, то поводов для беспокойства нет. Однако, если малыш слишком вялый, не проявляет интереса к окружающему миру или у него наблюдаются другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу. В большинстве случаев, обильный сон — это просто часть естественного процесса роста и развития.
Длительные и сложные роды
Не всегда родовая деятельность проходит так, как это задумано природой. В некоторых случаях роды начинаются раньше положенного срока или затягиваются. И тогда врачи вынуждены применять лекарственные препараты. Это могут быть обезболивающие средства, фармакологические препарат для стимуляции родовой деятельности и т.д. Мамы малышей, которые прошли через этот длительный и сложный процесс, часто отмечают, что в первые несколько дней кроха очень много спит. Это своеобразная реакция на действие медикаментов.
Некоторые препараты могут негативно повлиять на развитие сосательного рефлекса. Вследствие этого новорождённый не получает достаточно питательных веществ, мало ест и теряет силы. Недостаток энергии и сил является причиной того, что кроха постоянно спит и мало ест.
Если мама заметила, что малыш постоянно спит и практически не просыпается на кормление, необходимо обратиться к неонатологу или педиатру. Особенно это касается недоношенных детей: у них сосательный рефлекс слабо развит в первую очередь из-за неокрепшего организма.
Недостаток питательных элементов
Самой частой причиной долгого сна младенца является недоедание. Дело в том, что с момента рождения организм ребёнка начинает расти и развиваться. И это заметно каждый месяц, каждую неделю и даже день. Самый интенсивный рост детского организма происходит в первые двенадцать месяцев его жизни. Но для полноценного развития к ребёнку должны поступать необходимые витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. И все это есть в материнском молоке или адаптированной детской смеси. Но чем меньше кроха ест, тем меньше полезных веществ и питательных элементов попадает в организм. И если такая ситуация продолжается несколько дней, у ребёнка просто не остаётся сил на активное времяпровождение, поэтому он постоянно спит.
Медики настаивают, что малыша лучше всего с рождения приучить к режиму дня, чтобы он знал, в какое время нужно есть, спать и играть. Доктор Комаровский настаивает, что гармоничное развитие ребёнка зависит от устоявшегося распорядка дня, когда мозг подаёт сигналы о необходимости поесть, поспать или погулять.
В первую очередь родителям необходимо определить, почему кроха отказывается от еды.
На это могут повлиять разные причины:
- ребёнок неправильно берёт грудь: у мамы может быть неправильное строение сосков, поэтому кроха не может захватить сосок так, как нужно. Вследствие этого кроха тратит огромное количество сил на то, чтобы добыть молоко, но ничего не происходит или питательной жидкости поступает в организм очень мало. В процессе сосания кроха выбивается из сил и засыпает голодным;
Медики рекомендуют молодым мамам обязательно проконсультироваться с гинекологом, неонатологом или консультантом по грудному вскармливанию, которые покажут, как правильно прикладывать младенца к груди, чтобы он получал достаточное количество молока. В некоторых случаях хорошо помогают специальные накладки на соски. - несоблюдение мамой диеты: не все женщины придерживаются мнения, что во время грудного вскармливания нужно ограничивать себя во многих продуктах питания. Однако стоит помнить, что некоторые продукты способны влиять на вкус грудного молока. Например, чеснок или лук делают молоко горьковатым. Конечно, кроха несколько раз попробовав такую еду будет от неё отказываться и, как следствие, недоедать;
- неналаженная лактация: в первый месяц после рождения ребёнка организм женщины ещё не знает, сколько молока необходимо для питания младенца. У некоторых мам его так много, что кроха давится им в процессе кормления, поэтому отворачивается от груди и не хочет больше есть. У других молока катастрофически мало, поэтому малыш остаётся голодным;
- болезнь младенца: самые распространённые причины — ринит и отит. С заложенным носом кроха не может дышать во время кормления, поэтому не может есть много, капризничает и отказывается от груди или бутылочки со смесью. Отит также доставляет неудобства крохе: боль в ухе не даёт сосредоточиться на процессе получения пищи;
- физиологические особенности строения нёба: у некоторых детей врождённые патологии нёба. Поэтому ребёнок не может нормально сосать во время кормления.
Для того чтобы наладить режим питания, необходимо в первую очередь решить возникшие проблемы. Для этого лучше проконсультироваться с врачом, который даст необходимые рекомендации. В некоторых случаях у женщины не хватает молока и доктор советует перейти на смешанное вскармливание. Не стоит отказываться от такого варианта: недостаток питательных элементов может привести к дефициту массы тела. Это очень серьёзная ситуация, которая часто становится причиной отставания ребёнка в физическом и психологическом плане. Если малыш находится на искусственном вскармливании и отказывается от еды, стоит перейти на другую смесь. Однако самостоятельно такие вопросы решать не рекомендуется. Лучше прийти на приём к педиатру и посоветоваться с ним.
Сегодня на полках магазинов и аптек огромный выбор детского питания, смесей, который обогащены витаминами, минералами и пробиотиками. Возможно, у крохи непереносимость коровьего молока и ему подойдёт смесь на козьем молоке. Врач подскажет оптимальный вариант.
Обязательные прививки
Многие мамы отмечают, что после прививки ребёнок очень долго спит. Педиатры объясняют, что такая реакция организма является нормальной. Дело в том, что в ответ на вакцинацию у младенца может подняться температура, поэтому специалисты рекомендуют дать младенцу жаропонижающее средство. Такие лекарственные препараты обладают усыпляющим свойством. Поэтому если после прививки малыш спит дольше обычного, не стоит беспокоиться.
Проблемы первого года жизни: колики и прорезывание зубов
Без этого не обходится практически ни один ребёнок. Если колики могут обойти стороной некоторых детей, то зубки режутся у всех. Даже если организм младенца не реагирует на этот процесс повышением температуры, резкой болью в дёснах и ушах, все равно ночью малыш может неспокойно спать, часто просыпаться и просить грудь или соску. Именно в ночное время дискомфорт от прорезывания зубов доставляет ребёнку наибольший дискомфорт, поэтому его сон беспокойный, некрепкий, чаще поверхностный. Организм не успел как следует отдохнуть за ночь, поэтому днём кроха может спать дольше обычного. Это своеобразная компенсация за невысыпание ночью.
Такая ситуация является нормой, ведь организм пытается восстановить силы и укрепить иммунитет, который ослабляется на фоне физического дискомфорта от колик или прорезывания зубов.
Серьёзные болезни
Как бы родители ни хотели, чтобы их малыши всегда были здоровы, избежать заболеваний не всегда удаётся. В сезон простуд кроха может подхватить вирус гриппа или простыть. Ещё недостаточно окрепший желудочно-кишечный тракт не может в достаточной мере бороться с ротовирусом, а у новорождённых малышей часто диагностируют желтушку ещё в роддоме. Для борьбы с заболеванием ребёнку требуется много сил и энергии, поэтому кроха много спит. Врачи не перестают повторять, что сон для младенца — лучшее лекарство. Так организм быстрее восстанавливается после болезни.
Врачи обращают внимание родителей на необходимость достаточного питания младенца во время болезни. Особенно это касается ротавируса и отравления. Рвота и диарея могут привести к обезвоживанию, поэтому ребёнок должен получать достаточное количество жидкости: грудного молока, смеси и воды.
Также наладить процесс кормления важно и сразу после рождения. В первые дни жизни ребёнка из организма должен выводиться билирубин . Чтобы этот процесс протекал нормально, обязательно поступление достаточного количества жидкости во время кормления. Если младенец плохо ест, из-за недостатка жидкости концентрация билирубина в крови не уменьшается, а увеличивается, что и приводит к развитию физиологической желтушки.
Если у ребёнка высокая температура, рвота, диарея, хрипы во время сна — это повод срочно вызывать врача. Доктор оценит общее состояние крохи и назначит схему лечения. Не стоит рисковать здоровьем ребёнка и заниматься самолечением.
Медики отмечают, что длительный сон во время или после болезни не должен вызывать беспокойства у родителей, если:
- ребёнок нормально дышит во сне, нет хрипов и задержки дыхания;
- температура тела не выше 37 градусов;
- кожа младенца розоватого оттенка, не слишком красная, не бледная и не синюшная.
Внешние раздражители
У малышей ещё недостаточно окрепшая нервная система, поэтому дети очень чутко реагируют на ссоры между родителями, постоянную работу телевизора, яркое освещение и другие факторы. Организм как бы включает защитный режим, пытаясь абстрагироваться от этих раздражителей. Однако такой сон неспокойный, поверхностный, дети даже могут часто плакать или всхлипывать во время отдыха. В итоге организм не восстанавливает силы в достаточной мере и ребёнок продолжает спать длительное время.
-
Читайте также:
Конечно, это не говорит о том, что малыша днём нужно укладывать в полностью тёмной комнате и в абсолютной тишине. Но родители должны создать оптимальные условия для спокойного детского сна: солнечный свет не должен светить прямо в глаза малышу, телевизор лучше выключить или сделать на минимальную громкость.
Вызываем скорую: когда стоит беспокоиться
Конечно, в некоторых случаях длительный сон — вариант нормы, но родители должны постоянно следить за состоянием ребёнка. Ведь ухудшение возможно в любую минуту и главное — не упустить время.
Медики выделяют несколько симптомов, при которых обязательна неотложная помощь младенцу:
- ребёнок спит более 5 часов в одной позе и не просыпается;
- резкое повышение температуры;
- слизистые малыша сухие, кожа приобретает синий цвет;
- кроха спит несколько часов подряд и плачет во сне, но не просыпается;
- затруднённое дыхание или его задержка;
- у малыша наблюдается редкое мочеиспускание: в сутки уходит менее пяти подгузников. Это говорит об обезвоживании организма.
Будить или не будить: вот в чём вопрос
Часто родители радуются, если их кроха долго спит и не капризничает. Однако стоит следить за временем, чтобы малыш не остался голодным, ведь каждое кормление очень важно для растущего организма. Медики отмечают, что ночью ребёнок может спать без пробуждения 6 часов, а днём — не более четырёх. Если кроха не просыпается по истечении этого временного промежутка, его рекомендуется разбудить и накормить. Как только ребёнок пополнит запас питательных веществ он может опять захотеть спать. Для новорождённых и грудничков это нормально.
Доктор Комаровский имеет свою точку зрения на этот счёт: каждый ребёнок развивается индивидуальными темпами, поэтому организм сам знает, сколько ему нужно времени для сна. Родителям не стоит будить малыша каждые три часа, чтобы покормить его. Но это правило действует только в том случае, если малыш полностью здоров, хорошо ест и набирает вес. В противном случае необходима консультация врача, который сможет определить причину столь длительного сна и объяснит родителям порядок действий.
Нередко возникают такие ситуации, когда малыш просто перепутал день с ночью: в светлое время суток ребёнок большую часть спит, а вот ночью наоборот. В этом случае доктор Комаровский настаивает, что малыша обязательно нужно будить в течение дня, активно проводить с ним время, чтобы к вечеру кроха устал и спокойно спал ночью. Как только организм перестроится на нормальный режим сна и бодрствования, малыш сам будет просыпаться в положенное время.
Стоит ли будить ребёнка:
Как правильно разбудить ребёнка
Будить младенца нужно спокойно и аккуратно, ведь кроха может испугаться и начать плакать. Такие стрессовые ситуации нам ни к чему. Специалисты настаивают, что будить кроху нужно в поверхностной фазе сна.
Её легко определить по нескольким признакам:
- у малыша немного подёргиваются веки, видно, как под ними двигаются глазные яблоки;
- кроха может смеяться или похныкивать во сне, меняется мимика;
- ноги и руки могут немного шевелиться;
- младенец может выполнять сосательные движения губами.
В этом случае ребёнка можно разбудить. Каким способом это сделать, каждая мама решает самостоятельно. Некоторые дети быстро просыпаются, стоит родителям погладить их по спинке или руке, другие открывают глазки, чувствуя запах молока или смеси.
-
Читайте также:
Вот несколько способов, которые помогут разбудить соню:
- начните менять подгузник;
- если в помещении тепло, можно раскрыть младенца и начать раздевать его;
- нежно помассируйте ручки или ножки малыша;
- погладьте животик или спинку;
- поднесите к губам бутылочку со смесью или грудь. Дети чувствуют запах молока мгновенно. Если малыш не просыпается, можно капнуть молоком на губки ребёнка;
- пойте песенку или разговаривайте с младенцем.
Главное правило — действия не должны быть резкими и сопровождаться строгим и слишком громким голосом, чтобы малыш не испугался.
Что говорят родители
Мнения родителей по поводу длительного сна расходятся. Некоторые мамы и папы даже не подозревают, что столь долгий сон может сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем крохи. Другие же считают, что младенца нужно будить каждые 2–3 часа для кормления, не зависимо от того, хочет кроха просыпаться или нет. Из опыта предыдущих поколений, многие мамы и папы сделали вывод, что длительный сон ребёнка может быть наследственным фактором, поэтому не стоит беспокоиться и будить малыша. Сегодня педиатры не настаивают на кормлении по часам для детей на грудном вскармливании, поэтому питание по требованию может предусматривать более длительные перерывы.
Но врачи рекомендуют не упускать из виду очевидные факты: если ребёнок мало ест и много спит, вялый, практически не интересуется окружающей остановкой, не реагирует на голос мамы или папы — это повод обратиться за помощью.
У меня так было с дочкой, была эпидуральная анестезия.Не уверена, что это её последствия, так как дочка вообще редко плакала в младенчестве и уже где-то месяцев с трёх спала всю ночь с 10 вечера до 6 утра. Первый месяц я вообще удивлялась её спокойствию, единственно что — мы потеряли немного в весе, так как я пыталась кормить по требованию — а она не требовала! Врач сказал — будить и кормить.
Tatka82
http://www.babyplan.ru/questions/24903-novorozhdennyj-mnogo-spit
Мой первый месяц спал очень хорошо, просыпался поесть через 3–4 часа, ночью спал с 12 до 6 утра, мне и в голову не приходило, что это ненормально Потом спать стал меньше, а ест все также п.с. прибавки первые месяцы были 800–1000г
Sianna
http://www.babyplan.ru/questions/24903-novorozhdennyj-mnogo-spit
Мой удивительный «сплюн» был Тоже поначалу советовали будить на кормление, но этот вариант не прошёл. Лет до 2-х спал 2 раза в день, причём часа по полтора-два.
Строю планы
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/
Моя бывало и по 8 часов спала, и сын сейчас спит ночью 7 часов….мама говорит, я такая же была..видимо, наследственность
Анна
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/?page=2
У меня всегда много спал.Ночью,правда,просыпался поесть.Но не плакал.поел и дальше спать.Лет до 4х днём спал по 3–4 часа.Сейчас (в шесть) в саду просыпается последний)). Но в периоды бодрствования всегда был достаточно активным,поэтому я не парилась.Ну любит поспать.Я тоже люблю,но нельзя((
anna antonova
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/?page=2
Медики не перестают повторять, что каждый ребёнок индивидуален: кто-то спит больше, кто-то меньше. От здорового сна зависит не только отдых, но и полноценное развитие малыша. Ведь организм воспринимает так много нового и ему требуется время, чтобы обработать информацию и подготовиться к следующим открытиям. Но бывают ситуации, когда длительный сон опасен не только для здоровья младенца, но и для его жизни. Поэтому родителям необходимо тщательно следить за состоянием малыша каждый день. Если что-то беспокоит в поведении ребёнка, лучше обратиться к педиатру или неврологу. Не стоит заниматься самолечением и подвергать жизнь младенца опасности.
Вопрос-ответ
Нужно ли будить новорожденного, если он долго спит?
Если ребенку меньше 4 месяцев и он спит более 4 часов подряд, то будить его необходимо. А вот после 4 месяцев, при установленном режиме, возможно, потребуется будить ребёнка только днём для поддержания этого режима. Консультируйтесь с педиатром, чтобы решить, нужно ли продолжать ночные кормления.
Нужно ли будить новорожденного для кормления грудью?
Недоношенных детей, как правило, нужно будить на кормление. Они слабы, не чувствуют голода, не просыпаются на кормление самостоятельно. Если малыш еще не умеет сосать грудь, врач может рекомендовать кормление сцеженным молоком или кормление у груди с системой докорма.
Почему грудничок целый день спит?
Считается, что во время сна и особенно во время REM-сна происходит созревание головного мозга детей, и поэтому спят они очень долго. Кроме того, в первые годы жизни ребенок попросту не может бодрствовать много часов подряд. Нервная система утомляется, и малыш подает признаки усталости.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на общее состояние ребенка. Если новорожденный или грудничок много спит, но при этом хорошо ест, активно просыпается для кормлений и реагирует на окружающее, это обычно является нормой. Каждый ребенок индивидуален, и некоторые могут спать больше других.
СОВЕТ №2
Следите за признаками здоровья. Если вы заметили, что ребенок стал слишком вялым, не реагирует на звуки или не проявляет интереса к окружающему, это может быть поводом для обращения к врачу. Важно следить за изменениями в поведении и состоянии малыша.
СОВЕТ №3
Создайте комфортные условия для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш ребенок, тихо и темно, а температура воздуха комфортная. Это поможет малышу лучше отдыхать и может способствовать более продолжительному сну.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с педиатром. Если у вас есть сомнения по поводу режима сна вашего ребенка, не стесняйтесь задавать вопросы врачу. Педиатр сможет дать рекомендации, основанные на индивидуальных особенностях вашего малыша и его развитии.
