Впервые размышляя о рождении ребёнка, любая женщина, будь то уже беременная или только планирующая зачатие, обязательно задумывается о пути, который ей предстоит пройти — от зачатия до родов. Оценивая его длительность и изменения, которые будут происходить с организмом, удобнее всего ориентироваться на триместры — три условных периода, отражающих самые масштабные перемены.
Как длительность беременности делится на триместры
Традиционно сформировавшееся в обществе представление о девяти календарных месяцах вынашивания ребёнка — вовсе не единственный и не самый точный способ исчисления длительности беременности. Скажем больше — акушеры используют совершенно другие методики: с их позиции беременность длится 10 месяцев… но лунных.
Беременность — это уникальный период, наполненный ожиданием и надеждой. Врачи подчеркивают, что каждый из трех триместров играет свою важную роль в формировании здоровья матери и ребенка.
Первый триместр — это время, когда закладываются основные системы организма малыша. Врачи рекомендуют следить за питанием и избегать стрессов, чтобы создать оптимальные условия для развития.
Во втором триместре начинается активный рост плода, и женщина начинает чувствовать первые движения. Специалисты советуют заниматься физической активностью и посещать занятия для будущих мам, что способствует укреплению здоровья и улучшению настроения.
Третий триместр — это подготовка к родам. Врачи акцентируют внимание на важности регулярных обследований и общения с медицинским персоналом, чтобы быть готовыми к встрече с чудом. Забота о себе и своем малыше в этот период становится особенно актуальной, ведь здоровье — это ключ к успешным родам и счастливой жизни с новорожденным.
Так сколько же месяцев и недель она длится?
Для того чтобы не запутаться в способах подсчёта начнём с понятия истинного — эмбрионального — срока. Это реальный возраст эмбриона, начало которого отсчитывают от середины «беременного» цикла женщины (а определить точную дату его начала весьма и весьма затруднительно). Итак, эмбриональная длительность беременности — 266 дней, или 38 недель.
Из-за сложностей в определении эмбрионального срока акушеры используют собственный — акушерский — метод расчётов, отсчитывающий сроки от первого дня менструации в «беременном» цикле. Для идеального цикла акушерская длительность беременности составляет 280 дней, или 40 недель. Именно этот срок чаще всего лежит в основе календарей беременности (описания каждой недели), календарей медицинских исследований и т. д.
Но что же с месяцами — почему всё-таки не девять? Календарными месяцами исчислять беременность — метод не точный, ведь длительность календарного месяца не постоянна. Акушеры используют лунный месяц — 28 дней, или 4 недели.
Следует понимать, что длительность беременности очень индивидуальна — на неё влияют и погрешности в расчёте сроков, и особенности развития плода, и перенесённые в течение беременности патологии. Именно поэтому рождённым в срок ребёнок считается начиная с 38-й и заканчивая 42-й неделей. А на 40-й неделе рожает лишь каждая 20-я женщина.
С какой недели начинается каждый триместр
На практике акушеры не используют в подсчётах сроков месяцы и триместры — в их документах и речах можно встретить лишь недели, как наиболее точный ориентир развития плода и самой беременности. Тем не менее,для удобства женщин, для определения наиболее глобальных изменений выделены три периода беременности — три триместра.
Деление на месяцы и триместры — очень условное, врачи им, как правило, не пользуются
Триместры — три условных временных промежутка беременности, состоящие из трёх условных месяцев каждый (исходя из календарного, девятимесячного срока). Каждый из триместров состоит из 13 недель (один — или второй, или третий (по разным данным) – из 14 недель).
Временные рамки и самые общие, определяющие характеристики триместров таковы:
- Первый триместр. 1–13-я недели. Закладка и первоначальное формирование всех систем органов у плода.
- Второй триместр. 14–26-я (в некоторых источниках — 27-я) недели. Развитие всех систем организма плода, формирование некоторых навыков.
- Третий триместр. 27-я (в некоторых источниках 28-я) – 40-я недели. Набор веса, совершенствование рефлексов, завершение развития всех систем органов.
Беременность — это удивительное путешествие, полное ожиданий и чудес. Многие женщины отмечают, что каждый триместр приносит свои уникальные ощущения и переживания. В первом триместре часто царит волнение и страх перед неизвестным, но и радость от того, что внутри растет новая жизнь. Во втором триместре начинается период, когда животик становится заметным, и многие чувствуют прилив энергии, а также начинают осознавать свою новую роль. Третий триместр — это время подготовки: будущие мамы начинают собирать вещи для малыша и готовятся к родам. Каждая неделя приносит новые открытия, и многие отмечают, что это время сближает их с партнером и семьей. В целом, беременность — это не только физическое, но и эмоциональное чудо, которое оставляет незабываемые впечатления.
Первый триместр — непростое испытание и тихое счастье
По праву самым сложным и опасным считается первый триместр беременности. Здесь действует правило – «всё или ничего». Именно в первой трети беременности происходит больше всего выкидышей и других фатальных для беременности событий: на этапе закладки систем организма малейшее его несовершенство, генетическая «поломка» могут привести к прерыванию развития эмбриона. Нелегко приходится и будущей маме — несмотря на то, что 4–6 недель (а значит, почти половину триместра) она может и не подозревать о своём положении, в середине и окончании этого срока её преследуют слабость, токсикоз, перепады настроения, гастрономические «причуды». Организм мамы ослаблен по естественным причинам — она легко может заболеть, а приём большинства привычных препаратов в этот период запрещён.
Первый триместр, как правило, омрачён плохим самочувствием
В то время как окружающим беременность ещё не заметна (видимый животик появляется чаще в начале второго триместра), будущая мама в первой трети беременности испытывает на себе все «прелести» этого состояния «с лихвой». В организме же плода происходят самые значимые события.
Таблица: особенности первого триместра беременности
| Изменения в организме женщины, ощущения | О своём положении женщина узнаёт в среднем, находясь на пятой-шестой акушерской неделе. И именно в эти сроки (у кого-то раньше, а кого-то и несколько позже) у неё начинают появляться первые признаки беременности:
Все эти неприятные спутники беременности чаще всего проходят к концу первого триместра. |
| Развитие эмбриона (с 9 недель — плода) | За первый триместр эмбрион (плод) претерпевает поистине революционные изменения: от нескольких клеток, находящихся в свободном плавании на третьей акушерской неделе до 7-сантиметрового эмбриона (имеется в виду копчико-теменной размер) с зачатками всех систем, многие из которых уже начинают функционировать — на 13-й неделе. На 5-й акушерской неделе у эмбриона начинает биться сердечко, но аппарат УЗИ «услышит» этот стук примерно на 7-й неделе. Всю первую треть беременности усиленно развивается и к его концу берёт на себя почти все функции по питанию и выводу отходов жизнедеятельности плацента. Окончательно она сформируется лишь к 16 неделям. |
| Возможные осложнения | Все возможные осложнения первого триместра связаны с потерей беременности или угрозой её потерять:
|
| Медицинское сопровождение | Первые медицинские исследования, как правило, проводятся в рамках диагностики беременности — это анализ крови на ХГЧ и УЗИ. Однако они не обязательны. Обязательно женщина должна явиться на приём к доктору до 12-й недели беременности для постановки на учёт. Ей будет назначен первый скрининг — комплекс анализов и исследований, направленный на ранее выявление пороков развития плода (УЗИ, ОАК, ОАМ, ЭКГ, биохимический анализ крови (двойной тест), анализы на инфекции, посещение узких специалистов). |
| Рекомендации врачей по образу жизни и лечению | Врачи рекомендуют женщине в первой трети беременности вести обычный образ жизни, исключив лишь вредные привычки и непривычные физические нагрузки. Особое внимание следует уделить разнообразию и полноценности своего питания. На ранних сроках нет необходимости принимать поливитамины для беременных, обычно врач назначает только фолиевую кислоту. На случай болезни следует знать, что большинство препаратов (даже обычные капли в нос) на таком сроке запрещены. Не стоит бесконтрольно увлекаться и народными средствами — не все они безопасны. Справиться с болезнью обязательно поможет врач. |
В конце первого триместра плод ещё непропорционально сложен, но уже похож на человечка
Видео: первый триместр
Отзывы женщин о первом триместре
Я с 4,5 недель на дюфастоне по 1 таблетке 4 раза в день.(сразу положили на сохранение, сильные боли Но-шпой уколами убрали, потом домой попросилась через недельку) Ходить долго не могу начинает живот сильно ныть, тянуть. Поэтому валяюсь дома. Вообще много чего проблематично стало делать, никакой физической активности — сразу живот болит. От дома надолго тоже не отойдёшь, так как тошнит. Муж говорит лежи, значит такое время. Уже пролежали 4 недели. Ещё минимум 28 ещё нужно продержаться надо. Последние пару дней вообще какой-то дискомфорт во влагалище. Как будто давит что-то.
Каталась на горных лыжах, летала на самолёте, парилась в бане, пила спиртное. Так прошли новогодние 10 дней. Вернулись домой — оказалось 8 недель. Работала до 3-х месяцев, сдавала гос экзамены. Потом ушла на подготовку и защиту диплома. Оттуда сразу в декретный. Получила красный диплом и родила сынулю
В женскую консультацию пошла в 11–12 недель) До этого сделала 2 узи (первое для подтверждение беременности, но так как оказалась небольшая гематома то пришлось через недельку идти на повторное чтобы убедиться что с малышом всё хорошо). Ни токсикоза, ни особой усталости не замечала, правда как только удавалось прилечь моментально засыпала. На работе до 20 недель вообще никто и не догадывался о беременности.
Второй триместр — безмятежность золотого времени
Второй триместр выгодно отличается от первого и третьего — это самое комфортное для мамы время (токсикоз отступил; животик появился, но не достиг неудобных размеров), оно не обременено тревогами (все опасности ранней беременности уже позади). К тому же мама начинает чувствовать ребёнка, что добавляет положительных эмоций, снижает тревогу за его жизнь. Заболеть теперь тоже не так страшно — для будущей мамы открыт относительно большой (в сравнении с другими триместрами) список препаратов.
Во втором триместре животик обретает приятную округлость, но ещё не мешает
Таблица: особенности второго триместра
| Изменения в организме женщины, ощущения | Матка продолжает свой подъём вверх — к 16-й неделе она находится ровно посередине расстояния от лонной кости до пупка, к 20-й — достигает пупка. Далее её рост врач будет измерять в сантиметрах — количество сантиметров обычно примерно совпадает с количеством недель беременности. Пожалуй, самое примечательное событие триместра — ощущение первых шевелений малыша (двигаться он начал уже давно, но почувствовать точки мама сможет начиная с 16-й недели). Вес женщины во втором триместре увеличивается достаточно серьёзно — до 8 кг в среднем. Активно развивается ткань молочных желёз — грудь готовится к грудному вскармливанию. |
| Развитие плода | К концу триместра вес плода приблизится к отметке 800 грамм, рост — 37 см. Всё это время у него активно развиваются органы и системы: чего стоит только то, что малыш начинает открывать глазки, у него появляется зрение, слух и обоняние. Он ощупывает себя, его движения становятся всё более целенаправленными. Плод приобретает человеческий облик (только пока это очень худощавый человечек). А на УЗИ начиная с 14-й недели уже можно увидеть — мальчик это или девочка. |
| Возможные осложнения | Второй триместр, к счастью, не слишком «богат» на характерные осложнения. Едва ли не единственное — истмико-цервикальная недостаточность — другими словами, слабость и укорочение шейки матки, что угрожает преждевременными родами. При установлении этого диагноза врач имеет в запасе несколько методик решения проблемы — ушивание шейки матки, применение пессария, строгий постельный режим — всё зависит от срока беременности и остроты проблемы. Характерна для второго триместра и проблема недостатка железа в крови — железодефицитная анемия. Это связано с резким увеличением объёма крови в этот период при сохранении объёма поступления этого элемента. Проблема решаема — беременным назначают препараты железа. |
| Медицинское сопровождение | Во втором триместре беременная посещает гинеколога два раза в месяц, сдавая перед каждым посещением общий анализ мочи. В 16–20 недель её будет назначен второй скрининг (УЗИ, тройной тест — анализ крови на некоторые гормоны, ОАК, гинекологические мазки). |
| Рекомендации врачей по образу жизни и лечению | Врачи рекомендуют беременной вести умеренно активный образ жизни — лежание на диване может спровоцировать множество проблем — от запоров, лишнего веса и варикоза до слабой родовой деятельности в будущем. Будущей маме следует сменить гардероб — вещи не должны стеснять животик. Можно начать профилактику растяжек — для этого используют специальные кремы, а также растительные масла. Кушать следует умеренно и разнообразно, лучше не переедать, а распределять мелкие порции в течение дня. Важно контролировать набор веса. Врач может назначить поливитамины. О любом недомогании следует сразу же сообщать врачу — он назначит безопасное и соответствующее сроку лечение. |
К концу второго триместра матка поднимается значительно выше пупка
Видео: второй триместр беременности
Отзывы женщин о втором триместре
О, для меня второй триместр был самым тяжёлым… Давление скакало, пошла прибавка, головные боли, усталость.. Просто не могла себя заставить по утрам с кровати встать, всё болело. К 3 триместру всё прошло))
Сейчас у меня середина 2-го триместра. В 1-м самое «ужасное», что у меня было — это сонливость. Никакого токсикоза, ни тошноты, ни мигрени, аппетит обычный был. 2-й триместр чувствую себя замечательно: сонливость прошла, аппетит увеличился. Вот пожалуй и все изменения надеюсь 3-й триместр «сюрпризов» мне не предоставит поэтому у всех всё индивидуально. А всем, кому беременность дается нелегко, желаю огромного терпения ведь думаю лялька этого стоит
2 триместр самый лучший. Токсикоза нет, живот ещё не мешает, появляются первые шевелюшки. Кости пока не болят, ходить не трудно, в туалет не так часто пока бегаешь. Вобщем самое время наслаждаться положением.
Третий триместр — на финишной прямой
Третий этап беременности — достаточно тревожный и физически сложный период для мамы. Не зря ведь примерно на это время приходится больничный по беременности и родам (с 30 недель при одноплодной беременности, с 28 — при многоплодной). Продолжительность этого триместра крайне индивидуальна — около 10% родов происходят ещё до стадии доношенности беременности (37 полных недель), а перенашивают беременность от 4 до 14% беременных. Для третьего триместра характерны большинство осложнений беременности.
Объёмы живота в конце беременности доставляют женщине дискомфорт
Таблица: особенности третьего триместра
| Изменения в организме женщины, ощущения | В течение третьего триместра матка увеличивается настолько, что начинает сильно теснить другие органы — хуже всего приходится желудку и лёгким. Женщине становится тяжело дышать, появляется дискомфорт после приёма еды, появляется изжога. Шевеления ребёнка становятся сильно ощутимыми, часто доставляют дискомфорт и боль. В третьем триместре не рекомендуется ложиться на спину — некоторые женщины даже и не могут этого сделать — матка пережимает нижнюю полую вену, состояние близится к обморочному. Из груди может сочиться молозиво — это вполне нормально, как и его отсутствие. Могут появиться боли в области лонного сочленения, в области связок — в процессе подготовки к родам таз женщины расширяется, это нормально. Могут мучать небольшие отёки, геморрой, варикоз. Набор веса в третьем триместре в норме не слишком стремителен — до 5 кг в среднем. |
| Развитие плода | Лейтмотив третьего триместра для плода — накопление подкожного жира, набор веса (на данном этапе значения уже индивидуальны). Кроме того, совершенствуются все системы организма — в лёгких появляется достаточно сурфактанта — вещества, позволяющего сделать первый вдох, кишечник заполняется меконием (первым калом), учится сокращаться. Огромный шаг делает нервная система малыша — органы чувств достигают относительного совершенства. К 35 неделе (иногда и позже) плод занимает окончательное положение в матке — в норме — головой к «выходу». За несколько дней до родов головка плода опускается и «вставляется» в малый таз — живот видимо опускается. |
| Возможные осложнения | Среди осложнений третьего триместра:
|
| Медицинское сопровождение | В третьем триместре беременная посещает врача каждую неделю. На этот период назначают пересдачу некоторых анализов на инфекции, на сахар в крови, коагулограмму. С 32 недели регулярно проводится КТГ — прослушивание сердцебиения плода в связи с сокращениями матки. На 32–36-ю недели назначают УЗИ-исследование (при необходимости — с допплером). |
| Рекомендации врачей по образу жизни и лечению | Врачи рекомендуют беременным в третьем триместре не отказываться от умеренной активности, но чутко относиться к сигналам собственного организма. Можно начинать физическую и психологическую подготовку к родам. По-прежнему следует дробно и разнообразно питаться, следить за весом. Перечень допустимых лекарств на случай болезни снова сокращается — некоторые из ранее разрешённых могут оказать негативное течение на процесс родоразрешения. |
К концу беременности малышу становится очень тесно в материнской утробе
Видео: третий триместр
Отзывы женщин о третьем триместре беременности
У меня две девочки и совсем разные беременности были… я последние 2 месяца мучалась от боли в спине… копчике… бёдра… такая боль—-что с кровати слазила… иначе встать не могла… до кухни шла как инвалид… а когда доходила… становилось легче… и спала только на боку… а перевернуться была большая проблема.Дыхание было учащённое, но это нормально.Всё можно было пережить, а вот из-за боли в спине, и страхом перед сном, я считала дни чтоб быстрей родить.
А я как раз на последних сроках чувствовала себя очень хорошо! Буквально летала. И спала нормально. Никаких задыханий не было. Вот так мне повезло:)
Нам 37 нед. и последние дня три чувствую себя почему-то ЖЕСТОКО ИЗБИТОЙ ) причем, как-будто каждую ночь кто-то старается. Сразу отпишусь, что малявочка ведёт себя примерно. Болят ноги и низ пуза — посередине! Боль такая, как-будто там синяки. И ещё, где-то месяца с 7 на левой ноге, спереди, на уровне паха нерв чтоли пережимает! Периодически там возникают ощущения холода, как-будто лёд прикладывают и немного жжения. А сегодня устала, прилегла на диван, а потом, когда начала вставать ТАКАЯ ЯРКАЯ, ЖГУЧАЯ БОЛЬ возникла!!! Теперь понимаю выражение «искры из глаз сыплются»! Это даже не описать! + надоело задыхаться. Уже жду, когда мелкая опустится вниз. И вообще, уже не против родить
В течение беременности организмы женщины и плода претерпевают настолько сильные изменения, что три периода, на которые условно разделено вынашивание, дают будущей маме разительно отличные впечатления. Однако все три триместра связаны одним основополагающим моментом — радостным и волнительным ожиданием чуда, которое даёт силы и энергию для преодоления трудностей.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что должно насторожить в третьем триместре?
Резкая головная боль, мелькание мушек перед глазами, судороги – признаки эклампсии, тяжелейшего осложнения беременности, представляющего угрозу для жизни матери и ребенка. Срочно вызывайте “Скорую”. В это время матка становится очень чувствительной к толчкам и движениям ребенка, периодически напрягается ее мускулатура.
Какой самый тяжелый месяц беременности?
Первый триместр Половину триместра женщина даже еще не знает о своем положении или может только догадываться, если беременность запланированная. Можно сказать, что этот триместр самый сложный, потому что для женщины это совершенно новое состояние.
Сколько можно сидеть беременным в 3 триместре?
На третьем триместре советуют сидеть не более 15 минут, для остального времени выбирайте позу лежа или полулежа. В сидячем положении важно правильно держать руки. Они должны быть полностью расслаблены. Расположить лучше всего на коленях или на столе.
Что нельзя делать на третьем триместре беременности?
Физическое состояние женщины в третьем триместре накладывает много ограничений на физическую активность. Противопоказанием при беременности в этот период являются поднятие тяжестей, силовые упражнения, активные и потенциально травматические виды спорта.
Советы
СОВЕТ №1
Во время каждого триместра беременности старайтесь вести дневник, в котором будете записывать свои ощущения, мысли и переживания. Это поможет вам лучше понять свои эмоции и создать ценные воспоминания о каждом этапе ожидания малыша.
СОВЕТ №2
Обязательно заботьтесь о своем здоровье: следите за питанием, занимайтесь физической активностью и регулярно посещайте врача. Здоровая мама – это залог здорового малыша, поэтому уделяйте внимание своему самочувствию.
СОВЕТ №3
Не забывайте о поддержке со стороны близких. Общение с партнёром, друзьями и родственниками поможет вам чувствовать себя менее одинокой и более уверенной в этот важный период жизни. Делитесь своими переживаниями и радостями.
СОВЕТ №4
Изучайте информацию о беременности и родах, но выбирайте источники с проверенной информацией. Это поможет вам развеять страхи и подготовиться к встрече с чудом, а также даст уверенность в своих действиях и решениях.
