Ваш ребенок стал часто жаловаться на головные боли? Возможно, он слишком долго сидел за компьютером или забыл вовремя покушать, резко изменились погодные условия, началась простуда – причин на самом деле может быть довольно много. Однако чтобы решить эту проблему, необходимо определить главную.
Специалисты рекомендуют учитывать 3 момента:
– в каком месте болит голова;
– какая именно эта боль;
– обстоятельства, вызвавшие ее.
К примеру, если человек устает или испытывает стресс, то боль перемещается снизу вверх, двигается от шеи к затылку, затем доходит до лба и останавливается в висках. В основном она проявляется слабо, носит ноющий и давящий характер.
У школьников головная боль может быть обусловлена скачками артериального давления. В переходном возрасте наблюдается гормональная перестройка, которая оказывает влияние на одновременное действие нервной и эндокринной систем.
У мальчиков чаще всего возникает повышение давления. При этом наблюдаются такие симптомы, как тошнота, затылочная боль и головокружение.
Девочки страдают от понижения давления, которое сопровождается головной болью в затылке или темени, кроме того может возникнуть обморочное состояние.
Читайте также:
Довольно часто головная боль свидетельствует о появлении какого-либо инфекционного заболевания – корь, ОРЗ и так далее, или же хронического – нарушения в работе щитовидной железы, почек и многое другое.
Кроме того головные боли могут быть спутником аденоидам, гаймориту или же тонзиллиту.
Что же делать в этом случае?
Если жалобы на головную боль редкие, и вы считаете, что причиной этому могут служить стресс или усталость, уложите ребенка в постель, чтобы он немного отдохнул. Если при этом повысилась температура, необходимо дать ребенку лекарство с парацетамолом. В остальных случаях необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы пройти все необходимые исследования, которые укажут на реальную причину головной боли.
Врачи отмечают, что головные боли у школьников становятся все более распространенной проблемой. Часто они связаны с перегрузками в учебе, недостатком сна и неправильным режимом дня. Педиатры подчеркивают важность регулярных перерывов в учебе и физической активности, которые помогают снизить напряжение. Кроме того, специалисты обращают внимание на влияние цифровых устройств: длительное время, проведенное за экранами, может вызывать зрительное напряжение и, как следствие, головные боли. Врачи рекомендуют родителям следить за режимом ребенка, обеспечивать ему полноценный отдых и сбалансированное питание. Если головные боли становятся частыми и интенсивными, важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний и получения квалифицированной помощи.
Нарушение зрения.
Если школьник часто говорит о том, что у него болит голова, обязательно проверьте его зрение. В большинстве случаев головная боль вызывается близорукостью или астигматизмом.
Признаки близорукости выявить очень просто: ребенок прищуривается, если желает увидеть предмет, который находится вдали. Астигматизм определить сложнее, поскольку довольно длительный период времени он может не проявляться.
Как поступить в этом случае?
Запишите ребенка на прием к офтальмологу, который проведет комплексное обследование глаз. Затем по его результату врач назначит лечение или же использование линз, очков. При успешном лечении зрения головная боль проходит самостоятельно.
Головные боли у школьников – это проблема, о которой говорят как родители, так и педагоги. Многие замечают, что учащиеся часто жалуются на дискомфорт, особенно во время экзаменов или при выполнении домашних заданий. Родители связывают это с перегрузками в учебе, недостатком отдыха и стресса. Педагоги отмечают, что современные технологии, такие как длительное использование компьютеров и смартфонов, также могут способствовать возникновению головной боли. Врачи подчеркивают важность регулярных перерывов, физической активности и полноценного сна. Важно, чтобы родители обращали внимание на здоровье своих детей и не игнорировали их жалобы, так как это может быть сигналом более серьезных проблем.
Исключение из правил.
Часто головная боль перерастает в отдельное заболевание под названием мигрень, которая возникает в результате наследственных нарушений в некоторых областях мозга. Если в семье есть хоть один человек, страдающий мигренью, то вполне возможно, что и ребенок будет страдать от этого заболевания. Впервые она может проявиться в возрасте 7 лет. Однако чаще всего она обуславливается гормональными изменениями, происходящими в организме школьника.
Отличия мигрени от обычной головной боли:
– мигрень сопровождается тошной и рвотой;
-
Читайте также:
– боль быстрыми темпами набирает свою интенсивность;
– любое движение может усиливать боль;
– в глазах может быть помутнение, в ушах шум.
Останавливать приступ мигрени необходимо при первых симптомах. Для этого подойдет любой препарат на основе парацетамола, а также различные чаи на травах. Уложите школьника в постель, закройте шторы, на лоб можно положить полотенце, смоченное в прохладной воде. Тишина и покой легко справятся с мигренью.
Помимо этого можно обратиться за помощью к психологу, который поможет научиться расслабляться. Не забывайте следить за рационом питания и расписанием дня вашего ребенка: здоровая пища, а также прогулки на свежем воздухе станут прекрасной профилактикой любой головной боли.
Вопрос-ответ
Почему у школьника болит голова?
У детей школьного возраста наиболее часто встречаются головные боли напряжения в связи с переутомлением, длительным пребыванием в душном помещении, нерегулярным питанием, нарушением режима сна и отдыха, умственными перегрузками, психологическими и эмоциональными проблемами.
Что делать, если у подростка очень сильно болит голова?
— Если у ребенка наблюдаются сильная головная боль, рвота, судороги, раздражительность, зрительные расстройства, нарушения координации, необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность опухоли мозга. Любые травмы головы (ушибы, сотрясения, гематомы, переломы и т. Д. )
Что можно дать ребенку 14 лет от головной боли?
Когда у ребёнка головная боль, но при этом нет никаких вегетативных проявлений в виде тошноты или температуры, можно дать простой нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП ) «Нурофен» или парацетамол, половинчатую дозу, дать выспаться. Этого вполне достаточно, чтобы голова прошла.
Как снять головную боль у детей?
Головную боль можно облегчить, если полежать в темной и прохладной комнате, также ребенку можно приложить что-нибудь прохладное на глаза или на область лба, сделать расслабляющие упражнения. При мигрени, дети могут хотеть спать и проснувшись чувствуют себя лучше.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим дня вашего ребенка. Убедитесь, что он достаточно спит, так как недостаток сна может быть одной из причин головной боли. Рекомендуется не менее 8-10 часов сна для школьников.
СОВЕТ №2
Следите за гигиеной зрения. Долгое время, проведенное за компьютером или с телефонами, может вызывать напряжение глаз и, как следствие, головные боли. Регулярные перерывы и использование специальных очков для работы с экраном могут помочь снизить нагрузку.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно воды и сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Избегайте продуктов, которые могут вызывать головные боли, таких как шоколад, кофеин и фастфуд.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что может значительно уменьшить частоту и интенсивность головных болей у школьников.
