Массажный коврик – самый эффективный способ лечения и профилактики плоскостопия у детей

Очень часто ортопеды для предупреждения плоскостопия у детей рекомендуют занятия на ортопедическом напольном покрытии. При этом родители переживают, что их малыш не захочет бегать по «колючему» коврику, поэтому необходимого эффекта достичь не удастся. Забегая вперед отметим, что такие переживания абсолютно напрасны, и обычно ребенок с большим удовольствием принимает участие в подобных занятиях. Однако обо всем по порядку.

Как «работают» массажные коврики

Поверхность массажного коврика имеет рельефную структуру, которая может выполняться в форме природных элементов, таких как трава, камни, песок, сосновые шишки… Поскольку на стопе располагается множество нервных окончаний, ходьба по такому покрытию создает массажный эффект. В результате нормализуется кровообращение, тренируются мышцы стопы и снимается усталость.

Особенно использование такого коврика полезно для маленьких деток, у которых идет активное развитие органов опорно-двигательной системы. В процессе подобных процедур происходит правильное формирование свода стопы и укрепляется голень, а также значительно уменьшается вероятность развития остеохондроза и сколиоза.

Занятия можно начинать, как только малыш начал устойчиво ходить. Всего 5 минут 2 раза в день будет достаточно, чтобы упражнения дали положительный эффект. Взрослым тоже можно не стесняться и выполнять подобные процедуры, например, после работы. Это поможет привести организм в порядок и расслабиться после тяжелого дня.

Медицинские специалисты единодушно утверждают, что массажные коврики являются одним из самых эффективных средств для лечения и профилактики плоскостопия у детей. Они способствуют активизации кровообращения, укреплению мышц стоп и улучшению координации движений. Врачи отмечают, что регулярные занятия на таких ковриках помогают развивать правильную арку стопы, что особенно важно в период активного роста ребенка. Кроме того, массажные коврики могут быть использованы в игровой форме, что делает процесс тренировки увлекательным и интересным для детей. Специалисты рекомендуют родителям сочетать использование ковриков с другими методами, такими как физическая активность и специальные упражнения, для достижения наилучших результатов в профилактике плоскостопия.

Массажные коврики. Мнение доктора Комаровского.

Как правильно выбрать коврик

Выбор типа массажного покрытия зависит от характера проблемы и преследуемых целей. Для профилактики рекомендуется использовать более мягкие виды покрытий, а для лечения, соответственно, более жесткие.

Оптимальное решение — комбинация нескольких вариантов. Например, напольное покрытие Орто изготавливается в виде пазлов. Такая интересная реализация позволяет собрать коврик из разных сегментов. Например, мягкая трава комбинируется с жесткими камнями или шипами. Подобный подход только приветствуется врачами-ортопедами.

Массажные коврики становятся все более популярными среди родителей, стремящихся заботиться о здоровье своих детей. Многие отмечают, что регулярное использование таких ковриков помогает не только в профилактике плоскостопия, но и в общем развитии моторики. Дети, играя на ковриках, активно тренируют мышцы стоп, что способствует правильному формированию свода. Родители делятся положительными отзывами о том, как их дети с удовольствием проводят время на ковриках, не замечая, что одновременно выполняют важные упражнения. Кроме того, массажные коврики могут улучшать кровообращение и способствовать расслаблению, что делает их отличным дополнением к ежедневным занятиям. В целом, многие считают, что массажные коврики – это не только полезный, но и увлекательный способ заботы о здоровье детей.

Варианты игр на ортопедическом коврике

Чтобы получить наибольший эффект от лечебно-профилактических мероприятий на массажном коврике, специалисты советуют проводить их в форме игр. Приведем в пример несколько из них.

• «Дорога здоровья». Из пазлов собирается дорожка, которая комбинирует в себе разные типы покрытий: трава, камни, шипы, потом опять трава и т.д. По такой тропе ребенок может ходить, бегать, маршировать, то есть выполнять те действия, которые будут вызывать у него интерес.
• «Великан и трусливый зайчик». Четыре пазла одного типа складываются в квадрат. Стоя в вертикальном положении на коврике – ребенок изображает великана, присев и обняв руками колени – трусливого зайчика.
• «Любимые животные». Можно попросить ребенка изобразить некоторых животных. Например, цапля – малыш стоит на одной ноге, а вторую поднимает и вытягивает носок. Или косолапый мишка – перекатывание с одной ноги на другую, с носка на пятку. Для этой игры можно выбрать коврик с мягкими “камнями”.
• «Веселый мячик». Для такой игры подойдет поверхность в виде мягкой травы. Ребенок прыгает по травке, изображая мячик. Одновременно с этим можно прочитать небольшую считалочку, так ему будет еще интересней.
• «Бег по кочкам». Пазлы разбрасываются в хаотичном порядке недалеко друг от друга. По команде малыш начинает прыгать с одной «кочки» на другую, пока не доберется до финиша.
• «Бег с препятствиями». Коврик собирается из разных пазлов – камни, трава, шипы – которые располагаются хаотично. Мама или папа называют определенный тип пазла, к примеру, камни. Ребенок бегает по коврику, стараясь избегать и перепрыгивать пазлы, указанного типа.
• «Изучение цветов». Оздоровительные упражнения можно сочетать с обучающими. Коврик собирается из пазлов разных цветов. Родители называют цвет, а ребенок должен стать на пазл соответствующей раскраски.

Ортопедический массажный коврик против заболеваний стоп:

На самом деле, игр может быть намного больше. В этом случае все ограничивается лишь фантазией и находчивостью родителей. Одно можно сказать с уверенностью: единожды попробовав массажный коврик в действии, в следующий раз малыш сам попросит провести такое увлекательное и, главное, полезное занятие.

Эффективна ли обувь и массаж для лечения плоскостопия? – Доктор Комаровский

Вопрос-ответ

Чем полезен массажный коврик для детей?

Массажный коврик для детей — медицинское изделие, применение которого способствует устранению легких врожденных дефектов формирования опорно-двигательной системы, а также предотвращает развитие плоскостопия.

Какой массаж делать ребенку при плоскостопии?

Массаж ног при плоскостопии у детей делают так: сначала икры, затем ахиллесово сухожилие, внешняя сторона голени, тыльная сторона стопы, подошва, затем снова икры и возвращение к подошве. После окончания процедуры переверните ребенка на спинку и повторите все движения на передней части ног и верхней поверхности стопы.

Как называется коврик для плоскостопия?

Аппликатор Кузнецова акупунктурный игольчатый массажный, Коврик медицинский ортопедический универсальный 85 колючек, размер 40х25 см. Цвет темно синий, желтый. Сделано в России. Аппликатор Кузнецова акупунктурный игольчатый массажный.

В каком возрасте нужен ортопедический коврик?

Однако многих родителей интересует вопрос: с какого возраста можно ортопедический коврик детям? Специалисты утверждают, что чем раньше ввести массаж, тем меньше риска, что проблемы с опорно-двигательным аппаратом проявятся в принципе. Заниматься на ортопедическом коврике можно уже с первого года жизни.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте массажные коврики с разнообразными текстурами. Разные поверхности помогут стимулировать различные точки на стопах, что способствует улучшению кровообращения и укреплению мышц ног.

СОВЕТ №2

Регулярно проводите занятия на массажном коврике. Рекомендуется уделять этому минимум 10-15 минут в день, чтобы достичь максимального эффекта в профилактике и лечении плоскостопия.

СОВЕТ №3

Следите за правильной осанкой и положением ног во время занятий. Обратите внимание, чтобы ребенок не сидел на коврике, а активно использовал его для ходьбы и игры, что поможет развить правильную походку.

СОВЕТ №4

Совмещайте использование массажного коврика с другими физическими упражнениями. Это может быть легкая гимнастика или игры на свежем воздухе, что поможет укрепить мышцы ног и улучшить общую физическую форму ребенка.