Случается так, что состояние здоровья вполне нормальное, принимаются витамины, однако постоянное чувство дискомфорта в животе начинает раздражать. Скорее всего, что вы страдаете от такого недуга, как синдром раздраженной кишки. Сегодня мы поговорим о том, что это такое и как данное заболевание вылечить.
Синдром раздраженной кишки или сокращенно СРК довольно часто путают с сезонным расстройством желудка, которое возникает в результате чрезмерного употребления ягод и овощей, жарой и довольно нестерильными условиями. Вообще данные расстройства могут послужить причиной развития синдрома. Однако спихивать все на немые продукты не стоит.
СРК в последние несколько лет часто обсуждается специалистами всех стран мира, поскольку до сегодняшнего дня так и не понятно, какова главная причина возникновения данного синдрома. Это заболевание также носит название “Синдром айсберга”, так как те симптомы, которые появляются у человека, являются лишь верхушкой проблемы. Сегодня о заболевании известно то, что возникает оно зачастую у людей в возрасте от 25 до 45 лет, которые отличаются особой энергичностью, эмоциональностью и восприимчивостью. Именно дискомфорт с психологической точки зрения является главной причиной появления синдрома. Однако при этом он превращается в физические неудобства.
Диагностировать СРК можно в том случае, если соблюдается “ правило трех“, другими словами: около трех раз в неделю (в большинстве случаев по утрам) в течение трех месяцев появляется один из трех вариантов:
- вздутие живота, которое после посещения туалета исчезает;
- небольшое расстройство (похожее на диарею), которое также исчезает после опорожнения;
- нерегулярный стул, ощущение тяжести, но неприятные симптомы опять же проходят после посещения туалета.
Способы избавления от синдрома.
При всем при этом избавиться от чувства дискомфорта довольно просто. Терапия СРК включает в себя 3 пункта:
Синдром раздраженной кишки (СРК) является распространенным функциональным расстройством, которое затрагивает множество людей по всему миру. Врачи отмечают, что симптомы СРК могут варьироваться от болей в животе и вздутия до запоров и диареи. Причины возникновения этого синдрома до конца не изучены, однако стресс, неправильное питание и нарушения микрофлоры кишечника могут играть значительную роль.
Лечение СРК требует индивидуального подхода. Врачи рекомендуют изменить диету, исключив продукты, вызывающие дискомфорт, и увеличив потребление клетчатки. Также важным аспектом является управление стрессом: психотерапия и методы релаксации могут существенно улучшить состояние пациента. В некоторых случаях назначаются медикаменты, которые помогают регулировать работу кишечника и уменьшить болевые ощущения. В целом, комплексный подход к лечению позволяет многим пациентам значительно улучшить качество жизни.
1. Достижение душевного баланса.
Это очень важный пункт, поскольку некоторые формы этого заболевания поддаются лечению только посредством антидепрессантов и седативных средств. Устранить синдром раздраженной кишки без участия самого больного просто невозможно. Пока человек не справится с душевными тревогами, не найдет причину их появления, он не сможет избавиться от синдрома.
2. Контроль содержимого тарелки.
Неупорядоченное питание является одной из причин появления синдрома. Именно поэтому, исходя из того, что кишечник находится в раздраженном состоянии, необходимо его “пожалеть” и составить меню из продуктов, которые без труда будут им перевариваться.
Синдром раздраженной кишки (СРК) — это распространенное функциональное расстройство, которое затрагивает многих людей. Симптомы могут варьироваться от болей в животе и вздутия до диареи или запоров. Многие пациенты описывают свои ощущения как постоянное дискомфортное состояние, которое влияет на качество жизни. Важно отметить, что СРК не является опасным заболеванием, но требует внимания и подходящего лечения.
Лечение синдрома часто включает изменение диеты, управление стрессом и применение медикаментов. Некоторые находят облегчение в пробиотиках, которые помогают восстановить баланс кишечной флоры. Психотерапия и методы релаксации также могут сыграть важную роль в контроле симптомов. Каждый случай индивидуален, поэтому важно работать с врачом для подбора наилучшей стратегии. Обсуждение проблемы с близкими и поиск поддержки также могут помочь справиться с эмоциональными аспектами заболевания.
3. Проведение терапии при помощи лекарственных препаратов.
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу, который определит форму синдрома и назначит лекарственные препараты. Не следует бояться лекарств, поскольку при лечении этого недуга применяются безопасные препараты без побочных эффектов, к которым человек не привыкает. К примеру, при нарушениях назначаются пробиотики, которые приводят в норму микрофлору кишечника. При запорах применяются мягко активизирующие перистальтику кишечника медикаменты. При этом врач не будет советовать слабительные средства или же травы, поскольку они опасны и могут усложнить ситуацию. В большинстве случаев выписываются препараты, которые включают в свой состав клетчатку и пектин.
Читайте также:
Красный флаг.
Очень многие люди путают СРК с более серьезными заболеваниями. Для исключения онкологии существует список “ признаков красных флагов”. Это не СРК, если:
- болезненные ощущения и дискомфорт появляются ночью;
- проблема возникла после 50 лет;
- наблюдаются параллельные признаки, к примеру, кровь в кале;
- у близких родственников были онкологические заболевания;
- возникает сильная и постоянная боль, которая мешает человеку нормально жить.
Наличие этих факторов должно послужить сигналом для обращения к врачу, который поможет определить, какая же болезнь на самом деле вас тревожит.
Вопрос-ответ
Чем лучше лечить синдром раздраженного кишечника?
Спазмалитические препараты: бускопан, дицителАнксиолитики: атаркс, амитриптилинАнтидиарейные препараты: лоперамидПробиотикиАнтибиотики: метронидазол, рифаксимин
Как понять, что у тебя синдром раздражённого кишечника?
Синдром раздраженной кишки с запором. Проявляется длительным отсутствием стула (неделя и более), болью, в некоторых случаях – примесями слизи и крови в каловых массах, сопровождающийся метеоризмом. Проявляется вздутием, ощущением распирания живота.
Что может спровоцировать синдром раздраженного кишечника?
Неврологические: стрессы, депрессия, тревожные состояния. Генетические. Социальные: переедание, низкая физическая активность, обилие жирной, острой пищи, несбалансированный рацион питания, Ещё
Как долго может длиться синдром раздраженного кишечника?
Приступы болей в животе с запором (или поносом) могут случаться по несколько раз в неделю или чаще (до нескольких раз в день). Общая продолжительность одного периода болезни может составлять несколько месяцев или лет.
Советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь вести пищевой дневник. Записывайте, что вы едите и как это влияет на ваше самочувствие. Это поможет выявить продукты, которые могут вызывать обострение симптомов синдрома раздраженной кишки.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Уделяйте внимание стрессу и психоэмоциональному состоянию. Практики релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, могут значительно помочь в управлении симптомами.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу для получения индивидуального плана лечения. Лечение синдрома раздраженной кишки может включать изменения в диете, медикаментозную терапию и другие методы, которые подойдут именно вам.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или плавание, могут помочь улучшить работу кишечника и снизить уровень стресса.
