Для увеличения лактации и решения проблемы лактационных кризов женщины прибегают к различным средствам, среди которых особо выделяются семена и масло тмина.
Тмин — целебные свойства и биохимический состав
Родина тмина — Евразия и страны Средиземноморья. Ещё в средние века семена этого растения считались одной из популярных приправ. Их даже находили в древнеегипетских пирамидах. В Древнем Риме тмин был панацеей от всех болезней. В Индии его жевали для дезинфекции ротовой полости.
Тмин обладает выраженным противогрибковым, антисептическим, противовоспалительным, лактогонным действием
Благодаря витаминам Е, А и С, семена тмина обладают такими целебными свойствами:
- противовирусными;
- антиоксидантными;
- омолаживающими;
- спазмолитическими;
- бронхолитическими.
Зёрна этого растения используют для:
- лечения болезней пищеварительного тракта;
- улучшения состояния ногтей, волос, кожных покровов;
- укрепления иммунной и нервной систем;
- лечения инфекционных и воспалительных процессов;
- повышения гемоглобина;
- облегчения болевых ощущений при лактозе;
- улучшения микроциркуляции крови и лимфы.
Врачи отмечают, что тмин может быть полезным средством для женщин, стремящихся увеличить лактацию. Исследования показывают, что тмин содержит фитоэстрогены, которые могут способствовать выработке молока. Однако специалисты подчеркивают, что перед началом использования тмина важно проконсультироваться с врачом, так как индивидуальные реакции на травы могут различаться.
Некоторые медики рекомендуют добавлять тмин в рацион в виде чая или приправы к блюдам, что позволяет не только улучшить лактацию, но и обогатить питание. Тем не менее, важно помнить о возможных аллергических реакциях и взаимодействиях с другими лекарственными средствами. Врачи советуют следить за состоянием здоровья и при появлении любых негативных симптомов прекратить использование тмина.
Биохимический состав
В составе тмина присутствует целый набор полезных веществ:
- витамины группы В (рибофлавин, пиридоксин, ниацин, фолиевая кислота);
- тиамин;
- насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты (26 видов);
- фитоэстрогены — растительные соединения схожие с женскими половыми гормонами;
- минералы — кальций, калий, железо, фосфор, цинк, медь.
Зёрна тмина содержат суточную норму кальция — около 900 мг в 100 г. Кормящей маме необходимо внимательно отнестись к своему рациону, чтобы не превысить уровень этого минерального вещества в организме.
Семена чёрного тмина используют для стимуляции лактации и увеличения выработки объёма грудного молока. Такой эффект возможен благодаря содержанию тимола, который способствует улучшению работы молочных желёз.
Видео — тмин: полезные свойства и применение
Тмин, известный своими полезными свойствами, часто упоминается в контексте поддержки лактации. Многие женщины отмечают, что использование тмина в рационе способствует увеличению выработки молока. Это связано с его содержанием фитоэстрогенов, которые могут стимулировать молочные железы. В народной медицине тмин применяют как в виде семян, так и в виде настоев. Некоторые мамы добавляют его в блюда или готовят чай, что делает процесс не только полезным, но и приятным. Однако важно помнить, что реакция на тмин может быть индивидуальной. Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергий или негативных эффектов. В целом, тмин может стать ценным дополнением к рациону кормящей матери, помогая не только в лактации, но и в общем укреплении здоровья.
Схема приготовления напитков из тмина и правила их приёма
О лактогонных свойствах тмина известно не только народным целителям, но и дипломированным специалистам. Если у женщины наблюдается гипогалактия (снижение выработки грудного молока), ей могут назначить средства на основе этого растения. Но прежде чем их принимать, необходимо получить консультацию врача, который определит дозировку и уточнит схему приёма.
Читайте также:
Для приготовления напитков потребуются сушёные семена растения без примесей. Помимо чая, отвара и настоя, зёрна тмина варят с молоком, сметаной, сливками. Такое сочетание значительно увеличивает лактогонный эффект.
Кормящим женщинам надо помнить, что перед кормлением и после него следует выпивать по 1 стакану воды. При недостаточном поступлении жидкости повысить лактацию не получится.
Начинать приём лактогонных средств необходимо с малых доз — около 1 ч. л. Если отрицательные реакции отсутствуют, дозировку постепенно увеличивают — ежедневно на 1–2 ч. л. до рекомендованного количества. После нормализации процесса лактации использование средств, которые способствовали её усилению, прекращают. Если этого не сделать, переизбыток молока приведёт к тяжести, боли в груди и спровоцирует лактостаз (застой молока).
Напитки с тмином помогают быстро нормализовать лактацию, улучшить отток и качество грудного молока
Таблица — напитки на основе тмина, их приготовление и применение
| Напиток | Способ приготовления | Правила приёма |
| Чай |
|
Чай или отвар делят на порции по 100 г и употребляют только в тёплом виде за 30 минут до кормления в течение 3–5 дней. Для улучшения вкуса в напиток добавляют сахар или мёд. |
| Отвар |
|
|
| Настой |
|
Настой обладает большей концентрацией действующих веществ, вследствие чего воздействие на организм происходит активнее, поэтому его рекомендуется употреблять в меньшей дозировке. Перед применением напиток подогревают до 42–450С и пьют по 2–3 ст. л. за 20–30 минут до кормления 3–5 дней. |
| Квас |
|
Вводить квас в свой рацион кормящая мама должна с осторожностью. Не рекомендуется употреблять более 1 стакана напитка в день. |
| Со сливками |
|
Сливки в сочетании с семенами тмина способствуют быстрому усилению лактации. Напиток на их основе употребляют 2 раза в день по 100 мл. Напиток со сливками не рекомендуется принимать тем, у кого диагностирована патология поджелудочной железы. |
| С молоком или сметаной |
|
Смесь, приготовленную со сметаной или молоком, употребляют до 6 раз в день по 1 ст. л. |
Масло чёрного тмина — особенности применения
Для стимуляции лактации используют не только семена, но и масло тмина, которое обладает всеми полезными свойства растения. Оно не только поможет усилить выработку молока, но и окажет благотворное влияние на пищеварительную систему малыша.
Масло из семян тмина способствует увеличению лактации, а также помогает нормализовать работу пищеварительного тракта у малыша
Масло употребляют 3 раза в день за 20–25 минут до еды по 1 ч. л., запивая большим количеством воды.
Кроме того, женщинам можно использовать эфирное масло тмина. Однако применять его рекомендуется только наружно для массажа груди. Такая процедура способствует:
-
Читайте также:
- питанию и увлажнению кожи;
- активизации микроциркуляции и обменных процессов в подкожных слоях;
- восстановлению тканей;
- усилению выработки грудного молока и облегчению оттока во время кормлений.
Для проведения массажа масло тмина используют только с другим маслом-основой (оливковым, персиковым, миндальным) в соотношении: на 10 мл базового всего 2–3 капли масла тмина. Процедуру выполняют мягкими поглаживающими движениями, избегая сосков и кожи вокруг них.
Эфирное масло тмина используют только для проведения массажа груди
Перед применением масляной смеси следует обязательно провести тест на аллергию:
- нанести несколько капель жидкости на сгиб локтя или на запястье;
- подождать 25–35 минут.
Если появились неприятные симптомы в виде сыпи, покраснения, зуда или отёчности, использовать продукт категорически запрещено.
Противопоказания
Прежде чем применять напитки или масло на основе тмина, необходимо учесть противопоказания:
- аллергия на тмин;
- сахарный диабет;
- беременность;
- тяжёлая форма желчекаменной болезни;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- тромбофлебит;
- перенесённая ранее трансплантация органов, полостная операция.
Видео — как увеличить лактацию
Отзывы
Очень важно для новорождённого это питаться маминым молочком! Оно имеет в своём составе все полезные витамины и микроэлементы, нужные для нормального роста и развития! Если молока не хватает, может помочь обычный тмин. Мне этот рецепт подсказала моя бабушка. 1 ч. л. семян тмина прокипятить 5 минут в литре воды, настоять два часа и пить на протяжении дня!! Вкус, конечно, не шоколад, но пить можно. Я эффект ощутила уже после трёх дней приёма этого средства.
После рождения нашего малыша мы столкнулись сразу с двумя проблемами: газики у ребёнка и нехватка молока у меня. Более опытные мамы посоветовали пропить чай из семян тмина. Он обладает ветрогонным свойством, и хоть через молочко, но на ребёнке отразится. И ещё он увеличивает лактацию. Так что мои проблемы, по-любому, решатся. Залила 2 чайные ложки семян тмина стаканом кипячёной воды, и дала настояться пару часов. Потом выпила третью часть стакана (это было в обед), вечером выпила ещё треть. Эффект я почувствовала уже ночью. Молока было так много, что я больше не стала принимать этот настой. А подруга восстановила отваром тмина уже затухающую лактацию. Принимала в течение 2 недель.
Чтобы повысить лактацию, решила объединить сразу несколько методов: пью таблеточки Лактогон и тминный напиток. Готовлю его сама. Семена тмина (1 ст. л.) залить кипячёной водой (1 л), добавить очищенный и нарезанный лимон (1 шт.) или лимонную кислоту (2 г), сахар (100 г), варить на слабом огне, после чего охладить и процедить. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Такой напиток пила и моя подруга. Говорит, очень помогло.
Для того чтобы повысить количество грудного молока, использовала разные рецепты. Пила Апилак, чаи для лактации, муж делал «ореховое молоко», но больше всего мне помогла смесь трав — крапива, мелисса, семена фенхеля, семена аниса и тмина.
Я пила и сейчас пью, когда молоко убывает, отвар из семян укропа, тмина. Мне очень помогает. Молоко сильно прибывает, если ребёнок не вовремя поел или дольше спал, то грудь прям каменная от молока становится. С одной груди кормишь, а со второй молоко само течёт. Приходится специальные прокладки ставить. Семена я перемалываю на кофемолке. 1 чайную ложку порошка залить стаканом кипятка, укутать. Настаивается 2 часа. Мне хватает 1 стакана на сутки. Можно выпивать и 2 стакана (по 0,5 стакана за раз). Ещё лёгкий массаж груди делаю. От отвара никаких аллергических проявлений у ребёнка не было и нет.
Чёрный тмин — эффективное натуральное средство, которое издавна используют для повышения лактации. Перед использованием семян или масла следует обязательно проконсультироваться с врачом для уточнения дозировки и схемы приёма.
Вопрос-ответ
Как пить тмин для лактации?
❤ Молоко с тмином. 1 чайную ложку семян тмина залить 1 стаканом кипящего молока. Настаивать в течение 10—15 минут. Пить глотками в течение суток.
Почему масло черного тмина нельзя при ГВ?
А вот масло черного тмина беременным рекомендуется употреблять очень избирательно или вовсе его не пить. Содержащиеся в специи вещества способны ускорить раскрытие матки и стимулируют родовую деятельность. Именно поэтому продукт нельзя употреблять внутрь при беременности, особенно – в первом ее триместре.
Можно ли мазать грудь тмином?
Здравствуйте. Масло черного тмина является профилактическим средством и не противопоказано в применении после эндопротезирования молочных желез.
Можно ли давать черный тмин кормящим?
Беременным и кормящим женщинам масло черного тмина не стоит употреблять, поскольку оно содержит биостимуляторы, растительные гормоны. Считается, что они могут повлиять на плод.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования тмина для усиления лактации, обязательно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Это поможет избежать возможных противопоказаний и подобрать оптимальную дозировку.
СОВЕТ №2
Добавляйте тмин в свои блюда постепенно, начиная с небольших количеств. Это позволит вашему организму адаптироваться к новому продукту и поможет вам отслеживать его влияние на лактацию.
СОВЕТ №3
Используйте тмин в виде чая или настойки. Для этого залейте 1-2 чайные ложки семян тмина кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Употребляйте такой чай 1-2 раза в день для достижения наилучшего эффекта.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свой рацион в целом. Употребление тмина будет более эффективным в сочетании с другими продуктами, способствующими лактации, такими как овсянка, орехи и зеленые листовые овощи.
