В одном лишь планшете помещается столько игр и приложений, что дети готовы часами не выпускать этот гаджет из своих рук. Но эта заинтересованность со временем перерастает в зависимость и становится причиной серьезных психологических проблем. Чтобы не допустить этого, психологи настоятельно рекомендуют родителям значительно ограничить «общение» ребенка с этим электронным устройством. При этом они называют 7 основных причин не откладывать принятие этого решения на долгий срок.
Без планшета и телефона дети не испытывают зависимости
Если предоставить подрастающему человеку полную свободу в выборе развлечений, то в скором времени его нельзя будет оторвать от экрана планшета. Зависимость от электронных «друзей» — это реальная проблема в современном мире, и бороться с ней можно исключительно жестким контролем.
Многие врачи настоятельно рекомендуют родителям задуматься о том, чтобы ограничить время, проведенное детьми за планшетом. Во-первых, длительное использование гаджетов может негативно сказаться на зрении, вызывая усталость и ухудшение зрения. Во-вторых, это может привести к проблемам с осанкой, так как дети часто сидят в неправильных позах. Третья причина заключается в том, что чрезмерное время за экраном может способствовать развитию зависимости от технологий, что затрудняет общение с окружающими. Четвертая причина – влияние на психическое здоровье, так как постоянное сравнение себя с другими в социальных сетях может вызвать низкую самооценку. Пятая причина – недостаток физической активности, что может привести к ожирению. Шестая причина связана с нарушением сна, так как свет от экранов мешает выработке мелатонина. Наконец, седьмая причина – это ограничение творческой активности, так как дети могут перестать заниматься хобби и развивать свои таланты. Врачи советуют родителям внимательно следить за использованием технологий и находить баланс между виртуальным и реальным миром.
Не будет лишних поводов для слез
Планшет в руках вашего дитя быстро может стать его самой любимой игрушкой, которую не так уж и просто будет забрать. Если у малыша уже есть зависимость, то всякий раз он будет пускаться в слезы при попытке отобрать у него гаджет, однако, вы можете исправить это на корню, ограничив для него время пользования. А детям раннего возраста лучше всего вообще не давать играть со смартфоном или планшетом.
Улучшится сон
Дети очень любят поиграть в электронные игры перед сном. Но синий свет от экрана устройства оказывает на центральную нервную систему возбуждающее действие, нарушает выработку паращитовидными железами мелатонина – гормона сна. В результате ухудшается процесс засыпания, а утром ребенок просыпается с огромным трудом.
Эту привычку лучше заместить чем-нибудь другим: например, почитать перед сном книгу или вместе поиграть в спокойные игры.
Многие родители задаются вопросом, стоит ли ограничивать время, проведенное детьми за планшетом. Одной из основных причин является влияние на здоровье. Долгое сидение за экраном может привести к проблемам со зрением и осанкой. Кроме того, чрезмерное использование технологий негативно сказывается на развитии социальных навыков: дети теряют возможность общаться лицом к лицу и развивать эмоциональный интеллект.
Еще одной важной причиной является влияние на сон. Экранное время перед сном может нарушить режим и качество сна, что в свою очередь сказывается на учебе и общем самочувствии. Также стоит учитывать, что планшеты могут стать источником ненадлежащего контента, который не всегда подходит для детской аудитории.
Наконец, стоит помнить о необходимости развивать творческие способности и физическую активность. Время, проведенное за планшетом, часто заменяет занятия спортом и хобби, что может негативно сказаться на общем развитии ребенка. Поэтому многие родители считают, что разумные ограничения в использовании технологий помогут детям расти здоровыми и счастливыми.
Повысится интерес к учебе
Дети, которые на постоянной основе пользуется девайсами, рискуют иметь проблемы с обучением. Из-за того, что они часто отвлекаются на уведомления, у них может плохо развиваться внимание или возникнут проблемы с памятью и воображением.
Каждый из нас, в попытках найти ответ, неосознанно подключает процесс свободного мышления. Мы пытаемся вспомнить, прийти к ответу, полностью задействуем свою фантазию и память. Если это за нас делает устройство в нашем кармане, то мозг начинает «отдыхать». Именно поэтому современные дети и испытывают трудности в учебе, потому как не видит смысла искать ответ самостоятельно, если узнать его можно с помощью пары нажатий на экран. Если лишить их такой возможности, то им придется искать ответ, что в конечном счете позволит повысить его мотивацию к обучению.
Ребенок станет более общительным
Активно используя планшет, ребенок все сильнее погружается в виртуальную реальность, и общение вживую заменяется общением в интернете. Если не видеть эмоций своего собеседника, не общаясь с ним вживую, познать людей невозможно. Социальные навыки детей от этого сильно страдают.
Сократив пребывание детей в интернете, нужно предоставлять им альтернативу. Побольше общайтесь с ним на интересные ему темы, чтобы он видел, что общение в реальности намного интереснее и разнообразнее, чем онлайн.
Читайте также:
Физическое состояние зависит от активности
Когда пользуешься планшетом, то движения отходят на второй план. Можно удобно развалиться на кресле или забраться на диван, значения не имеет, в каком положении проводить время в интернете. Отсутствие физической активности, в свою очередь, отрицательно сказывается на здоровье.
Лишив ребенка возможности безвылазно сидеть в интернете, предложите ему альтернативу, показывая собственный пример. Например, возьмите его с собой на пробежку!
Ребенок станет добрее
Постоянно сталкиваясь с жестокостью в виртуальном мире (жестокие игры, в которых приходится убивать других персонажей, или же агрессия в интернете), дети начинают думать, что агрессия — это естественная модель поведения, и переносят ее из мира виртуального в реальный.
Покажите ребенку, что это не так. Объясните, что агрессия — это не выход. Научите его быть добрее и проявлять сочувствие.
Вопрос-ответ
Почему детям нельзя долго сидеть в планшете?
Если ребёнок много проводит времени за планшетом, то это плохо влияет на его развитие. Стимулирование развивающегося мозга ребёнка от 0 — 2 лет вызванного гаджетами (телефон, планшет, интернет, ТВ), как показали исследования, связано с повышенной импульсивностью, понижает способность саморегуляции, например истерики.
В каком возрасте детям следует давать планшеты?
Правильный возраст: движущаяся цель Каждый ребенок индивидуален, и их готовность к технологиям разная. Однако для родителей, которые хотят сделать решительный шаг, большинство экспертов сходятся во мнении, что знакомство с планшетом в возрасте двух или трех лет, как правило, является хорошей отправной точкой. При этом всегда помните, что «меньше значит больше».
В каком возрасте ребенку нужен планшет?
Мнения экспертов относительно возраста, с которого детям можно давать планшет, расходятся. В целом, большинство специалистов сходятся на том, что использование планшета или смартфона детьми младше двух лет не рекомендуется. Это связано с особенностями развития мозга и зрительной системы в раннем возрасте.
Что дети могут делать на планшете?
Планшеты великолепны, потому что они позволяют детям читать книги, смотреть шоу и играть в игры . Но не каждый планшет предлагает надежный родительский контроль или удобные для детей приложения и сервисы.
Советы
СОВЕТ №1
Обсудите с ребенком причины ограничения времени на использование планшета. Объясните, как это может повлиять на его здоровье и развитие, чтобы он понимал вашу позицию.
СОВЕТ №2
Предложите альтернативные занятия, которые могут заменить время, проведенное за планшетом. Это могут быть настольные игры, чтение книг или занятия спортом, которые помогут развить другие навыки.
СОВЕТ №3
Установите четкие правила использования планшета, включая время и контент, который может быть доступен. Это поможет ребенку научиться управлять своим временем и выбирать более полезные развлечения.
СОВЕТ №4
Регулярно проводите время вместе с ребенком, занимаясь активностями, которые не связаны с экранами. Это укрепит ваши отношения и покажет, что есть множество интересных способов провести время вне цифрового мира.
