Большое количество женщин, забеременев, отмечают изменение своих вкусовых пристрастий. Появляются неожиданные и самые непредсказуемые кулинарные капризы будущих мам. То на солёное тянет, то на сладкое… Считается, что чего организму не хватает, того он и просит таким образом. Но часто у будущих мам появляется странное непреодолимое желание — похрустеть мелом. Значит ли это, что организм просит кальция?
Чего хочется, того и не хватает: народная примета и последние научные данные
Как говорят в народе, если будущей маме чего-то хочется — отказывать нельзя. И как писали всего несколько лет назад даже в популярных медицинских изданиях, любая неожиданная тяга к какому-либо продукту — тревожный сигнал организма о недостатке определённого микроэлемента, минерала или витамина. Если хочется есть мел, значит, нужно его и есть, так организм просит кальция. Такое желание может возникнуть на самом деле у любого человека, и взрослого, и ребёнка, но особенно оно свойственно женщинам в интересном положении. Ведь с первых дней беременности организм женщины служит источником питания и всех полезных веществ для своего малыша. вот и возникает дефицит.
Если беременной захотелось попробовать мел, она должна насторожиться и прислушаться к потребностям своего организма
Сегодня врачи доказали, что прямой связи между мелом и дефицитом кальция нет. Точнее, связь есть, но она вовсе не так однозначна, как принято было полагать.
Не нужно зацикливаться на меле. Проанализируйте свои ощущения, возможно, вам также хотелось бы попробовать:
- косметическую глину,
- землю,
- сырые крупы — гречку, пшёнку,
- лёд,
- вообще всё, что хрустит на зубах.
Такое изменение вкусовых желаний, тяга к пресным, хрустящим, сырым, несъедобным вещам сигнализирует об анемии. А анемия бывает разная, но она в любом случае отрицательно сказывается на здоровье женщины и на развитии малыша. Так, желание отведать мел может свидетельствовать о дефиците в организме будущей матери в первую очередь железа, реже — цинка или кальция.
Беременные женщины часто сталкиваются с различными народными приметами и советами, которые могут оказаться не только бесполезными, но и вредными. Одной из таких примет является мнение о том, что употребление мела во время беременности помогает укрепить здоровье будущего ребенка. Однако врачи настоятельно предупреждают, что это заблуждение. Мел не содержит необходимых питательных веществ и может привести к нарушению пищеварения, а также к интоксикации. Вместо этого специалисты рекомендуют сосредоточиться на сбалансированном питании, богатом витаминами и минералами. Важно помнить, что здоровье матери напрямую влияет на развитие плода, и любые эксперименты с диетой должны обсуждаться с врачом. Беременным стоит доверять научным рекомендациям, а не народным приметам.
Мел — это не только кальций
Ранее считалось, что мел — это остатки древних представителей животного мира. Однако около 60 лет назад было доказано, что меловая горная порода имеет растительное происхождение.
Читайте также:
Мел — это частички водорослей, которые могли выделять известь
В состав мела входят:
- карбонат кальция — он составляет большую часть горного отложения (98%);
- оксиды железа и других металлов;
- карбонат магния.
Возможные последствия веры в миф о пользе мела
В связи с тем, что карбонат кальция — основное вещество в меловой породе, многие ошибочно предполагают, что желание отведать кусочек мела возникает исключительно при нехватке кальция в организме будущей матери. Однако такое желание возникает, в первую очередь, при железодефицитной анемии, когда у женщины в интересном положении на фоне беременности снижается гемоглобин в крови. В меньшей мере желание отведать мел врачи связывают с недостатком кальция в организме будущей матери, но никак это желание не связано с нехваткой микроэлемента у плода.
Дефицит железа в организме беременной женщины — это одна из главных причин тяги к мелу
Поэтому будущей матери не стоит поддаваться желанию и начинать грызть мел без консультации с лечащим врачом, ведь содержание полезного для организма беременной женщины кальция в нём низкое, а последствия могут быть не самые благоприятные.
Особенно опасно употребление канцелярского мела, даже белого, так как в его состав входят различные токсические добавки, вредные примеси, крахмал и песок, которые никак нельзя назвать полезными веществами для беременной женщины.
Если будущая мама не удержалась и съела мел промышленного производства, вполне вероятно отравление из-за содержания токсичных веществ
Не стоит забывать и о взаимодействии микронутриентов, т. е. о взаимодействии между витаминами и минералами в процессе их усвоения организмом. Так, одновременный приём препаратов железа и кальция снижает их усвоение. Поэтому, если беременная пьёт мультивитамины или добавки с железом и при этом ест мел, то в итоге не восполняет дефицит, а усугубляет ситуацию — в организме не становится больше ни кальция, ни железа.
-
Читайте также:
Принимая железосодержащие препараты отдельно от кальция, вы поступаете правильно, так железо усваивается на 45% лучше.
Поэтому будущей мамочке в первую очередь нужно посетить специалиста, сдать необходимые анализы и установить причину возникновения желания отведать мел. Лечащий врач на основании полученной информации подберёт необходимый и безопасный для здоровья матери и плода препарат, который восполнит дефицит железа либо кальция в организме беременной женщины. А ещё лучше для женщины в интересном положении — скорректировать рацион питания и придерживаться правил приёма пищи. Это поможет восполнить нехватку нужных веществ в организме беременной женщины, и желание есть мел пройдёт само собой. Не стоит забывать, что избыток кальция опасен для здоровья человека, а тем более для будущей матери. Ведь излишнее количество микроэлемента может повлечь преждевременное окостенение у малыша, что может отрицательно сказаться на протекании родов.
Беременные женщины часто сталкиваются с множеством мифов и народных примет, и одним из самых распространенных является мнение о том, что употребление мела во время беременности может быть полезным. Однако, на самом деле, это заблуждение. Мел не содержит необходимых питательных веществ и может даже навредить здоровью как матери, так и ребенка. Врачи предупреждают, что такое поведение может привести к проблемам с пищеварением и даже к отравлению. Вместо того чтобы следовать этим устаревшим традициям, будущим мамам рекомендуется сосредоточиться на полноценном и сбалансированном питании, богатом витаминами и минералами. Важно помнить, что здоровье матери и ребенка зависит от правильного выбора продуктов, а не от следования народным приметам.
Ответы врачей
Вряд ли дело в нехватке кальция. Когда появляется желание есть мел или что-то другое несъедобное, например, лёд, глину, зубную пасту, сырую крупу, зёрна кофе и т. п. – это первый признак анемии (пониженного гемоглобина в крови). Организму не хватает железа
Желание грызть мел является всего лишь проявлением вкусовых изменений при беременности, и НИЧЕМ БОЛЕЕ.
Сама по себе беременность, не осложненная токсикозом, не меняет вкусовых пристрастий женщины. Но если у нее появляется желание погрызть мел или штукатурку, то ей необходимо проконсультироваться с врачом. Это, как правило, признак возникающей анемии беременных и нехватки кальция.
Отзывы женщин
Я ходила и доканывала врачей, т.к. очень хотелось мела (кальция). Однако если переесть кальция, череп затвердевает и не трансформируется как нужно. И трудно родить. Мы и так были 4 кг., так что мне не дали поесть кальция вволю
Ооо, мел с чаем- лучший десерт был для меня) родила, все в порядке. Не накручивайте себя, хочется- значит надо. Ну в разумных количествах конечно)
Я за все три беременности ни разу не испытывала желания погрызть кусочек мела. А вот моя кума Лена наоборот. Когда она была беременна вторым сынишкой, ходила забирать старшего из школы. Миша тогда учился во втором классе. И вот пока сын собирал портфель, Лена потихоньку брала кусочек мела со школьной доски и съедала его. Кума делилась, что ей очень неловко от своего поведения, но ничего поделать с собой она не могла. Гриша родился в срок здоровым и весёлым мальчишкой.
Прежде чем начать увлекаться поеданием мела, нужно посетить врача, чтобы поставить правильный диагноз, а также взвесить все за и против. Естественно, что недостаток кальция отрицательно сказывается на здоровье будущего малыша, однако и переизбыток микроэлемента не сулит ничего хорошего. Будущей мамочке нужно правильно питаться, побольше гулять, дышать свежим воздухом и отдыхать.
Вопрос-ответ
Почему во время беременности мне хочется мела?
Необычные пристрастия во время беременности. Пикацизм — это тяга к веществам с небольшой или нулевой пищевой ценностью. Большинство пристрастий, связанных с беременностью и пикацизмом, связаны с непищевыми веществами, такими как грязь или мел . Слово пикацизм на латыни означает сорока, птица, известная тем, что ест почти все.
Почему беременную тянет на мел?
Одними из самых распространённых причин почему беременным хочется мел врачи называют: токсикоз, анемию и нарушение в организме кальциевого обмена. Токсикоз беременных — это нарушение обмена веществ в первой половине беременности.
Чем чревато поедание мела?
При употреблении съедобного мела важно помнить, что его чрезмерное употребление может привести к переизбытку кальция в организме, что опасно для здоровья. Например, к проблемам с почками и мочекаменной болезни.
Как называется мел для беременных?
Мел кусковой “Алёнка”, 350г. , натуральный, природный, белгородский, пищевой, для еды, для беременных.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите информацию о питательных веществах, необходимых во время беременности. Вместо мелких примет, сосредоточьтесь на полноценном и сбалансированном питании, которое включает фрукты, овощи, белки и злаки.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обсудите свои пищевые привычки с врачом или диетологом. Если у вас есть желание есть что-то необычное, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы избежать потенциального вреда для здоровья.
СОВЕТ №3
Изучите альтернативные способы удовлетворения потребности в минералах. Если вас беспокоит нехватка кальция или других микроэлементов, рассмотрите возможность добавления в рацион молочных продуктов, орехов и семян, а также специальных витаминных комплексов для беременных.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое психоэмоциональное состояние. Иногда желание есть мел может быть связано с стрессом или нехваткой определенных витаминов. Практикуйте методы релаксации и поддерживайте позитивный настрой во время беременности.
