Многие мамы с рождения кладут младенца спать с собою в супружескую постель. Конечно, во многом это удобно, но рано или поздно наступает момент, когда малыша необходимо переселять в отдельную кровать и комнату. И здесь начинаются сложности, особенно если ребёнок уже находится в сознательном возрасте. Как решать проблему? Какие приёмы использовать родителям?
Когда и зачем нужно отучать ребёнка спать с родителями
Мамы, которые берут младенца ночью в свою кровать, объясняют это удобством: малыш крепче спит, реже просыпается ночью, в любой момент может найти мамину грудь, чтобы утолить голод. К тому же самой женщине доставляет удовольствие тактильный контакт с любимым малышом, причём многие не очень-то задумываются, как реагирует на такую ситуацию супруг.
Между тем в определённый момент ребёнка нужно обязательно переселять в свою кроватку, и делать это желательно как можно раньше, чтобы избежать возможных проблем и сохранить здоровый микроклимат в семье. Достаточно назвать следующие из пагубных последствий группового сна:
- Малыш будет расти робким, несамостоятельным, ведь он не привык полагаться на себя, справляться со своими страхами. Постоянно пребывая в тесном контакте с мамой, он не знает, что такое личное пространство, что отражается на психическом развитии.
- У супружеской пары отсутствует нормальная интимная жизнь: близость происходит украдкой (когда младенец засыпает) или же вовсе сводится на нет (а это уже прямой путь к распаду семьи). Подросший же ребёнок, став свидетелем полового акта, может воспринимать его как агрессию, что опять-таки вредно для психики.
- Втроём на одной кровати элементарно трудно выспаться, ведь максимальный комфорт создаётся для ребёнка, а родители просто подстраиваются под него, боясь придавить малыша, причинить ему боль во сне.
Сон втроём препятствует нормальной интимной жизни супругов, что чревато конфликтами в семье
Лучше всего переселять в отдельную кровать грудного ребёнка. В любом случае это необходимо сделать до достижения им полутора лет. В дальнейшем же это будет сделать уже гораздо труднее: малыш будет всё прекрасно понимать, протестовать и манипулировать родителями. К тому же у 2–3-летних детей присоединяются различные страхи (одиночества, темноты, злых персонажей и пр.).
Вопрос о переселении малыша встаёт остро, когда в семье появляется младший ребёнок. Сделать это необходимо ещё до рождения младшего братика или сестрички.
Врачи подчеркивают, что отучение малыша спать с родителями требует последовательности и терпения. Важно создать комфортные условия для сна в отдельной комнате, чтобы ребенок чувствовал себя безопасно. Специалисты рекомендуют постепенно уменьшать время, проведенное вместе в постели, и вводить ритуалы, которые помогут малышу расслабиться перед сном. Чтение книг или тихие игры могут стать отличным завершением дня. Врачами также отмечается, что важно сохранять спокойствие и не проявлять раздражения, если малыш возвращается в родительскую спальню. Постепенное привыкание к самостоятельному сну поможет ребенку развить уверенность и независимость.
Как правильно переселить малыша в отдельную кровать и комнату
Переселять ребёнка из супружеского ложа сразу в отдельную комнату довольно проблематично: неизбежны слёзы и бессонные ночи для родителей. Поэтому оптимальный вариант — сначала просто переложить малыша в отдельную кроватку в родительской спальне.
- Детская кроватка ставится вплотную к родительской: можно убрать одну каретку. Если ночью малыш проснётся, то маме достаточно просто протянуть руку, погладить его, успокоить, ласково поговорить. Если ребёнок уже достаточно взрослый и задаст соответствующие вопросы, ему следует объяснить, что спать всем на одной постели тесно, поэтому кровать расширили.
На первом этапе детская кроватка ставится вплотную к родительской, являясь как бы её продолжением
- Спустя 1–2 недели кроватку следует немного отодвинуть от родительской постели, объясняя ребёнку это трудностями с уборкой.
Спустя какое-то время детская кроватка немного отодвигается от взрослой
- Затем устанавливается условная граница — тумбочка или шкафчик.
Устанавливается условная граница между взрослой и детской зоной в спальне — тумбочка ли шкафчик
- Спустя ещё какое-то время кровать отодвигается к противоположной стене комнаты.
На последнем этапе деткая кроватка отодвигается максимально далеко от супружеского ложа
Та же самая тактика применяется и при дневном сне ребёнка. Очень важно, чтобы и в это время суток мама не брала его к себе в кровать.
Видео: поэтапное отселение ребёнка из родительской кровати
Важная часть работы уже позади — малыш отвык от постоянного тактильного контакта с матерью во сне. Теперь необходимо переселить его в отдельную комнату (если, конечно, она имеется). Здесь правильная тактика во многом зависит от возраста ребёнка.
Читайте также:
Отучение малыша спать с родителями — это процесс, требующий терпения и последовательности. Многие родители делятся опытом, что важно установить четкие границы и придерживаться их. Начать можно с создания уютного пространства для ребенка, где он будет чувствовать себя в безопасности. Постепенно стоит вводить ритуалы перед сном: чтение книг, тихие игры или спокойная музыка. Это поможет малышу ассоциировать время сна с приятными моментами. Также полезно объяснить ребенку, почему он должен спать отдельно, используя простые и понятные слова. Главное — не торопиться и не срываться на эмоции, ведь каждый ребенок индивидуален. Поддержка и любовь родителей в этом процессе играют ключевую роль.
До года
Переселить малыша до года достаточно легко. Вначале младенец, вероятно, будет негодовать и громко плакать. В этом случае маме нужно взять его на руки, успокоить и вновь положить в кроватку. Это может повторяться несколько раз за ночь. При этом никто не отменяет и ночные кормления.
Важно проявлять настойчивость: после нескольких ночей малыш привыкнет спать отдельно. Чтобы кроватка была для него более привлекательной, следует помещать ребёнка туда и днём: пусть он побольше занимается с игрушками там, а не на коврике или на родительской кровати.
В кроватке кроху нужно ласково гладить, делать приятный массаж — она должна ассоциироваться с приятными ощущениями.
Первое время грудничко будет протестовать и плакать, но вскоре привынкнет спать у себя в комнате
От 1 до 3 лет
Приучить спать в отдельной комнате малыша после года уже тяжелее. В более сознательном возрасте у ребёнка часто возникают различные страхи. Поэтому большое значение имеет ритуал отхода ко сну. Расслабиться крохе поможет тёплая ванна с травами, успокаивающий массаж, выпитый стакан тёплого молока. Взрослый обязательно должен почитать добрую сказку и поцеловать сына или дочь на ночь.
Можно использовать такой приём: мама или папа читает половину сказки, а затем сообщает, что продолжение будет завтра днём. Но для этого малыш должен спокойно заснуть и не капризничать.
Прогнать страхи ребёнка поможет игрушка-охранитель сна (плюшевый мишка, кукла, робот и пр.), включённый красивый и забавный ночничок.
Для детей от 1 до 3 лет очень важно правильно организовать ритуал отхода ко сну — превратить его в маленький праздник
-
Читайте также:
Игрушку можно укладывать в кроватке раньше ребёнка — пусть она его там ждёт. Когда мама закончит читать сказку или споёт колыбельную, она может сказать, что уходит, оставляя вместо себя мишку.
Первое время малыш, возможно, как и младенец, будет просыпаться ночью и капризничать. Взрослому следует подойти к нему, ласково поговорить, погладить по головке, немного посидеть, а затем уйти к себе.
После 3 лет
Бывает так, что ребёнка начинают приучать спать в отдельной комнате только с трёх лет и даже старше. Здесь нужно делать ставку на естественное стремление малыша к самостоятельности.
Пусть малыш создаст в собственной комнате свой независимый мир — нужно пригласить его в магазин для выбора кроватки (мальчику, например, может понравиться вариант в виде машины или корабля, а девочке — в виде ложа для принцессы), постельного белья, ночника, занавесок с любимыми героями и пр. Ребёнок почувствует себя взрослым и важным.
Пусть сын или дочь самостоятельно обустроит свою комнату — ребёнок почувствует себя взрослым и самостяотельным
По поводу переселения в детскую комнату можно устроить небольшой праздник: пригласить бабушку и дедушку, купить торт. Это будет для ребёнка дополнительным стимулом.
После первой самостоятельно проведённой ночи нужно обязательно похвалить малыша, искренне восхищаться его самостоятельностью.
Ритуал отхода ко сну после трёх лет по-прежнему остаётся актуальным.
Видео: как отучить ребёнка от совместного сна (простой рецепт доктора Е. Комаровского)
Запрещённые меры
Многие родители, приучая ребёнка к отдельному сну, совершают ошибки:
-
Читайте также:
- Обманывают малыша: он засыпает вместе с родителями, а они затем перекладывают его в отдельную комнату. В результате, проснувшись ночью, малыш чувствует себя преданным и изгнанным.
- Чередуют совместный и раздельный сон, идут на поводу у ребёнка и периодически берут его к себе в кровать.
- Стыдят кроху, говорят, что большие детки должны спать отдельно. Ведь ребёнок не виноват, что его с рождения приучили спать в родительской постели. У малыша может возникнуть впечатление, что самостоятельный сон — это наказание.
- Переселяют сына или дочь в отдельную комнату во время болезни или адаптации к детскому саду. Это только усилит стрессовую ситуацию.
Недопустимо стыдить ребёнка, упрекать его в несамостоятельности, ведь он не виноват, что родители с рождения укладывали его спать в свою постель
Конечно, переселение ребёнка из родительской кровати редко проходит беспроблемно. Взрослым нужно запастись терпением, вести себя последовательно и спокойно, переживать слёзы и капризы, которые наверняка будут первое время.
Вопрос-ответ
В каком возрасте нужно отучать ребенка спать с родителями?
Как отучить ребенка спать с родителями Тут все зависит от возраста вашего крохи, идеальным считается от 1, 5 до 3 лет.
Как отучить ребенка спать вместе с мамой?
Подарите ребенку кровать Выберите кроватку вместе с ребенком, постелите туда красивое белье, уложите удобную подушку и легкое теплое одеяло. Отдаляйтесь постепенно Правильно оформите детскую Успокойте ребенка Соблюдайте ритуалы и режим
Почему нельзя приучать ребенка спать с родителями?
Несмотря на то, что спящие с родителями дети реже страдают от ночных страхов и энурезов, совместный сон с ребенком старше трех лет считается врачами и педагогами нежелательным, так как вредит отношениям между всеми членами семьи и может негативно отразиться на дальнейшей сексуальной жизни ребенка.
Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?
Выделите место для сна. Приобретите для вашего малыша отдельную удобную постель. Сформируйте режим отдыха. Начните с дневного сна. Купайте перед отдыхом. Не бойтесь разбудить. Игнорируйте капризы там, где это уместно. Купите удобную детскую одежду для новорожденных.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте уютное и безопасное пространство для сна вашего малыша. Убедитесь, что его кроватка или детская кровать находятся в комфортной обстановке, где он будет чувствовать себя защищенным. Используйте любимые игрушки или одеяла, чтобы помочь ему ассоциировать это место с комфортом и спокойствием.
СОВЕТ №2
Установите четкий распорядок перед сном. Регулярные ритуалы, такие как чтение книги, тихие игры или расслабляющая музыка, помогут малышу понять, что время сна приближается. Это создаст предсказуемую атмосферу, которая поможет ему легче адаптироваться к новому режиму.
СОВЕТ №3
Будьте последовательны в своих действиях. Если вы решили, что малыш должен спать в своей кроватке, придерживайтесь этого решения. Даже если он будет просыпаться и просить вернуться к вам, важно не поддаваться на уговоры, чтобы не запутать его и не вернуть к старой привычке.
СОВЕТ №4
Поощряйте малыша за успехи. Хвалите его, когда он спит в своей кроватке, и отмечайте достижения, даже если они небольшие. Это поможет ему чувствовать себя уверенно и мотивированно продолжать спать отдельно от родителей.
