Кто такие «токсичные родители» и 7 способов не стать одним из них

Многие психологи и социологи говорят о так называемой токсичности как об обыкновенной составляющей нашей жизни. «Токсичным» может быть друг, партнер или даже родитель.

Каких родителей называют «токсичными»

Термин «токсичный» говорит сам за себя — отравляющий, губительный.

«Токсичный родитель» не осознано, а в силу своего эмоционального и психического склада, создает ребенку невозможную для комфортного существования среду.

Это гнетущая атмосфера в доме, постоянная напряженность (особенно в общении).

И давление на самые слабые места, частые упреки, высмеивание неудач. Малышу интуитивно хочется сбежать подальше или спрятаться.

Токсичные родители — это те, кто негативно влияет на эмоциональное и психологическое развитие своих детей. Они могут проявлять манипуляцию, чрезмерный контроль или игнорирование потребностей ребенка, что приводит к проблемам в отношениях и снижению самооценки. Врачи подчеркивают важность осознания своих действий и их последствий. Чтобы избежать токсичного поведения, рекомендуется следовать нескольким простым принципам. Во-первых, важно слушать и уважать чувства ребенка. Во-вторых, необходимо устанавливать здоровые границы. Третьим шагом является признание собственных ошибок и готовность к изменениям. Четвертым — поддержка независимости и самостоятельности ребенка. Пятый совет — избегать критики и сравнения с другими. Шестой — уделять внимание эмоциональному состоянию ребенка и помогать ему справляться с трудностями. Наконец, седьмым шагом станет регулярное общение, которое поможет укрепить доверие и понимание в семье.

Токсичные родители: как не стать жертвой их игры?

Как не пополнить ряды «токсичных родителей»

Чтобы собственноручно не выстроить между собой и ребенком стену, корректируйте свое поведение и манеру общения. Для начала будет достаточно следовать нескольким простым, но очень действенным советам.

Проявляйте терпение

Удобно, когда вы давно сформировавшаяся личность с богатым опытом. Ребенок этим, к сожалению, похвастаться не может.

Ему требуется время для того, чтобы методом проб и ошибок нарабатывать знания и навыки. Будьте снисходительны и не упрекайте за промахи. Не поторапливайте, а дайте время как следует поразмышлять.

Токсичные родители — это те, кто наносят эмоциональный или психологический вред своим детям, часто не осознавая этого. Они могут проявлять чрезмерный контроль, критиковать или игнорировать чувства ребенка, что приводит к низкой самооценке и проблемам в отношениях. Многие люди делятся своими историями о том, как такие родители влияли на их жизнь, подчеркивая важность осознания своих действий и их последствий. Чтобы избежать повторения этих ошибок, эксперты предлагают несколько способов. Во-первых, важно развивать эмоциональный интеллект и учиться слушать. Во-вторых, следует устанавливать границы и уважать личное пространство детей. Третьим шагом является поддержка самостоятельности, позволяя детям принимать решения. Четвертым — признание своих ошибок и готовность меняться. Пятый способ — это открытое общение, где чувства и мысли могут быть выражены без страха. Шестым — развитие эмпатии и понимание, что каждый человек уникален. Наконец, седьмым шагом станет работа над собой, чтобы стать лучшим родителем и избежать токсичных паттернов.

Что говорят токсичные родители? [Psych2go на русском]

Интересуйтесь делами ребенка

Его школьными занятиями, хобби, секциями, которые он посещает, и друзьями. Детям нужно чувствовать вашу увлеченность и ценность своих свершений.

Любите ребенка просто так

Родители мечтают, чтобы их ребенок преуспевал, а еще лучше, если во всех начинаниях он будет первым.

Золотые медали — это всегда похвально, но не допускайте, чтобы приоритет знания заменялся приоритетом получения отличной оценки, благодаря которой ребенок сможет получить от вас порцию внимания.

Постепенно все взаимоотношения сведутся к поощрениям или наказаниям за учебу и поведение.

Проявляйте ласку и заботу просто так, чтобы ваше дитя ощущало себя значимой личностью, а не просто красивым и послушным приложением к дневнику с пятерками.

Токсичные родители. Как с ними себя вести и общаться?

Самостоятельно решайте свои проблемы

Родители, ваши дети — не психологи и не жилетки, в которые можно поплакаться.

Взрослым проблемам не место в детских умах. Посоветовать что-то малыш не сможет, а вот испытать страх из-за вашей несостоятельности и непонимания того, что от него хотят, очень даже.

Не переходите границы

Часто взрослые не принимают своих отпрысков, как отдельных личностей, с собственным мнением, знакомствами и интересами.

Одно дело быть в курсе того, во что вас хотят посвятить, но другое, заставлять ребенка отчитываться за каждый шаг, врываться в его комнату без стука, копаться в личных вещах или следить за разговорами и переписками. В здоровой семье не место тотальному контролю.

Сдерживайте эмоции

Диалог — главный инструмент воспитания психически здорового человека. Поводы для разговора не всегда приятные, настроение у всех членов семьи не всегда радужное.

Как бы не набедокурил ваш непоседа, в каком скверном расположении духа вы в этот момент не находились бы, ни в коем случае не позволяйте себе срываться и кричать, а уж тем более поднимать руку.

Помните, с того момента, как вы повысили голос, ребенок перестал слушать то, о чем вы говорите. Теперь он нервно вслушивается в то как вы говорите. Вам обеспечены лишь непонимание и ответная агрессия.

Избегайте чрезмерной опеки

Инфантилизм — беда молодежи, которую в свое время «залюбили» до полного отсутствия какой-либо инициативы и ответственности родители, в основном мамы и бабушки.

Дайте подрастающему человечку больше свободы и простора для самостоятельных действий, смиритесь с тем, что как только он осознал себя личностью, он перестал быть вашим. Теперь вы не хозяин его жизни, а мудрый и надежный наставник.

Уделяйте больше внимания собственному развитию: читайте книги, смотрите художественные и документальные фильмы, занимайтесь чаще хобби. Чем шире ваш кругозор, тем большим багажом знаний вы можете поделиться с детьми.

Излишнюю опеку и заботу можно пустить в полезное русло и заняться, к примеру, волонтерской деятельностью. В обществе всегда будут востребованы заботливые руки и доброе сердце.

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя токсичные родители?

Критика Нескончаемый поток критических замечаний при отсутствии слов одобрения и принятия – первый признак того, что отношения идут по неверному сценарию. Большие запросы Шутки Оправдание жестокости Запрет на негативные эмоции

Какие фразы говорят токсичные родители?

Часто наиболее действенны банальные фразы: «Я тебя люблю», «Мы счастливы быть твоими родителями», «Ты замечательный сын», «Ты лучшая дочь», «Ты наше счастье». Не стесняйтесь проявлять чувства: ещё ни один ребёнок на свете не был избалован родительской любовью.

Кто такой токсичный родитель?

Токсичные родители — это люди, рядом с которыми плохо, и которым плохо самим. Они не в состоянии справиться со своей болью и вываливают её на ребёнка в виде угроз, манипуляций, обесценивания.

Как понять, что у тебя строгие родители?

Ты не приглашаешь друзей к себе домой Ты многое скрываешь от родителей То чувство, когда твои родители звонят родителям твоих друзей, чтобы узнать про тебя Ты выдумала все возможные и невозможные причины, чтобы отпроситься на свидание

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свои эмоции и реакции. Понимание своих чувств поможет вам осознать, как ваше поведение может влиять на детей. Регулярно задавайте себе вопросы о том, как ваши слова и действия могут восприниматься, и стремитесь к конструктивному общению.

СОВЕТ №2

Слушайте своих детей. Создайте атмосферу, в которой они могут открыто делиться своими мыслями и чувствами. Активное слушание помогает укрепить доверие и уменьшает вероятность возникновения токсичных паттернов в общении.

СОВЕТ №3

Ставьте границы. Объясняйте детям, что такое здоровые границы в отношениях. Помогите им понять, что их чувства важны, и что они имеют право на личное пространство и мнение, отличное от вашего.

СОВЕТ №4

Работайте над своим саморазвитием. Читайте книги, посещайте семинары или консультируйтесь с психологом. Понимание своих слабостей и работа над ними поможет вам стать более осознанным и заботливым родителем.