Можно ли имбирь при беременности

Во время беременности врачи часто дают рекомендации о приёме лекарственных растений, ведь большинство медикаментозных препаратов в этот период противопоказаны. Одним из натуральных средств, снимающих симптомы простуды и раннего токсикоза, является имбирь.

Состав и свойства лекарственного растения

Имбирь — это многолетнее растение с корнем необычной формы. Именно эта его часть представляет наибольшую ценность. Корень используется не только в кулинарии, но и в медицине, так как в нём содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов:

• кальций — делает зубы, ногти и кости крепкими, а во время беременности он необходим для правильного развития костной системы плода;
• калий — участвует в регуляции жидкости в организме и помогает предотвратить появление отёков;
• железо — входя в состав эритроцитов, доставляет кислород плоду;
• фосфор — участвует в формировании костной системы, способствует нормальной работе почек, а также принимает участие в обмене веществ;
• магний — играет важную роль в работе нервной системы, расслабляюще действует на мышцы, снижая риск преждевременных родов;
• витамины группы В, а также С и Е — помогают поддержать иммунитет во время беременности;
• олеиновая кислота — даёт энергию;
• никотиновая кислота — принимает участие во всех обменных процессах организма;
• линолевая кислота — предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы и аллергии.

Корень имбиря обладает специфическим вкусом, который растению придаёт вещество джинджерола

Имбирь полезен для поддержания иммунитета в сезон простуд, применяется для лечения боли в горле и кашля. Вещества, содержащиеся в нём, положительно влияют на состояние кровеносных сосудов, восстанавливают метаболизм и налаживают работу нервной системы.

Врачи отмечают, что имбирь может быть полезен для беременных женщин, особенно в борьбе с тошнотой и рвотой, которые часто сопровождают этот период. Однако, несмотря на его полезные свойства, важно соблюдать осторожность. Некоторые специалисты рекомендуют ограничить потребление имбиря, особенно в первом триместре, так как он может стимулировать маточные сокращения. В то же время, умеренное употребление имбиря в виде чая или добавления в блюда может помочь улучшить пищеварение и снизить дискомфорт. Каждая беременность уникальна, поэтому перед включением имбиря в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных рисков и учесть индивидуальные особенности здоровья.

ИМБИРЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Помощь при токсикозе

В чём польза корня имбиря для организма — видео

Можно ли беременным имбирь

В период вынашивания ребёнка перед употреблением корня имбиря нужно проконсультироваться с врачом. В зависимости от особенностей течения беременности и противопоказаний рекомендации могут быть различными.

Растение используют свежим, в молотом виде в качестве приправы, маринуют или делают из него цукаты. Будущим мамам врачи рекомендуют употреблять свежий корень имбиря: в нём наибольшее количество витаминов и полезных микроэлементов. Кроме того, так легче всего определить нужный объём.

Важно! Безопасное количество свежего корня составляет 20 граммов на 1 литр воды. Если его употреблять в виде приправы (высушенный и молотый имбирь), достаточно 1 грамма в сутки.

Имбирь — популярный натуральный продукт, который часто обсуждается в контексте беременности. Многие женщины интересуются, можно ли употреблять имбирь в этот особенный период. С одной стороны, имбирь известен своими противорвотными свойствами и может помочь при утренней тошноте, что делает его привлекательным для беременных. Однако, с другой стороны, некоторые специалисты предупреждают о возможных рисках, таких как влияние на уровень гормонов и риск преждевременных родов при чрезмерном употреблении.

Мнения врачей разделяются: некоторые рекомендуют ограниченное количество имбиря, в то время как другие советуют полностью избегать его. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и перед добавлением имбиря в рацион стоит проконсультироваться с врачом. В конечном итоге, умеренность и индивидуальный подход — ключевые факторы для безопасного использования имбиря во время беременности.

Можно ли беременным имбирь?

Варианты употребления лекарственного корня — фотогалерея

Маринованный корень имбиря традиционно подают в дополнение к блюдам японской кухни

Несмотря на тепловую обработку, цукаты из имбиря сохраняют некоторые полезные свойства растения

В качестве приправы имбирь хорошо сочетается с мясом, курицей и даже некоторыми десертами

Свежий корень имбиря используется для приготовления чая и отвара

Чем полезен имбирь при беременности

Имбирь обладает многими целебными свойствами, оказывая положительное влияние на работу систем жизнедеятельности организма в период вынашивания плода:

• повышает иммунитет и помогает бороться с бактериями и вирусами;
• обладает противовоспалительным свойством;
• положительно влияет на кровеносные сосуды, являясь профилактикой возникновения тромбоза и варикоза;
• помогает справиться с чувством тошноты и изжогой при токсикозе, особенно на начальных сроках беременности;
• воздействует на систему пищеварения, ускоряя перистальтику кишечника и выводя газы;
• снимает головную и мышечную боль, действуя одновременно как анальгетик и спазмолитик;
• пополняет запас витаминов и микроэлементов;
• успокаивает, расслабляет, устраняет симптомы бессонницы и нервного раздражения.

Для облегчения чувства тошноты при раннем токсикозе можно пожевать небольшой кусочек свежего корня или выпить чашку имбирного напитка.

Лечебные свойства имбиря известны широко, но врачи настаивают на том, что использовать его нужно с осторожностью даже при отсутствии противопоказаний.

Ни в коем случае нельзя употреблять имбирь. 4 типа людей которым имбирь противопоказан

Противопоказания и возможный вред

Имбирь можно употреблять в первом триместре беременности. Во втором и третьем триместрах использование корня нежелательно, так как содержащиеся в нём вещества могут изменить гормональный фон эмбриона (он отрицательно влияет на уровень половых горомонов, в частности тестостерона).

Имбирь относится к растениям-эмменагогам (то есть вызывающим менструацию). Он может стимулировать сокращение матки и стать причиной выкидыша на ранних сроках и преждевременных родов на поздних.

Также нельзя есть имбирь в следующих случаях:

• повышение температуры (растение может только усугубить это состояние);
• гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительные заболевания кишечника, желчнокаменная болезнь;
• сахарный диабет;
• аллергические реакции на имбирь;
• кровотечения любого генеза, в том числе маточные (имбирь разжижает кровь и кровотечение может усилиться);
• повышение артериального давления;
• заболевания печени, гепатит и геморрой;
• выкидыши в анамнезе.

Если женщина до беременности ни разу не пробовала имбирь и не знает реакции своего организма на это растение, период вынашивания плода — не лучшее время для знакомства с ним.

Избыточное употребление корня имбиря часто становится причиной неприятных состояний:

• рвота;
• головокружение и повышение артериального давления;
• диарея и боли в эпигастральной области;
• аллергические реакции;
• раздражение слизистой оболочки ротовой полости и желудка.

Маринованный имбирь врачи вовсе не рекомендуют будущим мамам: в нём много уксуса и соли. Употребление его в пищу может привести к изжоге, отёкам и тонусу матки.

Как употреблять имбирь с максимальной пользой

Самым полезным является свежий имбирь. Из него делают отвар или добавляют в чай. Молотая приправа для приготовления напитков не подходит, так как полезные вещества сохраняются в ней не в полном объёме. Кроме того, свежий корень не вызывает чувства тошноты в отличие от молотого. Во время беременности рекомендуется выпивать не больше двух чашек имбирного напитка в день.

Корень растения прекрасно сочетается с лимоном и мёдом. При аллергии на мёд его можно заменить сахаром (лучше коричневым). Лимон придаёт чаю лёгкий цитрусовый оттенок и смягчает характерное для имбиря жжения. А мёд (или сахар) добавляет сладости, поэтому пить такой напиток не только полезно, но и вкусно.

Имбирная смесь с мёдом и лимоном от простуды

Готовую имбирную смесь можно добавлять в чёрный или зелёный чай — хватит половины ложки на чашку.

Приготовление:

1. Корень имбиря очистить от кожуры, мелко порезать или измельчить блендером до состояния кашицы.
2. В ёмкость с крышкой выложить имбирь, добавить мёд или сахар по вкусу.
3. Лимон нарезать мелкими кубиками и смешать с имбирём и мёдом.
4. Убрать в холодильник на ночь.

Имбирную смесь можно приготовить в большем объёме, чем требуется для одной чашки, и хранить в холодильнике

Имбирный отвар от токсикоза в первом триместре

Концентрация витаминов в отваре из-за тепловой обработки немного меньше, чем в готовой имбирной смеси, но он является эффективным средством от утренней тошноты.

Приготовление:

1. Кусочек корня имбиря (примерно 10 граммов) очистить и измельчить в блендере или нарезать тонкими кружочками.
2. Положить имбирь в кастрюлю и залить 500 мл холодной воды.
3. Третью часть лимона нарезать тонкими кружочками и добавить в воду с имбирём
4. Поставить кастрюлю на огонь и довести до кипения.
5. Кипятить 10–15 минут.
6. Перед употреблением в напиток добавить мёд или сахар.

Отвар имбиря, выпитый натощак, поможет справиться с утренней тошнотой, привычной многим будущим мамам на ранних сроках беременности

Видео: простой домашний лимонад на основе имбиря и лимонов

Отзывы о применении имбиря во время беременности

А мне вот что-то имбирь не пошёл… Я на 3-м триместре (33 неделя). Неделю бушуют морозы. И я из-за беготни туда-сюда по больницам надышалась холодным воздухом (а у меня бронхиальная астма). В общем, одышка, грудь заложило, насморк страшный (как с улицы придёшь)… Раз не грипп, то противовирусное пить не надо… но от бронхита же надо?? Плюс у меня плохо дело с откашливанием. А тут решила в смесь лимона-мёда (для чая с целью профилактики простудных заболеваний) молотого имбиря добавить… Сперва-то ничего — аромат, вкус и все такое… А потом чувствую подурнело (не то чтобы затошнило, а как при давлении голове тяжело стало) и живот так напрягся сильно, как каменный стал… Это в первый день было. Ну, думаю, просто совпадение. Сегодня повторила процедуру — навернула кружку чая с этой же смесью. Опять те же ощущения. И в животе так нехорошо, напрягся опять. Давай рыться в интернете и испугалась не на шутку (тем более что беременность у меня первая и долгожданная в 32 года). Последнее УЗИ и КТГ показало, что матка в норма-тонусе, так что гипертонусов мне не надо. А после имбиря мне и правда в районе плода что-то некомфортно делалось. Лучше просто горячего молока с медком попью… Не буду рисковать. Вот так, девочки…

Не пила имбирь в первом триместре, сейчас второй уже идёт. Все болеют, у меня тоже горло начало прихватывать. Купила имбирь, уже второй день периодически держу во рту. Вроде все прошло Видимо нужно пить периодически.

Пила имбирь в огромных количествах и во всю еду пихала — это единственное что от токсикоза помогало.

Только им и спасалась от токсикоза))))

Имбирь перетираю, а лимон кружочками засыпаю сахаром и даю отстояться. Вот и готово. Можно чай с лимончиком и имбирём — очень вкусный получается. А какой полезный!

Имбирь обладает многими целебными свойствами. Однако главное правило во время беременности — консультироваться с врачом по поводу употребления в пищу лекарственных растений. Во всём нужно знать меру, а точнее, допустимую дозировку. В этом случае имбирь будет полезен и не принесёт вреда здоровью будущей мамы и малыша.

Вопрос-ответ

Почему имбирь нельзя беременным?

Вред маринованного имбиря Это риск аллергии у младенца и преждевременная стимуляция родов. Имбирь у беременных может вызвать изжогу, хотя на ранних сроках его рекомендуют жевать при приступах тошноты. Вред имбиря вероятен при употреблении в больших количествах.

Можно ли беременным имбирь с лимоном?

Имбирь также используется для облегчения изжоги во время беременности. В этом случае лучше пить имбирь с лимоном . Дополнительно такой напиток избавит вас не только от изжоги, но и от тошноты.

Можно ли беременным чай с имбирем при простуде?

При беременности имбирный чай особенно полезен в первых месяцах, когда женщина особенно страдает от изжоги и тошноты. Помогая справиться с токсикозом, он служит отличным профилактическим средством от простуды и гриппа.

Как имбирь влияет на матку?

Имбирь, лаванда, чистец, тысячелистник — обладают в больших количествах сокращающим матку действием. Лук, перец, алоэ, эхинацея — рекомендация ограничить употребление связана со способностью вызывать нарушение нормальной работы желудка в период беременности. Алоэ ещё стимулирует перистальтику кишечника, вызывая диарею.

Советы

СОВЕТ №1

Перед добавлением имбиря в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Каждый организм уникален, и только специалист сможет оценить, подходит ли вам имбирь в период беременности.

СОВЕТ №2

Если вы решили использовать имбирь для борьбы с утренней тошнотой, начните с небольших доз. Например, попробуйте чай с имбирем или добавьте его в блюда, чтобы понять, как ваш организм реагирует на этот продукт.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество имбиря. Лучше выбирать свежий корень, так как он содержит больше полезных веществ. Избегайте консервированного или порошкового имбиря, так как в них могут быть добавлены консерванты и сахар.

СОВЕТ №4

Следите за своим самочувствием после употребления имбиря. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, такие как аллергия или ухудшение состояния, немедленно прекратите его использование и проконсультируйтесь с врачом.