Как только в доме появляется малыш, родители могут забыть о нормальном сне. Многих волнует вопрос, на протяжении какого времени ребёнок будет просыпаться, чтобы покушать ночью. От чего зависит спокойный длительный ночной сон малыша. В этой статье мы попытаемся найти ответы на вопросы, касающиеся того, как приучить ребенка спать всю ночь.
В каком возрасте дети начинают спать всю ночь
Часто можно услышать на прогулке с молодыми мамочками, что их чадо уже с полугода спит ночь не просыпаясь. Так ли это на самом деле будем разбираться вместе. Стоит заметить, что сейчас речь пойдёт о здоровых детях, которых не беспокоят колики, температура, насморк, опрелости и не режутся зубки.
Здоровый новорождённый малыш просыпается чуть ли не каждые 2–3 часа для приёма пищи как в дневные, так и ночные часы. Для того чтобы ребёнок спал не просыпаясь, необходимо постепенно подготавливать его организм к более продолжительным перерывам между едой.
Нельзя резко отучать малыша от ночных перекусов.
Полугодовалый ребёнок просыпается 1–2 раза за ночь для принятия пищи
Начиная с трёх месяцев перерыв между кормлениями увеличивается до 3–4 часов. В 6 месяцев достаточно одного-двух ночных кормлений. Ближе к девятимесячному возрасту ребёнок начинает есть один раз за ночь.
Таким образом, при нормальном стечении обстоятельств, годовалый кроха может спать целую ночь не просыпаясь.
Но это всего лишь статистика и зачастую даже годовалые дети просыпаются, чтобы попить молочка, смеси, водички или йогурта.
Количество кормлений также зависит от того, на искусственном или естественном вскармливании находится малыш. Доказано, что малыши-искусственники спят дольше и крепче, чем груднички.
Пока мама кормит грудью, малыш, независимо от возраста, будет просыпаться ночью и искать грудь.
Многие родители задаются вопросом, возможно ли приучить ребёнка спать всю ночь. Врачи отмечают, что это не только возможно, но и необходимо для здоровья малыша. Существует множество мифов, связанных с ночным сном детей. Например, некоторые считают, что младенцы должны спать без пробуждений с самого рождения. На самом деле, новорождённые имеют свои биоритмы и могут просыпаться для кормления.
Специалисты подчеркивают, что важно установить режим сна, который будет учитывать возрастные особенности ребёнка. Регулярные ритуалы перед сном, такие как купание или чтение книг, могут помочь малышу расслабиться и подготовиться ко сну. Однако не стоит забывать, что каждый ребёнок уникален, и подход к его сну должен быть индивидуальным. В конечном итоге, при правильном подходе и терпении, родители могут добиться того, чтобы их ребёнок спал всю ночь, что положительно скажется на его здоровье и самочувствии.
Почему ребёнок просыпается ночью
Если его ничего не беспокоит, то он может спокойно проспать ночь либо проснуться, чтобы перекусить. Если же он просыпается очень часто и без какой-либо видимой причины плачет и не может уснуть, то необходимо обратить внимание на все нижеперечисленные факторы:
Читайте также:
- слишком активный ритм дневного времяпрепровождения малыша — перевозбуждение;
- физические недомогания (лезут зубы, насморк, высокая температура, колики);
- наличие опрелостей и потнички;
- полный памперс;
- неблагоприятный микроклимат комнаты (слишком высокая или низкая температура, повышенная или пониженная влажность воздуха);
- шум вокруг (музыка, разговоры, стук дверей и т. д.).
здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям!
Как приучить ребёнка спать всю ночь
Для продуктивного и комфортного ночного сна необходимо придерживаться элементарных правил:
- поддерживать постоянную температуру воздуха в комнате;
- за два часа до сна прекратить активные игры и настроиться на спокойный лад;
- перед сном искупать малыша в тёплой водичке с ромашкой;
- сделать расслабляющий массаж с детским маслом для тела;
- позаботится о комфортном, удобном постельном белье и ночной сорочке;
- если погода позволяет, желательно прогуляться по свежему воздуху перед сном;
- правильно составить суточный рацион малыша в течение дня, чтобы ночью он не ощущал чувство голода. Но и перекармливать не стоит, так как ночью он будет стонать и переворачиваться с боку на бок;
- не позволять слишком много спать в течение дня. Для того чтобы знать, много кроха спит или нет, необходимо знать суточную потребность во сне в зависимости от его возраста.
Самое важное правило — сформированный режим дня, который должны соблюдать все члены семьи без исключения. Отбой должен быть для всех одинаковым. В комнате, где спит малыш, необходимо погасить свет и выключить все приборы.
Многие родители сталкиваются с проблемой ночного сна своих детей и часто задаются вопросом, можно ли приучить ребёнка спать всю ночь. Существует множество мифов на эту тему. Например, некоторые считают, что если не укладывать ребёнка в строгое время, он никогда не научится спать без перерывов. Однако реальность такова, что каждый ребёнок индивидуален. Некоторые дети начинают спать всю ночь уже в несколько месяцев, в то время как другим может потребоваться больше времени. Важно учитывать возраст, темперамент и особенности развития малыша. Педиатры советуют создавать комфортные условия для сна: тишина, темнота и стабильный распорядок дня. Постепенное приучение к ночному сну может быть эффективным, но требует терпения и понимания со стороны родителей.
Видео: как научить спать всю ночь без кормлений
Основные ошибки, которые допускают родители, отучая детей от ночных кормлений
Отучение от ночных кормлений — постепенный и требующий терпения процесс. Нельзя в один миг взять и прекратить кормление ночью, если его организм привык и требует этого.
Основные ошибки, которые допускают родители, пытаясь научить ребёнка спать без длительных пробуждений:
- не обращают внимания на ночные крики и плач, полагая, что малыш устанет и сам уснёт;
- пытаются заменить смесь водичкой или cоком. Вода и сок неспособны утолить голод;
- на протяжении дня пытаются загрузить ребёнка всяческими активными играми, в надежде, что он вымотается и будет крепче спать.
Что по поводу ночного сна думает доктор Комаровский — видео
Сон — залог активного и здорового ребёнка. И родители должны создавать все условия для спокойного и комфортного сна своего чада, ведь не так уж и много для этого надо.
Вопрос-ответ
В каком возрасте ребенок может спать всю ночь?
В возрасте старше одного года большинство младенцев могут спать всю ночь, не просыпаясь. Со временем количество часов сна также уменьшается, а продолжительность бодрствования увеличивается. К концу первого года жизни младенцам требуется около 14 часов сна, а к концу второго года жизни – около 13 часов в сутки.
Как сделать так, чтобы ребенок спал всю ночь, не просыпаясь?
Установите четкий режим дня Старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время, плюс минус полчаса. Создайте ритуал отхода ко сну Позаботьтесь об обстановке в комнате, где спит ребенок Правильно выбирайте детскую одежду для сна
Когда ребенок может спать всю ночь без еды?
В этом вопросе мнения специалистов расходятся, но средний возраст, когда можно обходиться без ночных кормлений, все же выведен. Младенцы с нормальным развитием могут спокойно спать ночью без смеси 10-12 часов с 9-12 месяцев.
-
Читайте также:
Почему нужно укладывать ребенка до 21: 00?
Это необходимо потому, что гормон роста начинает вырабатываться в четвертой стадии сна, то есть примерно в 00: 30 часов, если лечь ровно в 21: 00. Если ребенок ложится спать очень поздно, у него остается меньше времени на выработку этого гормона, а это серьезно влияет на его рост и общее развитие.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите режим сна вашего ребенка. Обратите внимание на его индивидуальные потребности в сне, так как каждый ребенок уникален. Создайте стабильный распорядок дня, который включает время для сна, чтобы помочь ребенку понять, когда пришло время отдыхать.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную атмосферу для сна. Убедитесь, что в комнате темно, тихо и прохладно. Используйте занавески, чтобы блокировать свет, и подумайте о белом шуме, чтобы заглушить посторонние звуки. Это поможет ребенку лучше засыпать и спать дольше.
СОВЕТ №3
Избегайте стимуляторов перед сном. Ограничьте время использования экранов и активные игры за час до сна. Вместо этого предложите спокойные занятия, такие как чтение книг или тихие игры, чтобы подготовить ребенка к ночному отдыху.
СОВЕТ №4
Будьте терпеливы и последовательны. Приучение ребенка спать всю ночь может занять время. Не отчаивайтесь, если прогресс будет медленным. Постоянство в подходе и поддержка помогут вашему ребенку адаптироваться к новому режиму сна.
