Мультики на ночь: вредная привычка или способ успокоиться перед сном?

Заботливые родители, которые прислушиваются к мнению педагогов и детских психологов, знают, что среди мультфильмов есть полезные и вредные. Первые расширяют кругозор ребёнка, способствуют воспитанию положительных качеств характера, вторые же негативно влияют на детскую психику, тормозят её развитие. Но многие мамы и папы не знают, можно ли разрешать малышу смотреть «разрешённые» мультики перед сном. Поможет ли это малышу успокоиться, настроиться на ночной отдых или же, наоборот, взбудоражит его нервную систему?

Мультфильмы на ночь ребёнку до 3 лет — да или нет?

Многие педиатры, детские психологи, педагоги уверяют родителей, что до трёхлетнего возраста ребёнку вообще вредно смотреть мультфильмы, в том числе и перед сном. Детский мозг ещё не в силах «переварить» предлагаемую ему информацию, она предстаёт просто как набор быстро мелькающих картинок. Это затормаживает развитие психики, интеллекта, вызывает нервное перевозбуждение (малыш не осознаёт происходящего, зато невольно переживает массу эмоций — удивление, раздражение, страх и пр.), а также может стать предпосылкой для развития близорукости и прочих проблем со зрением.

Почему детям до трёх лет вредно и категорически нельзя смотреть мультфильмы и ТВ?

В этом возрасте у детей восприятие так устроено — они будут смотреть всё, что ни покажи! Будь то мультфильма, реклама, порнофильм — всё равно! Тут не важен контент — важно, что что-то мелькает на экране, и они просто следят за этим мельканием. Дети смотрят не фильм, у них восприятие чисто сенсорное, и эта вещь очень опасная, потому что при этом блокируется развитие корковых отделов мозга, не развиваются те нейронные цепочки, которые должны развиваться. Я уже не говорю даже, что нарушается общение, нарушается двигательное развитие и возникает, самое страшное — зависимость. Ребёнку обязательно нужно, чтобы что-то мелькало, чтобы что-то показывали и это именно блокирует его собственную активность. Блокируются те виды деятельности, в которых должно проходить развитие в этом возрасте, в частности, это предметная деятельность в раннем возрасте, ситуативная — общение опосредованное предметное — всего этого нет. И это ребёнку вроде бы как и не нужно становится. И тогда его подсадить можно на что угодно…

ВОЗ четко ограничила возраст — до 3-х лет ЗАПРЕЩЕНО смотреть ТВ, мультфильмы и т.д. Поэтому, если мы возьмём и начнём изучать мультфильмы на предмет — подходят ли они и насколько для детей до 3-х лет — это будет обман.

Е. О. Смирнова, д. п. н., профессор, специалист в области детской психологии и психологии развития
https://www.bleckt.com/publication/children/11755.html

Телевизор, вообще, тормозит наше воображение, т. к. поставляет нам уже готовые картинки и нам нет нужды что-либо себе представлять. Но у нас, у взрослых, воображение уже как-то развилось раньше. А на ребёнка он (телевизор) действует завораживающе. Если хотите, чтобы у вашего ребёнка отсутствовало воображение как таковое, пусть смотрит и больше. Если же для вас важно, чтобы у малыша было развитое, живое воображение (что может пригодиться и в жизни вообще, и в профессии в частности) – побольше читайте ему книг и рассказывайте захватывающие истории. И он будет сам всё это представлять в тех красках и образах, которые сам же и придумает. А это куда интересней «готовых», сделанных кем-то другим картинок.

П. Л. Басанский, психолог
https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=11613

Исходя из вышесказанного, понятно, что до трёхлетнего возраста не существует каких-то специальных успокаивающих перед сном мультиков. Однако, как показывает жизнь, продержаться без мультфильмов до указанного периода удаётся немногим родителям, в частности, мамочкам, на плечи которых ложится основной груз ухода за маленьким ребёнком. Так, женщине, находящейся с малышом в декрете, нужно не только заботиться о нём (кормить, гулять, играть и пр.), но и выполнять прочие бытовые обязанности. Особенно тяжело приходится тем, кому неоткуда ждать помощи (муж всё время на работе, и поблизости не живут бабушки, сёстры и пр.). Поэтому нет ничего удивительного, что женщина включает, например, двухлетнему карапузу мультик, чтобы в это время приготовить ужин супругу или быстро принять душ.

Многие мамочки прибегают к помощи анимации, чтобы уговорить своенравное чадо поесть или вечером лечь спать. Кроха увлечённо смотрит на экран и часто засыпает под сменяющиеся картинки. Родителям кажется, что всё идёт хорошо (ведь кроха заснул), однако это не так. Мозг спящего ребёнка после вечернего просмотра мультика начинает усиленно работать — перерабатывать полученную информацию (и это будут не полезные сведения, а эмоциональная нагрузка).В результате малыш не получает полноценного отдыха. Некоторые же детки, посмотрев перед сном мультик, попросту не могут заснуть, начинают волноваться, плакать. Результатом может стать бессонная ночь для всей семьи.

Естественно, для маленького ребёнка будет гораздо полезнее прогулка по свежему воздуху незадолго до сна. Если нет такой возможности, то пусть мама почитает на ночь короткую сказку или просто ласково поговорит с крохой, посидит возле его кроватки.

Конечно, не все родители прислушиваются к мнению специалистов и исключают из жизни ребёнка до трёхлетнего возраста просмотр видео по телевизору, а также с помощью монитора компьютера. Но следует хотя бы чётко усвоить, что просмотр мультиков категорически запрещён в грудном возрасте (до года).

Многие врачи считают, что просмотр мультфильмов перед сном может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для детей. С одной стороны, яркие и увлекательные истории могут помочь успокоить малыша, создавая атмосферу расслабления и комфорта. Это время может стать своеобразным ритуалом, который способствует лучшему засыпанию. Однако, с другой стороны, избыточное время, проведенное перед экраном, может негативно сказаться на качестве сна. Экранное время перед сном может привести к пере overstimulation, что затрудняет процесс засыпания. Кроме того, яркие цвета и динамичные сцены могут вызывать излишнюю активность у детей, что противоречит цели успокоения. Врачи рекомендуют ограничивать время, проведенное за просмотром мультфильмов, и выбирать более спокойные и расслабляющие сюжеты, чтобы создать гармоничную атмосферу перед сном.

Успокаивающий мультик перед сном | Сказка на ночь для детей «Хочу спать» | Лалабук

Как правильно смотреть мультики перед сном после трёх лет

После трёх лет большинство педиатров, детских психологи признают, что просмотр мультфильмов может принести определённую пользу при условии правильно подобранного контента. В данном случае речь идёт о спокойной анимации незадолго до сна.

Можно выделить следующие полезные аспекты:

1. Если у малыша есть трудности с засыпанием, просмотр мультфильма может стать частью ритуала (после этого будут проходить гигиенические процедуры, облачение в уютную пижаму, чтение мамой сказки и пр.).
2. Формируется хорошее взаимодействие со взрослыми: ты — мне, я — тебе. Родители договариваются с ребёнком, что они разрешают смотреть вечерний мультфильм, а за это кроха спокойно засыпает, без капризов. Таким образом, у карапуза появляется мотивация.

Однако следует знать, что смотреть мультики перед сном нужно смотреть правильно.

Важными являются следующие условия:

1. После просмотра до укладывания в кровать должно пройти не менее часа (а лучше полтора).Недопустимо смотреть мультфильм прямо в кроватке, равно как и вариант, когда малыш засыпает на диванчике, а родители относят его в постель. Даже если анимация имеет самое спокойное содержание, проблема здесь в ином. Учёные уверяют, что непосредственно процесс засыпания должен происходить в темноте, чтобы полноценно вырабатывался мелатонин (гормон сна, оказывающий на нервную систему седативный эффект). А экран телевизора или компьютера как источник света мешает этому процессу. У ребёнка это чревато беспокойным сном, ночными пробуждениями, нервными расстройствами, снижением иммунитета. Кроме того, за время между мультфильмом и погружением в сон детский мозг переработает полученную информацию, и малыш спокойно заснёт.

2. Время просмотра телевизора в течение суток у малыша в три года составляет примерно 40 минут (некоторые специалисты допускают 1 час). С возрастом этот период увеличивается: соответственно, в 4 года — 50 минут, в 5 лет — 60 минут и т. д. Так что, если кроха, например, днём провёл перед экраном 30 минут, то вечерний сеанс для него составит 10 минут. В целом смотреть мультфильм вечером нужно не более 20 минут. При этом ребёнок не должен оспаривать время просмотра (упрашивать маму разрешить ещё одну серию). Оно должно быть чётко регламентировано. Чтобы избежать проблем со зрением, малыш не должен смотреть телевизор лёжа и при выключенном свете (последнее увеличивает нагрузку на зрачок, заставляя его то сужаться, то расширяться).

2. Экран не должен находиться от крохи слишком близко (это зависит от его размеров, к примеру, для монитора компьютера это будет примерно 1 метр, телевизор же, имеющий гораздо большую диагональ, должен находиться на расстоянии 2–3 метров). Расстояние же от пола до экрана должно составлять в идеале 80–90 см.

4. Нежелательно оставлять ребёнка одного. Стоит найти время и посмотреть мультик вместе с ним (обычно детям это очень нравится, они просят маму или папу составить им компанию в качестве зрителя). Ведь у крохи могут возникнуть вопросы по содержанию видео, на которые взрослый сразу же даст ответы, поможет разобраться на примере героев, как правильно себя вести в той или иной ситуации. Кроме того, присутствие близкого человека дополнительно успокаивает.

Список «успокаивающих» мультиков

Отдельный ключевой момент — содержание вечерних мультиков, их успокаивающая направленность.

Так, данная анимация должна отвечать следующим условиям:

1. Доброжелательный сюжет, созидательная направленность. В мультике должна присутствовать надежда только на хорошее, победа добра над злом. Главные герои явно являются положительными. При этом пусть сюжет будет не слишком динамичным, более спокойным. Не нужно, чтобы ребёнок слишком переживал за персонажей (как, например, в «Рикки-Тикки-Тави» по сказке Р. Киплинга).
2. Минимум шума, крика (как, например, в «Маша и медведь»). Хорошо, когда анимация сопровождается лиричной спокойной музыкой.
3. Мультфильм соответствует возрасту ребёнка, его восприятию.
4. Детская эстетика: образы персонажей тщательно проработаны, люди и звери в мультфильме выглядят милыми, но никак не устрашающими, с условными чертами (как, например, в мультсериале «Куми-Куми»).

Всем этим правилам соответствуют многие мультфильмы из так называемого Золотого фонда советской мультипликации.

Специалисты (например, Анастасия Абрамова, педагог и культуролог) рекомендуют следующие варианты:

• «Жил-был пёс».
• «Каникулы Бонифация.
• «Большой Ух».
• «Умка».
• «Паровозик из Ромашково».
• «Винни-Пух и его друзья».
• «Как львёнок и черепаха пели песню».
• «Котёнок по имени Гав».
• «Осьминожки».
• «Приключения домовёнка Кузи».
• «Мама для мамонтёнка».
• «Простоквашино»
• «Малыш и Карлсон».
• Серия мультфильмов «Весёлая карусель»
• Серия мультиков про Ёжика и Медвежонка.
• «Мешок яблок».
• «Гена и Чебурашка».
• «Крошка Енот».
• «Паровозик из Ромашково».
• «Осьминожки».
• «Катерок».

Всё-таки мультфильм — это тоже произведение художественного творчества, скажем в таком высоком смысле слова художественного. Критерии эти очень просты, во-первых, содержание, даже не эстетика, в какой исполнены мультипликационные образы, прорисованы, а всё-таки содержание. О чем, к чему этот мультик зовёт, каким он движениям души ребёнка даёт возможность проявиться, о чём переживать, о чем подумать? Хотя, конечно, мы с вами понимаем, что когда речь идёт о детках дошкольного возраста, у них ещё рацио совсем не сформировано, думать, так серьёзно задуматься дело возраста гораздо более позднего, вот, пожалуйста, вам тогда и критерии, если мы говорим о мультиках для маленьких, прежде всего, какие движения души должен будить мультик? Это сочувствие, сострадание, это желание бежать, спасать, нестись на помощь, это радостное упоение от того, что злодей наказан, что надежда никогда не умирает, даже последней, просто никогда, что в этом мире всегда есть те, на кого можно положиться, это психологи называют базовое доверие ребёнка к миру…

В целом интонация должна быть обнадёживающая, дающая надежду. Иногда весёлая, иногда лирически грустная, но должен быть всегда выход.

А. Абрамова, педагог и культуролог

Кроме того, можно найти и подходящую современную анимацию. Это специально разработанные успокаивающие мультики для вечернего просмотра, которых очень много на канале YouTube. Данный контент убеждает малыша в важности сна, целенаправленно помогает ему настроиться на ночной отдых (чаще всего на примере маленьких зверят). В качестве примера можно привести следующие варианты.

Мультик про то, как засыпают животные на ферме:

Засыпаем вместе с дикими животными (слон, тигр, зебра, лемур и пр.):

Почему ты не спишь? (история о том, как большой медведь укладывает спать маленького медвежонка):

Мультики на ночь — тема, вызывающая множество споров среди родителей. С одной стороны, многие считают, что просмотр анимационных фильмов перед сном может стать вредной привычкой. Дети могут привыкнуть к экрану и не желать засыпать без него, что может негативно сказаться на качестве сна. С другой стороны, для многих малышей это способ успокоиться после активного дня. Яркие картинки и увлекательные сюжеты могут помочь снять напряжение и подготовить к отдыху. Психологи рекомендуют выбирать спокойные и позитивные мультфильмы, которые не перегружают детское сознание. Важно соблюдать баланс: мультики могут быть частью вечернего ритуала, но не должны заменять книги или спокойные беседы перед сном.

Терапевтическая сказка на ночь для детей | Успокаивающий мультик перед сном «Мой друг темнота»

Отзывы родителей

Мы включаем каждый вечер (т. к. к вечеру моральных сил уже нет), со сном проблем нет — зачастую прямо за мультом вырубается. Проблема в том, что я уже не знаю, какие мульты ей показывать — ей уже надоедает всё быстро.

Irina
https://www.baby.ru/blogs/post/424728871–94098474/?page=2

Нет у нас такого ритуала. У ребёнка слишком возбудимая психика. поэтому уложила в кровать, обняла, поцеловала, рассказала, какой он у меня любимый и замечательный сын. Всё — спать. в свободное дневное время книг и мультиков хватает в достаточном количестве по требованию ребёнка.

maltseva
https://www.u-mama.ru/forum/kids/3–7/511172/

Мы смотрим мультики на ночь довольно-таки часто. Обычно смотрим «Спокойной ночи малыши» или «Маша и Медведь». Иногда после просмотра детских мультфильмов ребёнка, действительно, трудно уложить спать. Поэтому сейчас стараюсь читать ребёнку как можно больше сказок, особенно на ночь. Малыш уютно ложится в своей кроватке и, слушая интересную сказочку, засыпает.

Irene

http://www.lynix.biz/forum/multiki-na-noch

Что же плохого в том, что ребёнок засыпает под мультики? Если этот метод, чтоб уложить ребёнка спать, работает, то почему его нужно игнорировать? Мама ведь не вечный двигатель. Мультики — мамино спасение (уверена, многие женщины со мной в этом согласятся). Включайте только хорошие добрые мультфильмы.

Кнопка Егоровна

http://www.lynix.biz/forum/multiki-na-noch

Моё мнение — нет. Вы же сами правильно заметили, что малышу часто бывает трудно настроиться на сон, а просмотр мультфильмов — это дополнительный заряд эмоций, и как следствие ребёнок становится энергичней. Лучше просто почитать ему на ночь сказку, как делали наши мамы и бабушки.

Юлия123

http://www.lynix.biz/forum/multiki-na-noch

Конечно, до трёх лет ребёнку нежелательно смотреть мультфильмы незадолго до сна. После этого возраста такой ритуал подготовки к ночному отдыху допустим. Однако малыш не должен сидеть перед экраном непосредственно перед сном, а только за час-полтора. Кроме того, очень важно содержание анимации — оно должно, действительно, успокаивать, а не будоражить детскую психику переживаниями и яркими эмоциями.

Вопрос-ответ

Терапевтическая сказка на ночь | Мультик перед сном «Я люблю тебя»

Почему нельзя смотреть мультики перед сном?

Просмотр мультфильмов и игры на планшете или телефоне, особенно в вечернее время и непосредственно перед сном, стимулируют мозг и не дают ему расслабиться. Свечение экранов затрудняет сон, время отдыха сокращается, а это приводит к недосыпанию [1].

Какие мультфильмы можно посмотреть на ночь?

«8 безумных ночей» «Похождения императора» «Тайна третьей планеты» Лучшие телеканалы, любимые мультфильмы и развивающие программы для детей можно посмотреть на МегаФон. «Головоломка» «Коты-аристократы» «Зверополис» «Дом»

Что последние снимаешь перед сном?

Загадки для детей Загадка: Что последнее снимаешь перед сном? Ответ: Свои ноги с пола!

Как мультики влияют на нервную систему ребенка?

Просмотр мультфильмов до 3-х лет ведет к перенагрузке центральной нервной системы, что приводит к гиперактивности или заторможенности, 4. Ранний просмотр анимационных фильмов ведет к задержке в речевом развитии, 5.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте мультфильмы с успокаивающим сюжетом и мягкой анимацией. Избегайте слишком ярких и динамичных картинок, которые могут возбуждать и мешать расслаблению перед сном.

СОВЕТ №2

Установите четкие временные рамки для просмотра мультфильмов перед сном. Ограничьте время до 20-30 минут, чтобы не затягивать процесс и не нарушать режим сна.

СОВЕТ №3

Попробуйте заменить мультфильмы на аудиосказки или спокойную музыку. Это поможет создать расслабляющую атмосферу, не перегружая зрение перед сном.

СОВЕТ №4

Обсуждайте просмотренные мультфильмы с детьми перед сном. Это поможет им осмыслить увиденное и переключить внимание на более спокойные мысли, что способствует лучшему засыпанию.