Пажитник (хельба) — лекарственное растение, которое снижает уровень холестерина и сахара в крови, благотворно влияет на поджелудочную железу, сердце и не только, а также считается средством для увеличения лактации. Врачи Древней Индии утверждали, что если бы люди знали, сколько в нём пользы, то покупали его по цене золота.
Полезные свойства пажитника
Растение произрастает в Индии, Аргентине, Марокко и в южной части Европы. Оно приятно пахнет свежескошенным сеном и грибами. Пажитник имеет много названий: хельба, шамбала, фенугрек, метхи, чаман.
В народной медицине используют сушёные листья, семена, масло. О его полезных свойствах было известно ещё в VII в. до н. э. В Древнем Египте и Индии пажитник принимали для облегчения родов, усиления лактации и увеличения груди. В Китае лекари советовали пить отвар из хельбы для усиления потенции.
Пажитник оказывает противовоспалительное, очищающее и тонизирующее действие
Кроме этого, целебные свойства пажитника помогают:
- снизить уровень сахара в крови;
- укрепить иммунитет;
- улучшить пищеварение;
- устранить хронические воспаления в кишечнике для нормализации стула;
- уменьшить выработку холестерина;
- снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
- купировать хронические воспаления;
- снизить высокое артериальное давление;
- нормализовать состояние в предменструальный и климактерический периоды.
А ещё хельбу используют как восстанавливающее средство после тяжёлых болезней, родов и простудных заболеваний.
Многие врачи отмечают, что пажитник, известный своими полезными свойствами, может быть эффективным средством для увеличения лактации у кормящих матерей. Исследования показывают, что семена пажитника содержат фитоэстрогены, которые могут способствовать стимуляции молочной железы и увеличению выработки молока. Врачи рекомендуют использовать пажитник в виде отваров или добавок, однако подчеркивают важность предварительной консультации с медицинским специалистом. Это особенно актуально для женщин с определенными заболеваниями или аллергиями. В целом, пажитник рассматривается как безопасный и натуральный способ поддержки лактации, но его применение должно быть индивидуализированным и контролируемым.
Биохимический состав
Растение содержит ценный комплекс полезных веществ и микроэлементов:
- витамины группы В, А, С;
- линолевую, олеиновую, линоленовую и Омега-3 кислоты;
- фитоэстрогены;
- селен, магний, триптофан, лизин, рутин, кверцетин и другие аминокислоты;
- антиоксидантные и противовоспалительные соединения (кепфрол, супероксиддисмутаза, апигенин).
Таблица: содержание ценных элементов на 100 г семян пажитника
| Элементы | Название | Количество, мг |
| Витамины | C PP B1 B2 B6 A Фолиевая кислота |
3 1,64 0,32 0,36 06 3 мкг 57 |
| Минералы | Калий Фосфор Магний Кальций Натрий Железо Цинк Марганец Медь Селен |
770 296 191 176 67 33,5 2,5 1,2 1,11 6,3 мкг |
Примечание: энергетическая ценность на 100 г продукта — 323 ккал.
Читайте также:
Благодаря большому содержанию фитоэстрогена растение стимулирует синтез лактогенного гормона пролактина, что проявляется увеличением молочных желёз и приливом грудного молока.
Пажитник, или фенугрек, стал популярным средством среди молодых мам, стремящихся увеличить лактацию. Многие женщины отмечают, что после начала его употребления заметили улучшение в количестве молока. Это растение богато фитоэстрогенами, которые, как считается, способствуют выработке грудного молока. Пользователи часто делятся положительными отзывами о различных формах применения: от семян, добавляемых в пищу, до чаев и капсул. Однако важно помнить, что индивидуальные результаты могут варьироваться. Некоторые мамы также упоминают о приятном ореховом вкусе пажитника, который можно легко интегрировать в рацион. Тем не менее, перед началом использования стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергий или нежелательных эффектов.
Видео: лечебные свойства пажитника — польза здоровью
Как правильно заваривать чай для увеличения лактации
Консультанты по грудному вскармливанию для улучшения выработки молока рекомендуют принимать капсулы с экстрактом пажитника или заваривать чай из семян.
Рецепты приготовления напитка:
- Две чайные ложки плодов залить стаканом воды и оставить на 2–3 ч. Затем держать на водяной бане 7–10 мин. Считается, что плоды при заваривании отдают больше полезных веществ.
- Семена слегка прожарить на сковороде без масла и измельчить в кофемолке. Одну чайную ложку полученного порошка залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 5–7 мин. после закипания.
Схема и правила приёма
Чай пьют тёплым 2–3 раза в день по 50–70 мл. Напиток перед употреблением процеживать не нужно, семена тоже полезны для выработки молока.
В чай можно добавить мёд, лимон или имбирь, чтобы разбавить горьковатый вкус напитка
Хотя чай и способствует усилению лактации, надо соблюдать дозировку. Бесконтрольный приём может привести к побочным эффектам:
- изменению запаха мочи и пота;
- аллергическим реакциям (зуд, насморк, отёчность лица);
- метеоризму (вздутие живота) и расстройству кишечника.
Если кормящая мамочка решит использовать шамбалу для повышения лактации, сначала необходимо получить консультацию у специалиста по грудному вскармливанию.
Противопоказания
Фитолечение пажитником противопоказано при:
- беременности;
- инсулинозависимой форме диабета;
- переизбытке эстрогена и пролактина;
- астме.
Отзывы
После рождения дочки мне постоянно казалось, что молока в груди слишком мало и ребёнку не хватает. Я начала покупать различные дорогие чаи известных торговых марок для увеличения лактации. Не скажу, чтоб те чаи совсем не помогали, но хорошего эффекта тоже не наблюдалось. Мне посоветовали чай под названием «Хельба». Первый раз мне хельбу приготовил муж. Я еле-еле выпила стакан этого жёлтого чая, т. к. его вкус мне жутко не нравился. Когда начала кормить малышку, почувствовала как грудь наполняется молоком. Позже стала добавлять в чай мёд для вкуса. Нехваткой молока мы больше не страдали.
Чай купили в Египте, когда были на отдыхе. Попили один раз и забыли про него. Вспомнила только тогда, когда родила. Действительно, лактацию он в какой-то мере прибавил. Завариваю я так: 2–3 ч. л. на 1 л воды и провариваю 3–5 минут — это как для профилактики болезней, тогда чай получается не очень крепкий.
Хильбу я начала использовать для стимуляции лактации по совету подруги. Пила сначала по 3 стакана в день (из расчёта 1 ст. л. на стакан, кипятить 10 мин, сцедить, удобно прокипятить утром около 750 мл воды на 3 ст. л. семян и пить в течение дня) и, достигнув эффекта, снизила до 1 стакана в день для профилактики… Приток молока увеличился в несколько раз. Лечебных эффектов у хильбы много. Но знайте, что при эндометриозе чай пить нельзя, поскольку он содержит фитоэстрогены, способствующие росту опухоли.
С проблемой нехватки молока я столкнулась почти сразу после выписки из роддома: ребёнок родился крупный, моего количества молока очень скоро ему перестало хватать, пришлось докармливать смесью. Молока становилось всё меньше, для меня это было трагедией, я очень хотела кормить малыша грудью. Свекровь вспомнила, что есть такое замечательное средство для увеличения лактации, как семена пажитника. Тем же вечером я заварила пару чайных ложек на стакан кипятка, остудила, выпила и… боже мой, что я испытала ночью, когда проснулась с разбухшей от молока грудью, это не передать! Эффект был практически моментальным, молоко начало прибывать уже через пару часов.
Ребёнку было 3 месяца, когда молока у меня стало резко мало. Для увеличения лактации мне посоветовали пить чай из пажитника. В субботнее утро заварила молотые семена, повторила вечером. В воскресенье снова. К обеду в воскресенье ребёнок начал подкашливать. Сначала подумала, что это простуда. Как выяснилось потом, у него началась сильнейшая аллергия. Был жуткий кашель, насморк, все тело малыша покрылось пятнами и прыщами. Аллергию лечили месяц, ещё очень долго трава в молоке была и постоянно попадала с молоком ребёнку. В защиту травы могу сказать, что молока действительно стало много, но какова цена!
Пажитник — целебное средство для лечения многих болезней. Отзывы кормящих женщин свидетельствуют о том, что чай из семян помогает повысить лактацию. Однако не стоит забывать, что у растения есть противопоказания, поэтому перед применением проконсультируйтесь с врачом.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как пить пажитник для увеличения лактации?
Для увеличения лактации: по 1 капсуле три раза в день до еды, для восстановления лактации после перерыва: по 2 капсулы три раза в день до еды, для улучшения состояния женщины в период менопаузы: по 1 капсуле три раза в день.
Как принимать пажитник для увеличения выработки молока?
Настойка пажитника Обычная дозировка настойки: 1 пипетка под язык (сублингвально) в начале каждого кормления грудью или три раза в день в зависимости от выработки молока.
Что реально увеличивает лактацию?
Нежирные сорта мяса, рыба (не более 2 раз в неделю), творог, сыр, кисломолочные продукты, животное и растительное масло должны быть в рационе кормящей женщины. Особенно хорошо стимулируют лактацию горячие супы и бульоны из нежирной телятины, курицы, индейки, кролика. Старайтесь включать их в меню ежедневно.
Что лучше пить для улучшения лактации?
Лактогон Бебивита Млекоин Показать всеЛеовит Бебивита Здоровье фирма Показать всеНатрия алгинатфиточай чай раствор Показать всеРоссия ШвейцарияЕщё
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования пажитника, проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Это поможет избежать возможных аллергических реакций и убедиться, что это средство подходит именно вам.
СОВЕТ №2
Добавьте пажитник в свой рацион постепенно. Начните с небольших доз, чтобы проверить, как ваш организм реагирует на него. Это может быть как в виде семян, так и в виде порошка, добавленного в блюда.
СОВЕТ №3
Совместите употребление пажитника с другими методами увеличения лактации, такими как регулярное кормление грудью и сцеживание молока. Это поможет создать оптимальные условия для повышения выработки молока.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на своё общее состояние здоровья и уровень стресса. Пажитник может быть более эффективным в сочетании с правильным питанием, достаточным отдыхом и позитивным эмоциональным фоном.
-
Читайте также:
