Совместный сон с ребёнком: за и против

Каждая молодая мама решает для себя, где и с кем должен спать её малыш. Но, делая свой выбор, она должна помнить, что основная задача сна — отдых. Независимо от того, выберет девушка совместный или раздельный сон с ребёнком, каждый член семьи должен просыпаться выспавшимся и отдохнувшим. Рассмотрим все недостатки и преимущества совместного сна малыша с родителями.

Что значит совместный сон мамы с ребёнком

Для одних мам совместный сон с малышом — это лучший вариант выспаться, в то время как для других — беспокойство за то, чтобы случайно не придавить свою кроху.

Выделяют два вида:

• младенец спит на одной кровати с родителями;
• новорождённый спит в своей кроватке без бокового бортика. При этом детская кроватка плотно приставлена к родительскому спальному месту.

Малыш спит в своей кроватке, но при этом находится рядом с мамой

Если мама спит на своей кровати, а малыш — в детской кроватке, приставленной рядом, то поверхности спального места мамы и ребёнка должны быть на одном уровне на максимально приближённом расстоянии.

Врачи разделяются во мнениях относительно совместного сна с детьми. С одной стороны, сторонники этого подхода утверждают, что он способствует укреплению эмоциональной связи между родителями и ребенком, помогает малышу чувствовать себя в безопасности и комфортно. Исследования показывают, что совместный сон может облегчить ночные кормления и снизить уровень стресса у родителей.

С другой стороны, некоторые специалисты предупреждают о возможных рисках. Они указывают на вероятность случайного удушения или перегрева ребенка, особенно если родители спят на мягких матрасах или под тяжелыми одеялами. Кроме того, совместный сон может затруднить формирование самостоятельности у ребенка и привести к проблемам с его сном в будущем.

Таким образом, врачи рекомендуют родителям тщательно взвесить все плюсы и минусы, а также учитывать индивидуальные особенности своей семьи, прежде чем принимать решение о совместном сне.

Совместный сон с ребенком: за и против

Видео: особенности совместного сна с ребёнком

Недостатки и преимущества

Все девять месяцев внутриутробного развития малыш находился в непосредственной близости с мамой и после рождения ему необходимо чувствовать эту защищённость и тепло. Но стоит ли приучать ребёнка ощущать постоянное присутствие близкого ему человека? Не раз можно было заметить, как младенцы, особенно на грудном вскармливании, спят только на руках у мамы. И как только его пытаешься уложить его в кроватку, тут же просыпается.

Совместный сон с ребёнком вызывает множество мнений и споров среди родителей. Сторонники этого подхода утверждают, что он способствует укреплению эмоциональной связи между родителями и малышом, помогает ребёнку чувствовать себя в безопасности и комфортно. Они отмечают, что совместный сон может облегчить ночные кормления и успокоение ребёнка, что особенно важно в первые месяцы жизни.

С другой стороны, противники совместного сна указывают на риски, связанные с безопасностью. Они опасаются, что взрослые могут случайно придавить ребёнка или что качество сна родителей ухудшится из-за постоянных пробуждений. Кроме того, некоторые специалисты рекомендуют приучать детей к самостоятельному сну, чтобы развивать их независимость и уверенность.

Таким образом, решение о совместном сне должно приниматься с учётом индивидуальных обстоятельств и предпочтений семьи, учитывая как плюсы, так и минусы этого подхода.

Есть ли минусы у совместного сна, и что делать, когда малыш уснул?

Почему стоит практиковать

Есть ряд положительных моментов, которые стоит упомянуть:

• ребёнок всю ночь рядом и нет необходимости подниматься к нему по первому требованию. Можно, находясь в постели, успокоить малыша, приложив его к груди и спать дальше. Бывают случаи, когда при совместном сне молодые мамочки даже не помнят, сколько раз за ночь просыпались;
• совместный сон улучшает лактацию;
• малыш более спокоен, реже плачет и у него не возникает чувство страха.

Очень часто родители практикуют совместный сон, когда ребёнок болеет, при прорезывании зубов, при коликах. Таким образом, ребёнок быстрее успокаивается и находится под наблюдением взрослых всю ночь.

Отрицательная сторона

К минусам такого ночного отдыха можно отнести:

• повышается риск СДВС (синдрома детской внезапной смерти). Ребёнок, уткнувшись носиком в подушку или одеяло, может задохнуться;
• увеличивается степень привязанности малыша к маме;
• у молодой пары появляются проблемы в интимной жизни;
• опасность придавить новорождённого своим телом;
• совместный сон со взрослыми — не совсем гигиенично для малыша;
• ребёнка будет сложно отучить от родительской постели.

Совместный сон с малышом. Все за и против.

Как обезопасить совместный сон малыша с родителями

В случае если мама считает совместный сон с малышом — оптимальным вариантом ночного отдыха, необходимо строго следовать некоторым правилам:

• матрас должен быть жёстким и прямым;
• спальное место должно быть довольно большим, чтобы на нём спокойно помещалось три человека;
• постельное бельё — чистое, наглаженное, из натуральных материалов;
• исключить подушку и лишние предметы из спального места малыша;
• грудничок должен спать между стенкой и мамой, а не между двумя родителями;
• у крохи должно быть своё одеяло;
• нельзя пользоваться на ночь кремами, дезодорантами, духами;
• чистить зубы за 40 минут до сна.

В каких случаях следует отказаться

Каждая мама переживает за жизнь и здоровье своего малыша, поэтому при выборе совместного или раздельного сна со своим чадом, она должна учитывать моменты, которые недопустимы при совместном ночном отдыхе:

• один из родителей курит, употребляет алкогольные напитки, наркотики или сильнодействующие лекарственные препараты;
• при сильной усталости мамы;
• один из родителей болеет кожными заболеваниями;
• ЛОР-заболевания одного из родителей.

Видео: исследования Уильяма Сирсао совместном сне с малышом

Позы для безопасного сна

Правильная поза мамы и малыша — залог безопасного совместного сна и ночного кормления.

Во время прикладывания малыша к груди маме следует прилечь набок, одну руку положить себе под голову либо приобнять ею малыша, второй — придерживать грудь. Малыша также кладут набок и следят за тем, чтобы во время кормления, он не забурился носиком в грудь и не задохнулся.

После кормления ребёнка следует положить на бочок, через 20 минут его можно перевернуть на спинку. Мама ложится в удобное положение.

После кормления ребёнка следует уложить на бочок

Когда же лучше отлучать ребёнка от сна с родителями

Единого мнения по продолжительности не существует. Одни педиатры утверждают, что совместный сон необходим ребёнку только первые три месяца после рождения, так как до этого времени ребёнок подстраивается под биоритмы матери и учиться вместе с ней дышать, более того, уменьшается риск СДВС. Дальше необходимость в этом пропадает. Другие педиатры поддерживаются мнения, что совместный сон необходимо продолжить до 6 месяцев.

Ясно лишь одно — чем дольше ребёнок будет спать с родителями, тем тяжелее будет его отучить.

При отлучении ребёнка следует постепенно увеличивать расстояние между мамой и малышом и длительность их нахождения рядом. Этот процесс может занятьот двух до трёх недель. Главное, в этот период проявлять к ребёнку нежность и теплоту, чтобы ребёнок чувствовал себя в безопасности. Не стоит пугать ребёнка темнотой и бабайкой.

Что же касается времени, когда ребёнка необходимо переводить в отдельную от родителей комнату, то возраст 2,5–3 года — наиболее оптимален. В этом возрасте дети сами заинтересованы в том, чтобы иметь своё личное пространство.

И при нормальной системе ухода к изолированному сну дитя привыкает за 2–3 дня. Если приучать с момента возвращения из роддома. Обратная ситуация не менее очевидна — чем дольше дитя находится в родительской постели, тем труднее его оттуда извлечь. И если вы думаете, что до годика поспит с мамой, а там добровольно в свою кроватку переберется — так ошибаетесь. Все равно понадобятся меры педагогического воздействия, все равно психологическая травма будет неизбежна.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский не видит ничего плохого, когда ребёнок спит с родителями при соблюдении всех правил совместного сна. Главное, чтобы каждый член семьи высыпался и не чувствовал дискомфорта в такой ситуации.

Исходная концепция очевидна: нет и не может быть в этом вопросе четкого правила. Каждая семья сама определяет систему сна и эта система должна быть удобной именно для конкретной семьи, а не для педиатра или психолога.

Я, прежде всего, за то, чтобы относится ко всему этому спокойно — без надрыва. Вредно ли дитю спать с мамой? Не вредно. Если соблюдены условия:

– кровать соответствует необходимым требованиям;

– ровный жесткий матрац, нет подушки, дитя не имеет возможности вывалиться, постельное белье должного качества, постирано и проглажено, как положено;

– родители способны контролировать свой сон, дабы не нанести ребенку повреждения;

– родителей устраивает такой режим сна (подчеркиваю — устраивает именно родителей, а не какого-то одного родителя).

Видео: доктор Комаровский про совместный сон с ребёнком

Как мы заметили, можно выделить и плюсы, и минусы совместного сна с ребёнком. И ни один специалист не даст конкретного ответа на этот вопрос. Каждый ребёнок индивидуален и только мама знает, как будет лучше её малышу. Главное помнить, что сон для всех членов семьи должен ассоциироваться с отдыхом и чувством удовлетворённости.

Вопрос-ответ

Каковы основные преимущества совместного сна с ребёнком?

Совместный сон может укрепить эмоциональную связь между родителями и ребёнком, облегчить ночные кормления и помочь ребёнку чувствовать себя в безопасности. Это также может способствовать лучшему сну для обоих, так как родители могут быстрее реагировать на потребности малыша.

Какие риски связаны с совместным сном?

Основные риски включают возможность удушья, если родитель случайно придавит ребёнка, а также повышенный риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Также могут возникнуть проблемы с независимым сном ребёнка в будущем, если он привыкнет спать рядом с родителями.

Как можно минимизировать риски при совместном сне?

Чтобы минимизировать риски, важно следовать рекомендациям по безопасному сну: использовать твёрдый матрас, избегать использования подушек и одеял, не курить в помещении, где спит ребёнок, и следить за тем, чтобы ребёнок спал на спине. Также стоит рассмотреть возможность использования отдельной кроватки, расположенной рядом с родительской кроватью.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как принять решение о совместном сне, обсудите его с партнером. Убедитесь, что оба родителя согласны с этим подходом и понимают его плюсы и минусы. Это поможет избежать недопонимания и конфликтов в будущем.

СОВЕТ №2

Изучите рекомендации по безопасности совместного сна. Убедитесь, что матрас жесткий, постельное белье не скользкое, а подушки и одеяла не создают риск удушения для ребенка. Это особенно важно для новорожденных и младенцев.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на возраст и потребности вашего ребенка. Совместный сон может быть более уместным для младенцев и маленьких детей, но с возрастом может возникнуть необходимость в личном пространстве для обоих — и для родителей, и для ребенка.

СОВЕТ №4

Будьте готовы к изменениям. Если вы заметите, что совместный сон не приносит желаемого комфорта или спокойствия, не бойтесь пересмотреть ваше решение. Каждый ребенок уникален, и важно находить подход, который работает именно для вашей семьи.