Всем успокоиться: как остановить истерику у ребёнка

Даже взрослому человеку порой сложно совладать со своими эмоциями, что уж там говорить о ребёнке с его тонкой психикой. Так, многие родители не понаслышке знают о детских истериках, особенно если их малыш отличается трудным характером или его чрезмерно балуют. Как же справиться с проблемой, особенно если всё происходит в общественном месте?

Как распознать у ребёнка истерику

В медицине детская истерика определяется как стихийный эмоциональный всплеск, приступ отчаяния и гнева, не связанный с психическим заболеванием. Ребёнок какое-то время пребывает в состоянии психического и моторного возбуждения со слезами, криками, судорогой.

Однако следует знать, что истерика у детей бывает двух видов. В одном случае малыш действительно не в состоянии справиться с нахлынувшими эмоциями, не контролирует себя (так называемая истинная истерика), а в другом — сознательно устраивает «спектакль» с целью получить желаемое (игрушку или сладости в магазине и пр.). Вторая ситуация является характерной для избалованных детей, которым взрослые стараются во всём угодить или же готовы дать ребёнку что угодно, лишь бы отстал и не капризничал.

При сознательной истерике малыш умышленно устраивает представление, чтобы добиться желаемого

Врачи отмечают, что истерики у детей — это естественная часть их развития, связанная с эмоциональной регуляцией. Специалисты рекомендуют родителям сохранять спокойствие и не поддаваться панике. Важно понять, что истерика часто возникает из-за чувства беспомощности или недостатка внимания. Педиатры советуют использовать техники отвлечения, например, переключить внимание ребенка на интересный предмет или игру. Также полезно установить четкие границы и правила, чтобы ребенок знал, чего ожидать. Важно, чтобы родители проявляли эмпатию и понимание, позволяя ребенку выразить свои эмоции, но при этом направляя его к более конструктивным способам их проявления.

Как отучить ребёнка от истерик? – Доктор Комаровский

Таблица: отличия сознательной и истинной истерики

Во время истинной истерики затрагивается нижний отдел мозга, отвечающий за самоконтроль. Ребёнка настолько захлёстывают сильные отрицательные эмоции, что на время пропадает связь с верхней частью мозга — мыслительный процесс отключается, поэтому слова взрослого не доходят до малыша.

Если сознательная истерика (каприз) всегда связана с определённой понятной причиной — прихотью ребёнка (требование покупки игрушки и пр.), то приступ истинной истерики происходит, если малыш серьёзно чем-то расстроен и подавлен. Причины здесь могут быть самые неожиданные — например, какое-то происшествие, которому взрослый даже может и не придать значения, мелочь, из-за которой кроха впадает в горькую тоску. Например, мама с малышом пришли с прогулки, и она помогла ему снять куртку (он, оказывается, хотел это сделать полностью сам, только не сказал).

Причины истинной истерики могут быть самые неожиданные и нелепые для взрослого — для ребёнка же они очень серьёзны

Приступ истинной истерики проходит определённые этапы:

1. Предвестники. Ребёнок замыкается в себе, тихонько хнычет, может сопеть, сжимать кулачки.
2. Голосовой. Малыш громко плачет, кричит, не идёт на контакт. Характерно покраснение лица, учащённое дыхание.
3. Двигательный. Присоединяется топанье ногами, разбрасывание предметов. Часто бывает битьё головы и стены об пол, судороги.
4. Завершающий. Изнеможённый ребёнок идёт на контакт, ищет поддержки, утешения.

Что касается возраста детей, в котором они устраивают истерики, то у малышей до года приступы обычно связаны с желанием удовлетворить свои физиологическое потребности, устранить дискомфорт (полный подгузник, плохой сон). Нервная система карапуза ещё недостаточно зрелая, он может быть излишне эмоциональным, впечатлительным — поэтому легко перевозбуждается, и организм устаёт, преподнося «сюрпризы» в виде бессознательной истерики.

У детей до года истерика бывает бессознательной, и связана она с стребованием удовлетворить физиологические потребности, устранить дискомфорт

Истинные истерики могут случаться у малышей примерно до трёхлетнего возраста, когда кроха ещё не умеет справляться со своими эмоциями, толком объяснить, что его расстроило.

Начиная с годовалого возраста, ребёнок только начинает постигать смысл слов «можно» и «нельзя». К полутора-двум годам он уже понимает, что криком и плачем иногда можно достигнуть желаемой цели (если родители изначально повели себя педагогически неграмотно). Именно в это время чаще всего начинают устраиваться показные истерики. Затем наступает пресловутый кризис трёх лет — психологи называют его пиком капризности: карапуз проверяет взрослых на крепость, прощупывает границы дозволенного.

Пик детской капризности и показных истерик — три года

После преодоления первого возрастного кризиса к четырём годам истерики у ребёнка обычно проходят (конечно, если родители ведут себя правильно, и если у малыша нет нарушений нервной системы). Однако бессознательные приступы иногда возникают и у детей старше 4 лет по причине переживаний: на фоне активной социализации возможно чувство одиночества при неудачных попытках завести дружбу со сверстниками.

После трёх лет истерики обычно сходят на нет, но иногда бывают из-за неумения найти общий язык с другими детьми

Видео: как определить истерику у ребёнка

https://youtube.com/watch?v=tDqVixam1_4

Многие родители сталкиваются с ситуациями, когда их дети впадают в истерику. В таких моментах важно помнить, что спокойствие взрослых – ключ к разрешению конфликта. Люди делятся опытом, что первое, что нужно сделать, – это не поддаваться на эмоции. Спокойный голос и уверенные действия помогают ребенку почувствовать безопасность. Некоторые рекомендуют отвлечь внимание малыша, предложив ему игру или любимую игрушку. Другие советуют использовать дыхательные упражнения, чтобы помочь ребенку успокоиться. Важно также установить доверительный контакт, выслушать его и понять причину недовольства. Поддержка и понимание со стороны родителей могут значительно облегчить процесс успокоения и восстановить гармонию в семье.

Как успокоить ребёнка во время истерики

Если истерика случилась у младенца, то взрослый должен выяснить, что конкретно доставляет ему дискомфорт и устранить проблему: накормить малыша, дать ему попить, поменять подгузник и пр. Нужно угадывать причину и пробовать различные действия, пока ребёнок не успокоится. После этого нужно подержать кроху на руках, обнять его, чтобы нервная система окончательно пришла в равновесие.

При истерике у младенца достаточно удовлетворить его физиологическую потребность или устранить дискомфорт

При истерике у более взрослого ребёнка (от полутора лет) действия будут уже иными.

Действия при бессознательной истерике

Главная цель взрослого при бессознательной истерике — снять у малыша психическое напряжение, помочь ему быстрее прийти в себя. Помогут следующие меры:

1. Позаботиться о безопасности окружающего пространства: убрать потенциально опасные предметы.
   

   Если приступ случился в общественном месте, например, магазине, то ребёнка нужно взять на руки и унести оттуда на свежий воздух.

2. Тактильный контакт. Обнять малыша, крепко прижать его к себе, посадить на колени. Нужно нежно поглаживать ребёнка, тихо и ласково повторять, что мама рядом, любит и не даст его в обиду, что скоро всё пройдёт. Также следует называть эмоции крохи: «ты просто устал (испугался, рассердился)».

   Очень важен тактильный контакт с ребёнком — нужно крепко обнимать его, если он не возражает, гладить, целовать

3. Хорошо умыть личико, смочить мокрой ладонью волосы, тело (движениями сверху вниз), дать ребёнку попить. Однако не нужно усердствовать — резко ставить малыша под душ нельзя, чтобы не напугать его ещё больше.

   Хорошо умыть ребёнка, дать ему попить водички

4. Когда кроха придёт в состояние адекватности, можно уже начать спокойный диалог — попытаться выяснить причины, которые привели к эмоциональной вспышке.

   Когда ребёнок немного успокоится, можно начать спокойный диалог, чтобы выяснить причину истерики

Категорически запрещены следующие действия — они могут лишь усугубить эмоциональное состояние:

1. Применять физические методы, чтобы привести малыша в себя (шлёпать по попе и пр.).
2. Ругать ребёнка, стыдить его, повышать голос. Эти меры сами по себе непедагогичны, а в состоянии истерики до малыша они просто не доходят.
3. Пугать страшными персонажами («сейчас придёт Бабай и увидит, как ты себя ведёшь»).
4. Игнорировать состояние ребёнка, оставлять его одного в комнате (поплачет и сам успокоится). Ведь кроха может травмировать себя, ведь он неадекватен.

Умышленный «спектакль»

К сознательной детской истерике нужно относиться уже более хладнокровно. Рекомендации будут следующие:

1. Если «представление» устраивается в людном месте (магазине) – увести оттуда ребёнка. Если малыш сопротивляется, то маме нужно выйти — маленький скандалист наверняка устремится за нею, ведь он контролирует свои действия.
   

   Важно не спутать эту ситуацию с истинной истерикой, ведь бросать малыша, когда ему действительно плохо и он полностью дезориентирован, ни в коем случае нельзя. Если вы отошли уже порядочно далеко, а поведение ребёнка не изменилось — задумайтесь, правильно ли вы оценили ситуацию.

2. Если истерика разразилась дома, то нужно игнорировать ребёнка — выйти из комнаты, но находиться неподалёку. Ребёнок увидит, что нет «зрителей» и успокоится.
   

   Интересный приём, который сработает, однако, не со всеми детьми, — удивить малыша: например, когда он плачет лёжа на полу, молча лечь рядом, не трогая его.

   Взрослому нужно игнорировать ребёнка, например, выйти из комнаты, но находиться неподалёку, держа ситуацию под контролем

3. Объяснить, что в данный момент желание выполнить не получится, провести аналогии («я же, например, не могут сейчас купить себе новый автомобиль, хотя мне очень хочется). Показать, что дело здесь не просто в упрямстве взрослого («возможно, позже, когда будут деньги, я куплю тебе эту куклу, конечно, если ты будешь хорошо себя вести»).
4. Объяснить ребёнку ненормальность его поведения, пообещать наказание, если он не прекратит свои капризы (обязательно исполнить его, если сын или дочь не успокоится). Нужно донести до малыша мысль, что своими буйными действиями он не добьётся желаемого, и виноват в этом он сам.
5. Попробовать отвлечь внимание: предложить старую игрушку, посмотреть интересный мультфильм на диске. Можно предложить альтернативу: «мы не будем покупать новую машинку, а дома поиграем с трактором, который тебе недавно подарили». Совсем маленькому малышу (1,5–2 года) можно показать из окна яркий автомобиль, птичку, собаку на улице.

   Можно попытаться отвелчь ребёнка, например, переключить его внимание на собаку за окном, яркий автомобиль

6. Попытаться направить капризы ребёнка в полезное русло. К примеру, в супермаркете малыш требует дорого торт. Нужно объяснить, что эта покупка дорогая и вредная, и предложить ребёнку лучше помочь положить в тележку полезные продукты — творожный сырок, фрукты, зерновое печенье и пр. Кроха почувствует свою значимость и забудет о капризе.

   Можно отвлечь малыша — предложить ему помочь выбрать маме пролезные продукты

7. Можно подключить фантазию и обыграть истерику малыша: сказать, что на него «напали» капризы (маленькие злые невидимые существа) и вместе выкидывать их, например, в окно (как вариант, смыть их в душе). Многие дети в этой ситуации заинтересуются и поддержат игру.

   Ловля капризов — работа для настоящих героев!

8. Ещё один интересный приём — когда «представление» только начинается, взять кроху за руки, посмотреть ему в глаза и серьёзно спросить, насколько велика его проблема (большая, средняя или маленькая). Ребёнок наверняка задумается, отвлечётся, а затем вместе можно обсудить происходящее и сделать выводы (например, девочка хочет надеть в садик определённое платье, а оно ещё не высохло после стирки — это совсем небольшая проблема, которая легко разрешается: выбрать другую одежду, а завтра уже пойти в желаемой).

   Можно с самого начала выяснить, насколько велика и серьёзна проблема — стоит ли из-за неё так убиваться

Конечно, каждый ребёнок индивидуален. И какой-то совет прекрасно подойдёт для одного, но не окажет влияния на другого. Задача родителей — пробовать разные способы. Но главное — не допускать, чтобы малыш ими манипулировал, не показывать свою панику и растерянность, наоборот, нужно демонстрировать спокойствие. Ведь если кроха однажды добьётся своего истерикой, то будет применять этот метод снова и снова.

Видео: как отучить ребёнка от истерик (советы доктора Е. Комаровского)

Видео: мама двухлетней девочки делится интересным способом борьбы с истерикой (они с дочкой ловят «капризы» и выбрасывают их)

https://youtube.com/watch?v=GMudPB9st6Q

Когда у ребёнка случается истерика, родители испытывают массу чувств: от гнева до вины и бессилия. Прежде всего, нужно определить, действительно ли малыш не может контролировать свои эмоции или же устраивает сознательный «спектакль», чтобы получить желаемое. В каждом случае помогут свои конкретные меры, благодаря которым успокоится и ребёнок, и взрослый.

Вопрос-ответ

Что делать, если у ребенка сильная истерика?

Что делать во время истерики Главное – сохранять спокойствие. Родительские гнев, возмущение и крики только усугубят ситуацию. Говорите тихо и медленно, позвольте ребенку справиться с истерикой, не уделяя ей особенного внимания. Ни в коем случае нельзя наказывать ребенка за истерику.

Что помогает успокоиться при истерике?

Уйдите от «зрителей», умойтесь очень холодной водой, постарайтесь успокоиться, сделав дыхательные упражнения: вдох, задержка дыхания 1–2 секунды, медленный выдох через нос, задержка дыхания на 1–2 секунды, медленный вдох, и т. Д. До того момента, пока не получится успокоиться.

Что нельзя делать во время истерики у ребенка?

Чего точно нельзя делать: кричать в ответ, шлепать, показывать свое раздражение, стыдить или игнорировать. Это никак не помогает разрешить ситуацию и только плохо влияет на доверие ребенка к вам.

Нужно ли успокаивать ребенка, если у него истерика?

Ребёнку нужно внимание Что делать: Нужно обнять, успокоить ребёнка, поговорить с ним. Татьяна Васильева подчёркивает — важно не ругать малыша, не кричать: «Прекрати так себя вести! Как ты можешь это делать? », иначе у него появится потребность получить ещё больше этого внимания, даже если оно будет негативное.

Советы

СОВЕТ №1

Сохраняйте спокойствие. Важно, чтобы вы сами не поддавались панике. Глубокие вдохи и медленные движения помогут вам оставаться собранным, что, в свою очередь, успокоит и ребёнка.

СОВЕТ №2

Применяйте тактильные методы успокоения. Обнимите ребёнка или дайте ему что-то мягкое, чтобы он мог сосредоточиться на ощущениях. Это может помочь переключить его внимание с негативных эмоций.

СОВЕТ №3

Обсуждайте эмоции. После того как истерика утихнет, поговорите с ребёнком о том, что произошло. Помогите ему понять свои чувства и научите его выражать их словами, чтобы в будущем он мог справляться с подобными ситуациями более эффективно.

СОВЕТ №4

Создайте безопасное пространство. Убедитесь, что у ребёнка есть место, где он может успокоиться, например, уголок с игрушками или мягкими подушками. Это поможет ему чувствовать себя в безопасности и снизит уровень стресса.