Сон ребенка в коляске служит хорошим подспорьем для мамы: она может отдохнуть на прогулке, почитать книгу, побыть наедине со своими мыслями или заняться домашними делами. Однако существуют причины, по которым такой отдых не является благоприятным для самого малыша и должен насторожить родителей.
Поверхностный сон
У младенца его цикл составляет около 40 минут и включает несколько фаз: дремоту, кратковременный и глубокий сон. Особенность последнего заключается в том, что он длится около 15 минут. Однако этот период самый важный для детского организма, поскольку в течение данного промежутка младенец расслабляется и полноценно восстанавливается.
При прерывании глубокого сновидения такой процесс нарушается, а значит после пробуждения ребёнок не выглядит полностью отдохнувшим, несмотря на возможную длительность прогулки.
Многие родители радуются, когда их ребенок спокойно спит в коляске, однако врачи предупреждают о нескольких аспектах, которые стоит учитывать. Во-первых, длительный сон на свежем воздухе может привести к переохлаждению, особенно в холодное время года. Во-вторых, если малыш слишком часто засыпает в коляске, это может негативно сказаться на его ночном сне, так как он не научится ассоциировать кроватку с комфортом и безопасностью. Третья причина заключается в том, что постоянное использование коляски для сна может ограничить физическую активность ребенка, что важно для его развития. Наконец, длительное время в коляске может вызвать дискомфорт и проблемы с осанкой, так как не всегда удается обеспечить правильное положение тела. Родителям стоит помнить о важности разнообразия в режиме сна и активности малыша.
Раздражение вестибулярного аппарата
В коляске малыш испытывает постоянное ритмичное укачивание. Контролем положения тела в пространстве занимается специальный орган – вестибулярный аппарат, именно он отправляет в мозг сигналы об изменении положении тела. Тот вынужденно отрабатывает большое количество таких импульсов, используя свои ресурсы, в результате полная разрядка организма не наступает, чадо пробуждается и долго капризничает.
Стресс
Бывает и так, что младенец не засыпает в коляске и мама, желая поскорее уложить свое дитя, начинает интенсивно раскачивать ее. Чтобы сохранить силы, мозг вынужден отключить реакцию на все другие внешние раздражители, в итоге происходящих колебаний затормаживаются рефлексы, и действительно малыш засыпает.
Такое сон называется стрессовым: сохраняя нервную деятельность, полного физического оздоровления после такого отдыха не случается.
Многие родители, сталкиваясь с тем, что их ребенок хорошо спит в коляске, могут испытывать смешанные чувства. Во-первых, некоторые считают, что это может привести к зависимости от коляски, и ребенок не научится засыпать самостоятельно. Во-вторых, есть мнение, что длительный сон на свежем воздухе может быть не всегда полезен, особенно в холодное время года, когда важно следить за температурным режимом. Третья причина — это опасения по поводу безопасности: родители переживают, что коляска может оказаться в небезопасной ситуации, если они отвлекутся. Наконец, некоторые отмечают, что слишком частые прогулки могут мешать режиму сна дома, и в итоге ребенок будет хуже спать ночью. Эти аспекты заставляют задуматься о том, как важно находить баланс между активным отдыхом и комфортом малыша.
Стойкие ассоциации
Если кроха привык засыпать в движении, то вероятно, у него с этими ощущениями сформирована стойкая ассоциация на сон. Мама, видя, что ребенок крепко дремит, решает остановить коляску, но глубокий сон продолжается около 15 минут. Малыш пробудившись, без обыденного укачивания не сможет заснуть снова. Он будет плакать и всячески выражать своё недовольство, а без привычного ритма качания снова погрузиться в сон не сможет.
Обращайте внимание на состояние младенца во время его отдыха в коляске и после него. Любое нестандартное поведение требует коррекции действий со стороны родителей, ведь спокойный качественный сон — залог физического и психологического здоровья.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему нельзя ребенку спать в коляске?
Все дело в том, что сон в движении не позволяет мозгу погрузиться в глубокий сон. Засыпая в коляске или машине, дети спят легким сном, что не позволяет им полноценно отдыхать. Подумайте об этом.
Можно ли ребенку спать в прогулочной коляске?
Не используйте для сна грудничка прогулочную коляску, даже если ее спинка откидывается до горизонтального положения. Поверхность все равно не будет достаточно ровной, чтобы на ней мог спать новорожденный, к тому же в ней нет высоких бортиков для защиты от ветра и холода.
Почему ребенок на улице спит лучше?
На улице происходит согревание и увлажнение воздуха, который поступает нашему малышу во время носового дыхания. И происходит это лучше именно во сне, потому что в состоянии сна организм расслаблен и настроен на отдых.
Почему ребенок спит только в коляске на улице?
Неподходящие условия сна Условия сна на прогулке очень далеки от идеальных. Дневной свет, слишком низкая или высокая температура, звуки улицы – все эти условия не способствую качественному сну. Для того, чтобы малыш качественно отдыхал, важно следить за гигиеной сна.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим сна ребенка. Если ваш малыш спит в коляске, это может нарушить его привычный режим. Постарайтесь организовать время для сна так, чтобы оно совпадало с домашними условиями, где он будет чувствовать себя комфортно и безопасно.
СОВЕТ №2
Следите за качеством сна. Если ребенок спит в коляске, это может быть не самым удобным местом для сна. Убедитесь, что коляска имеет хорошую поддержку для спины и головы, а также достаточно мягкую подстилку, чтобы избежать дискомфорта.
СОВЕТ №3
Используйте время сна в коляске для наблюдения. Если ваш ребенок спит в коляске, это отличная возможность понаблюдать за его реакцией на окружающий мир. Обратите внимание на то, как он реагирует на звуки и движения, это поможет вам лучше понять его потребности и предпочтения.
СОВЕТ №4
Постепенно приучайте ребенка к другим местам для сна. Если ваш малыш привык спать в коляске, начните постепенно переносить его в кроватку или другое безопасное место для сна. Это поможет ему научиться засыпать в разных условиях и обеспечит более стабильный режим сна.
