Боевые искусства для мальчиков — полезное занятие и в физическом, и в духовном плане, если речь идёт о занятиях «для души». Когда же родители хотят, чтобы их ребёнок стал участником соревнований и делал спортивную карьеру на этом поприще, нужно быть готовыми к травмам и нервному перенапряжению у будущего чемпиона. Поэтому в самом начале пути важно определить вид боевого искусства и цели, ради которых мальчик начнёт посещать секцию.
Что такое боевые искусства
Под боевым искусством понимается систематизированный комплекс приёмов, направленных на нападение и отражение ударов противника в рукопашной схватке. Многие специалисты приравнивают к этому термину название «единоборство» – поединок между двумя людьми, вышедшими в бой один на один. Технически такие состязания отличаются степенью физической нагрузки и методами воздействия на соперника.
Виды боевых искусств:
- ударные — победа достигается за счёт множественных ударов (бокс, кикбоксинг, рукопашный бой);
- борцовские — в арсенале захваты и болевые приёмы, но нет прямых ударов (вольная и греко-римская борьба);
- восточные — наряду с силовыми приёмами внимание уделяется духовным аспектам и философии ненасилия (айкидо, карате, дзюдо).
Любая из разновидностей может пригодиться в жизни, а также выработает у мальчика стойкость и разовьёт силу духа. Кроме того, занятия боевыми искусствами приучают к дисциплине ещё до школы и помогают окрепнуть физически.
К недостаткам таких спортивных занятий можно отнести травматичность большинства видов боевых искусств и наличие ряда противопоказаний по состоянию здоровья. Прежде чем сделать выбор в пользу борьбы или карате, ребёнку нужно пройти медосмотр, сдать анализы крови и мочи.
Отводя малыша в секцию, нужно также обращать внимание на поведение тренера. Лучше какое-то время присутствовать на занятиях и наблюдать за действиями учителя. Ведь в случае проявления агрессии у учеников может сложиться неверное отношение к собственным навыкам и степени дозволенности для их применения в обычной жизни.
Основы боевых искусств для детей:
Выбор боевого искусства для мальчика — задача, требующая внимательного подхода. Врачи отмечают, что занятия спортом, в том числе и боевыми искусствами, способствуют развитию физической силы, координации и уверенности в себе. Однако важно учитывать индивидуальные особенности ребенка. Например, для активных и энергичных мальчиков подойдут такие направления, как каратэ или тхэквондо, которые развивают скорость и гибкость. В то же время, для более спокойных детей может быть полезен айкидо, акцентирующее внимание на технике и философии. Врачи также подчеркивают, что перед началом занятий стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные противопоказания. В конечном итоге, главное — чтобы ребенок получал удовольствие от тренировок и чувствовал себя комфортно в выбранном направлении.
Какой вид единоборства выбрать
Минимальный возраст, с которого начинают приём в секции боевых искусств — четыре года. Ранее с малышами занятия не проводят по причине неусидчивости и сложности в восприятии информации. Кроме того, скелет ребёнка в три годика ещё недостаточно устойчив и плохо развита координация движений, что чревато травмами либо ушибами.
Читайте также:
Но даже отдавая мальчика на обучение боевому искусству в 4 года, не стоит ждать быстрых результатов. Первые 2–3 года ребят будут тренировать на уровне оздоровительных упражнений (прыжков, кувырков), после чего детей станут учить правильно падать. Истинную технику единоборства (и то на начальном уровне) ученикам преподают с возраста 10 лет, а с 12-летними подростками тренируются уже в полную меру.
Для ребёнка 4–5 лет
В столь юном возрасте детей в секциях единоборств приучают к работе в коллективе и к дисциплине. На первом плане — развитие гибкости и ловкости у малышей за счёт общей физической подготовки. Тренеры советуют отдавать 4–5-летних мальчиков в наименее травматичные виды боевых искусств — айкидо либо ушу.
Особенности айкидо:
- включает технику захватов, бросков и удержаний, главный принцип — направление сил соперника против него же;
- плюсы — не требует предварительной физподготовки, развивает подвижность и умение прислушиваться к своему телу, способность быстро анализировать ситуацию и манёвренность, соревнования носят бесконтактный характер;
- из минусов — не эффективно в уличных драках, сложности в исполнении отдельных элементов;
- противопоказания — сердечно-сосудистые заболевания, астма, эпилепсия, умственная отсталость, инфекции в стадии обострения.
Основные характеристики ушу:
- заключается в применении удушающих и захватывающих приёмов, бросковой и заламывающей техник, допускается использование специального оружия, главный принцип — избегать конфликтов, достичь гармонии с собой и миром;
- преимущества— подходит для медлительных детей, учит выносливости и концентрации внимания, упражнения направлены на развитие мышц всего тела, присутствуют элементы гимнастики и театрального представления;
- недостатки — сложность в выборе техники среди многообразия школ и направлений, непрактичность в обычной жизни;
- противопоказания — болезни опорно-двигательной системы, порок сердца, косоглазие.
Боевые искусства для самых маленьких:
Выбор боевого искусства для мальчика — это важный шаг, который может повлиять на его физическое развитие и характер. Многие родители отмечают, что занятия боевыми искусствами помогают детям стать более уверенными в себе, научиться дисциплине и уважению к другим. Например, каратэ и дзюдо развивают не только физическую силу, но и умение контролировать свои эмоции.
Некоторые родители рекомендуют обратить внимание на стиль, который соответствует интересам ребенка. Если он увлекается экшен-фильмами, такими как с участием Джеки Чана, стоит рассмотреть кунг-фу или тайский бокс. Эти направления не только эффективны, но и могут быть интересными для юных бойцов.
Важно также учитывать возраст и физическую подготовку ребенка. Многие школы предлагают пробные занятия, что позволяет мальчику попробовать себя в разных стилях и выбрать тот, который ему по душе. В конечном итоге, главное — это удовольствие от занятий и возможность развиваться как физически, так и морально.
Для мальчика 6 лет
В это время многие малыши начинают посещать школу, а другие — активно к ней готовиться. Занятия боевыми искусствами на данном этапе помогут мальчику осознать свою индивидуальность и стать смелее при знакомстве с новым коллективом. Ребёнку уже будет знакомо понятие дисциплины и необходимость выполнять требования учителей. Интересными вариантами единоборств станут дзюдо и джиу-джитсу, а также чуть менее популярная бразильская капоэйра.
-
Читайте также:
Дзюдо отличается следующим:
- предпочтение отдаётся захватам и броскам, отсутствуют удары по голове и туловищу, основной принцип — следование «мягкому пути» за счёт использования силы соперника;
- плюсы — помогает развить координацию движений и баланс тела в пространстве, тренирует логическое мышление и интуицию, делает выносливым и терпеливым, приёмы хорошо работают на практике;
- минусы — высокая степень физической нагрузки, риск травматизма;
- противопоказания — заболевания сердца, почек и глазные болезни.
Джиу-джитсу изначально было японским единоборством, позднее бразильские мастера внесли в него ряд дополнений. Детям рекомендуют заниматься классическим направлением борьбы, поскольку второй вариант полон сложностей.
Специфика джиу-джитсу:
- основное внимание уделяется броскам и ударам, главный принцип — лишить «врага» равновесия и применить удушающий либо болевой приём;
- преимущества — развитие контроля над собственной силой, вывод излишней агрессии, борьба с неуверенностью в себе, бесконтактные методики для детей;
- недостатки — сложно найти методики для детей младшего школьного возраста, слабость ударной техники;
- противопоказания — болезни опорно-двигательной системы, заболевания почек, нервные расстройства.
Капоэйра — бразильское единоборство, имеющее ряд отличий:
- с очетает танцы, акробатику и игровые элементы, главный принцип — как можно дольше продержаться на ногах;
- плюсы — бесконтактная техника ударов, все положения и стойки выполняются на небольшом расстоянии от пола, развивается навык соблюдения дистанции, формируется правильная осанка и мышечный каркас;
- минусы — редкое боевое искусство, большие физические нагрузки;
- противопоказания — болезни сердца, заболевания глаз, почечная недостаточность, нарушения опорно-двигательного аппарата.
Для семилетнего отпрыска и старше
В 7 лет боец уже готов самостоятельно принимать решение о выборе вида боевого искусства. На первый план выходит популярность единоборства среди сверстников и наглядное проявление мужественности в поединках. Нарядные костюмы, игровые элементы и прочая атрибутика отходят на второй план, а то и вовсе делают некоторые виды занятий непривлекательными для мальчиков. Чаще всего в возрасте 7–9 лет парни идут в секции по всем видам борьбы либо на самые известные восточные единоборства — японское карате и корейское тхэквондо.
Греко-римскую борьбу в классическом исполнении можно описать так:
-
Читайте также:
- основными приёмами служат захват, удержание и болевой удар, главная цель — положить соперника на спину, выведя из равновесия;
- положительные моменты — укрепление связок, развитие гибкости и координации, увеличение мышечной силы и выносливости, оттачивание способности быстро реагировать на атаки, усиление интуиции и логического мышления;
- отрицательные моменты — долгие и постоянные тренировки (не менее 4 раз в неделю), нельзя атаковать ногами;
- противопоказания — болезни, при которых запрещена любая физическая нагрузка (сахарный диабет, язва желудка, хронические заболевания, травмы головного мозга).
Вольная борьба отличается следующим:
- дополнительно к захватам и удержаниям используются зажимы ногами и подсечки, основной принцип — положить противника «на лопатки» и не дать ему преимуществ;
- плюсы — безопасность в виду отсутствия ударной техники, нагрузка идёт на все группы мышц, мальчики получают уверенность в себе и способность постоять за себя, приобретается гибкость и ловкость, улучшается манёвренность и быстрота реакции;
- минусы — увеличение нагрузок с возрастом, риск повреждений и разрывов связок;
- противопоказания — болезни позвоночника, сахарный диабет, острые воспалительные процессы, заболевания нервной системы.
А вот что характерно для тхэквондо:
- основной упор — на удары ногами и броски, прыжки и выставление блоков, главный принцип — возможность быстро и эффективно обороняться;
- позитивные моменты — требует подвижности и активности, помогает выплеснуть излишки энергии и побороть робость, развивает гибкость и координацию;
- негативные моменты — при неправильном подходе возможны растяжения связок, высок риск получения травм;
- противопоказано при эпилепсии, плоскостопии, сколиозе и астме.
Карате популярно за счёт эффектных и действенных трюков:
- главные приёмы — махи ногами и удары руками по принципу «выставление блока-нанесение удара-выставление блока», основная задача — перейти из обороны в наступление;
- плюсы — развивается мускульная сила, тренируется выносливость и ловкость, улучшается координация и точность движений;
- минусы — жёсткая дисциплина, требуется большая выдержка и терпение;
- противопоказания — болезни сердца, повышенное или пониженное давление, заболевания нервной системы.
Для подростка
С 10–12 лет мальчика уже можно отправлять на занятия весьма серьёзными видами единоборств, которые не только разовьют ребёнка физически, но и помогут постоять за себя в случае опасности. Лучшими в этом плане будут классический бокс либо кикбоксинг, а также русские виды боевых искусств — самбо и рукопашный бой.
Бокс имеет такие особенности:
-
Читайте также:
- техника — ударная, атаки производятся только руками в специальных перчатках, главная цель — нанести точный удар и не промахнуться;
- положительные стороны — развитие быстрой манёвренности и хорошей реакции, оттачивание собранности и умения держать ситуацию под контролем;
- отрицательные стороны — высокая травмоопасность для головы, возможны постоянные физические перегрузки;
- противопоказания — заболевания сердца и нервной системы, болезни ЛОР-органов, язва желудка, заболевания щитовидной железы.
Кикбоксинг отличается:
- техникой — удары наносятся не только кулаками, но и ногами по конечностям и корпусу противника;
- плюсами — развивается координация движений, усиливается интуиция, повышается выносливость и гибкость;
- минусами — техника уступает приёмам из бокса (для рук) и карате (для ударов ногами), мало методик для детей, высокий травматизм;
- запретом на занятия при болезнях сердца, кожных инфекциях, заболеваниях глаз и нервных расстройствах.
Для самбо (самообороны без оружия) характерны:
- приёмы — сходны с дзюдо, добавлены болевые удары по ногам и особая техника захватов;
- плюсы — запрещены приёмы на удушение, развиваются пластичность и стойкость, умение быстро реагировать, повышается физический тонус и мышечная сила;
- минусы — жёсткая ударная техника, травмоопасность для горла и глаз;
- противопоказания — сахарный диабет, болезни щитовидной железы, заболевания головного мозга и нервной системы.
Русский рукопашный бой предполагает:
- нанесение ударов — руками с использованием подручных средств, используются броски из положения стоя и лёжа;
- позитивные моменты — разработан для применения к реальному противнику, учитывается физиология ребёнка, развивает выносливость и ловкость, целеустремлённость и физическую силу;
- негативные моменты — высокая травматичность для глаз, висков и основания черепа, мало школ и методик для детей;
- наличие противопоказаний — болезни сердца и суставов, заболевания нервной системы, нарушения в работе почек.
На мой взгляд, по мере подрастания мальчика можно знакомить его с новыми видами боевых искусств. К уже освоенным техникам нужно постепенно добавлять наиболее интересные парню техники, так у юного бойца со временем выработается свой неповторимый стиль. Обязательным условием считаю неподдельное желание самого ребёнка развиваться в выбранном направлении и отсутствие давления со стороны родителей.
Подростки на соревновании по рукопашному бою:
Отзывы родителей
Если честно, я бы так рано в единоборства не отдавала, туда только лет с 8. По многим причинам. Во-первых, для малышей это всё равно будет ОФП, только в кимоно. Во-вторых, если там будут отрабатываться боевые или бросковые техники, подумайте, насколько это нужно 5-летнему мальчику? А то потом такие каратеки в класс приходят и начинают без башки на всех приёмы отрабатывать для самоутверждения. В-третьих, у нас и взрослую секцию боевых искусств выбрать очень сложно (фуфла много), а уж детскую и подавно, я за 8 лет 4 секции перебрала, пока нашла адекватный стиль и адекватного тренера. И ещё, имхо: по моим наблюдениям, лет до 8–10 секция боевых искусств это чисто понт родителей, а по сути, базовая физподготовка, такая же, что будет в теннисе, хоккее или фигурном катании. Вот только школы тенниса, хоккея и коньков у нас значительно лучше развиты и преподавание более профессиональное.
Быстрая
http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/3846701/
Осенью записала сына в секцию каратэ, ему 5,5 лет. Ходим мы настолько регулярно насколько это получается, то есть пропускаем только по больничному. Сын первое время ходил с удовольствием. Но сейчас ходит «из-под палки». Но здесь есть, конечно, момент лени. лень я не поощряю, на тренировки веду, потому что дома всё равно слоняется и ничего не делает. Плюс спорт нам прописан врачом для укрепления связок и мышц. И посоветовали нам именно обратить внимание на борьбу. Проблема в том, что на тренировках он делает всё кое как…и что больше всего меня беспокоит: совсем не дерётся в спаррингах. Всё время пытается увернуться и сам до противника даже не пытается достать. В общем, мы сейчас мы ходим уже шестой месяц, а каких-то результатов я не вижу.
Ирина
https://www.babyblog.ru/community/post/3_6_sport/3069935#comments
Совсем недавно озадачились с мужем таким вопросом: в какую спортивную секцию отдать сына (5 лет). Сам ребёнок хотел в карате (я так поняла для него карате — любое боевое искусство, просто названий он других не знал). Походили по разным секциям, посмотрели, посоветовались с педиатром. В итоге выбрали Айкидо Айкикай. Ходим уже месяц (2–3 раза в неделю), сначала для ребёнка было сложно, много новых людей, различные упражнения, новые слова, дисциплина. Но сейчас уже бежит с удовольствием. Главная цель айкидо, это не атака — а самозащита, сила противника оборачивается против него самого. Каждое занятие начинается с ритуала поклона мастеру (тренеру), выражение послушания, благодарности. Потом идёт разминка и само занятие. В конце также поклон. Поощряется работа в команде, агрессия и негатив — наказывается. Дисциплина на занятиях железная. Хочу отметить, что за месяц тренировок ребёнок стал более уверенным, улучшилась дисциплина и координация движений. Поэтому, видя результат (пусть совсем пока не большой) мы будем заниматься айкидо.
Лана Л
https://otzovik.com/review_528215.html
Боевые искусства для мальчиков имеют обширный арсенал приёмов и методик. Главное — выбрать то, что подходит ребёнку по характеру и состоянию здоровья. Немаловажен и интерес самого отпрыска к единоборствам, в противном случае успехов будет добиться гораздо сложнее.
Вопрос-ответ
Каким боевым искусством занимается Джеки Чан?
Хотя Джеки Чан во всем мире известен как актер, он имеет реальный опыт в боевых искусствах. Он начал заниматься этими дисциплинами в очень молодом возрасте: в юношестве занимался гимнастикой, тхэквондо, шаолинь-кунг-фу и хапкидо, впоследствии популяризировав их.
В каком стиле дерется Джеки Чан?
Jackiechan. Com (англ. ) Чан — один из самых популярных героев боевиков в мире, он известен своим акробатическим боевым стилем, комедийным даром, а также использованием всевозможных «подручных средств» в боях.
Какие китайские боевые искусства знает Джеки Чан?
Какие стили боевых искусств практикует Джеки Чан? Что касается боевых искусств, Чан может похвастаться впечатляющим набором навыков. Ли считается экспертом в Южношаолиньском кунг-фу, Северном шаолиньском кунг-фу, Вин-Чунь (стиль кунг-фу, который Брюс Ли изучал в подростковом возрасте) и хапкидо, корейском виде боевых искусств .
Какой стиль использует Джеки Чан?
В серии «Невидимая мама» Джеки укусил змей, и в результате бреда он непреднамеренно использует стиль кунг-фу, известный как «Зуй Цюань», также известный как «Пьяный кулак» из одного из его самых ранних фильмов с одноименным названием. Однако стиль никогда явно не определяется как таковой.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте боевое искусство в зависимости от интересов вашего ребенка. Если он любит динамичные движения и акробатику, обратите внимание на такие стили, как кунг-фу или капоэйра. Если ему больше нравятся ударные техники, то тайский бокс или карате могут стать отличным выбором.
СОВЕТ №2
Посетите несколько пробных занятий. Многие школы боевых искусств предлагают бесплатные или недорогие пробные уроки. Это позволит вашему ребенку попробовать разные стили и выбрать тот, который ему больше всего понравится.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на квалификацию инструктора. Хороший тренер не только обучит технике, но и поможет развить уверенность в себе и дисциплину. Узнайте о его опыте и подходе к обучению детей.
СОВЕТ №4
Не забывайте о физической подготовке. Боевое искусство требует хорошей физической формы, поэтому дополните занятия спортом, который развивает выносливость, силу и гибкость, например, плаванием или гимнастикой.
