Несмотря на то, что многие считают андрогены гормонами мужчин, от их уровня концентрации напрямую зависит жизнедеятельность основных систем и органов женщины.
Насколько важна нормализация мужских половых гормонов в женском организме, с какими нарушениями здоровья сталкивается женщина при их увеличении или снижении – читайте в данной статье.
Андрогены: какие есть мужские гормоны у женщин
В организме каждой женщины есть андрогены – мужские гормоны.
Их классифицируют по нескольким типам:
- тестостероны – придает силу и прочность клеткам, питает сосуды;
- андростендионы – осуществляют половую дифференциацию по внешним признакам – голос, волосистость, фигура;
- дигидротестостероны – отвечают за половую активность и сексуальность;
- дегидроэпиандростерон-сульфаты – формируют стероидные гормоны, влияют на половозрелость женщины.
Мужские гормоны, такие как тестостерон, играют важную роль в женском организме, несмотря на их традиционное ассоциирование с мужским здоровьем. Врачи отмечают, что эти гормоны необходимы для поддержания общего физического состояния, улучшения настроения и повышения либидо. Тестостерон способствует формированию мышечной массы и поддержанию плотности костей, что особенно важно для женщин, особенно в период менопаузы.
Кроме того, мужские гормоны участвуют в регуляции обмена веществ и могут влиять на уровень энергии. Врачи подчеркивают, что недостаток тестостерона может привести к различным проблемам, включая усталость, депрессию и снижение качества жизни. Поэтому важно следить за гормональным балансом и при необходимости обращаться за медицинской помощью для его коррекции.
Почему мужские гормоны образуются в женском организме
Как в мужском, так и в женском организме присутствуют гормоны противоположных полов. Важное значение имеет их концентрация. Превышение нормы мужских андрогенов негативно сказывается на деятельности эстрогенов. Организм дает сбой, возникают проблемы с зачатием. Сбивается менструальный цикл.
Дефицит мужских гормонов не менее опасен. Преобладание женских приводит к серьезным гинекологическим диагнозам – прогрессирующему эндометриозу, миоме.
Кроме того, нехватка андрогенов подавляет активность прогестерона – гормона, ответственного за вынашивание плода в процессе беременности.
Влияние андрогенов на женский организм в целом
Мужские андрогены стоят на страже здоровья женщины.
Читайте также:
От их количества зависит:
- эмоциональное состояние;
- масса тела;
- выносливость и способность к физическим нагрузкам;
- половое влечение;
- структурное содержание мягких и твердых тканей;
- качество крови;
- продуцирование сального секрета;
- обменные процессы в организме.
Мужские гормоны, такие как тестостерон, играют важную роль в женском организме, несмотря на то, что их уровень значительно ниже, чем у мужчин. Эти гормоны влияют на множество процессов, включая поддержание мышечной массы, плотности костей и сексуального влечения. Женщины нуждаются в тестостероне для нормального функционирования репродуктивной системы и поддержания общего уровня энергии. Некоторые исследования показывают, что низкий уровень мужских гормонов может привести к усталости, депрессии и снижению либидо. Важно отметить, что баланс гормонов критически важен: как избыток, так и недостаток могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому понимание роли мужских гормонов в женском организме помогает лучше осознавать свое здоровье и вовремя реагировать на изменения.
Как андрогены влияют на способность зачать
Профицит андрогенов снижает шансы зачать ребенка в несколько раз.
Их преобладание над эстрогенами является причиной:
- уменьшения числа жизнеспособных яйцеклеток;
- прогрессирования поликистоза – патология затрудняет проникновение оплодотворенной яйцеклетки в матку;
- слабой фиксации плода к стенкам матки, что приводит к выкидышам на ранних сроках.
Причины повышения
Причинами развития аномальных процессов, в результате которых появляется гиперандрогения, являются:
- дефицит белка – на фоне гипотиреоза;
- доброкачественные новообразования в надпочечниках или яичниках;
- увеличение количества пролактина – сопровождается специфическими выделениями из молочных желез при полном отсутствии менструации;
- гиперплазия надпочечников;
- поликистоз яичников.
Симптомы преобладания мужских гормонов у женщин (гиперандрогения)
Выделяют ряд признаков, указывающих на высокую концентрацию мужских гормонов в организме женщины:
- чрезмерное оволосение – гирсутизм. Проявляет себя появлением волосяного покрова в нехарактерных для представительниц прекрасного пола, местах. Волос меняет не только локацию, но и структуру, становится темным и жестким. Очаговые оволосения наблюдаются в околососковой зоне, брюшине, лице, внутренней поверхности бедер, спине. Эти участки тела характеризуются повышенной восприимчивостью к мужским гормонам;
- очаговое облысение – алопеция. Волос истончается и выпадает. Патология носит как волновой, так и постоянный характер. Если первые признаки алопеции практически незаметны, то спустя некоторое время облысение становится очевидным;
- проблемы с зачатием – при игнорировании ситуация переходит в бесплодие;
- мужеподобность – на смену женственности и мягкости постепенно приходит угловатость, увеличивается торс, накапливается мышечная масса. Меняется тембр голоса. Данное явление в медицинской практике классифицируется как маскулинизация;
- избыточная масса тела – аномалия имеет определенную специфику. Скопления жировой ткани сосредоточены в зоне брюшины, что свойственно мужскому организму;
- расстройства менструального цикла;
- проблемы с кожным покровом – себорея, повышенная жирность, угри;
- атипичные изменения половых органов – уменьшение груди, рост клитора;
- пигментация, потемнения кожи – эпидермис становится грубее и толще;
- появление фибром – формирования имеют мягкую структуру, являются доброкачественными новообразованиями, не несут рисков онкологии. Чаще всего появляются в складках паха, подмышечной и шейной зоне.
Симптомы недостатка выработки мужских гормонов у женщин (гипоандрогения)
Пониженный уровень эстрогенов проявляет себя следующим образом:
- вялость, общая слабость;
- быстрая утомляемость на фоне минимальных физических нагрузок;
- нарушение сердечных ритмов, перепады артериального давления;
- сухость эпителия;
- фригидность;
- истончение костных тканей, хрупкость.
Как определить, что у девушки больше мужских гормонов, чем женских
При наличии хотя бы одного из перечисленных выше, симптомов гиперандрогении требуется медицинская консультация.
Выявляют преобладание мужских гормонов над женскими:
- анализ крови на количество тестостеронов, других гормонов, на определение концентрации сахара в плазме;
- УЗИ – надпочечников, малого таза, щитовидной железы;
- если на теле есть новообразования неизвестной природы происхождения – КТ или МРТ для их дифференцирования и исключения других патологий.
В зависимости от клинической картины и собранного анамнеза перечень диагностических мероприятий корректируют.
Заподозрить неладное девушка может, если месячные возникают нерегулярно, а выделения кратковременные и скудные. Подозрением на профицит андрогенов является неспособность зачатия на фоне отсутствия контрацепции в течение одного года.
Показатели при избытке андрогенов
В лабораторных условиях можно протестировать следующие типы эстрогенов:
- тестостерон общий – показатель выше 1,72 нг/дл считается избыточным;
- тестостерон свободный – говорить о его увеличении можно, если концентрация гормона превышает 2,9 пг/мл;
- андростендион – все, что до 18 – норма. Выше – аномалия;
- ДГЭА-С – повышенным диапазоном является показатель от 431 мкг/дл.
Как уменьшить мужские гормоны в женском организме народными методами
Народная медицина давно и успешно применяется как комплексное лечение гормональных сбоев. Отсутствие побочных эффектов и доступность компонентов делает домашние составы популярным средством снижение мужских гормонов в организме женщин.
Обратите внимание! Несмотря на кажущуюся безопасность такого лечения перед началом их применения необходимо проконсультироваться с доктором.
Популярные средства:
- мята – чай из этого растения не только приятен на вкус и аромат, но и обладает тонизирующим, расслабляющим и успокаивающим действием. Концентрация тестостеронов снижается, их избыточное продуцирование блокируется. Рецепт: на 200 мл кипятка – 2-3 листочка мяты. Настаивают четверть часа, по желанию добавляют ложку меда. Употребляют как горячим, так и охлажденным;
- семена льна – благодаря большому содержанию омега-кислот настой из этого растения эффективно сказывается на гормональном фоне. Наилучший эффект дает прием средства утром, натощак. На чайную ложку семян добавляют 150 мл кипятка. Рецепт показан при симптоматике ПМС и в период менопаузы;
- корень солодки – 500 мл воды доводят до кипения, 3 чайные ложки измельченного продукта томят на медленном огне 8-10 минут, процеживают. Полученный настой делят на два приема. Курс лечения – три недели;
- овсяные зерна – кисель из необработанной культуры пьют в течение двух недель. Пропорции: 0,5 литра воды, 250 г зерен. Варят 30 минут, доводят до комнатной температуры, процеживают.
Мужской гормон у женщин: признаки при поликистозе и лечение
Поликистоз – патология яичников, вызванная гормональным дисбалансом преобладания мужского гормона над женским.
Клинические признаки болезни проявляются достаточно ярко:
- дискомфорт в зоне таза;
- фрагментарная мускульная гипертрофия;
- мастопатия;
- потемнение кожных тканей подмышками и в паху;
- избыточный вес, как следствие – инсулиновая зависимость;
- неспособность зачать ребенка;
- вспыльчивость, склонность к агрессии, тревожность;
- аменорея;
- сокращение периодов овуляций – нередко полное их отсутствие;
- повышенный аппетит.
Терапия поликистоза – консервативная. Лечение сводится к нейтрализации симптомов. Положительная динамика наступает на фоне приема гормональных препаратов. К оперативному вмешательству прибегают, если медикаментозное лечение не дало результатов.
-
Читайте также:
Как снизить мужские гормоны в женском организме, изменив образ жизни
Физическая активность является важным условием для здоровья любой женщины, а для пациенток с гормональными проблемами показана умеренная мышечная нагрузка. Любительницам активного спорта не стоит отказываться от тренажерного зала – главное правило – исключаем силовые его виды.
Стабилизируют гормональный баланс:
- скандинавская ходьба;
- плавание;
- ритмика и аэробика;
- занятия йогой.
Нагрузки, сопряженные с агрессией, выносливостью, высоким двигательным темпом, силовой фитнес, культуризм – противопоказаны при избытке тестостеронов.
Благотворно влияют:
- неспешные прогулки на свежем воздухе;
- полноценный сон;
- режим дня;
- отсутствие вредных привычек и стрессов.
Как подавить мужские гормоны в женском организме, чтобы зачать
Без медицинской помощи снизить преобладание андрогенов сложно.
Если беременность не наступает, врач назначает лечение:
- препараты – антиандрогены;
- средства, вызывающие овуляцию;
- гормоны на основе прогестерона.
Если ситуацию осложняет поликистоз, проводится системная терапия заболевания. Тактику лечение поликистоза мы рассмотрели в разделе выше.
Как избавиться от мужских гормонов диетой
Учитывайте, что рацион питания является частью комплексной терапией для коррекции гормонального фона. Чтобы исключить проблемы с репродукцией особенности питания обсуждаются с профильными специалистами – гинекологом и эндокринологом.
-
Читайте также:
Если говорить об общих рекомендациях, из меню исключают:
- блюда с высоким содержанием магния и цинка – эти элементы способствуют повышению тестостеронов и в избытке содержатся в семечках, говяжьих субпродуктах, бобовых, орехах, шоколаде. Минимизируют потребление морепродуктов – в частности, устриц и моллюсков;
- животные жиры – сало, масло сливочное, маргарин;
- быстрые углеводы;
- напитки, содержащие кофеин – привычный чай и кофе заменяют травяными настоями, цикорием;
- кондитерские изделия, в составе которых присутствуют синтетические компоненты. Прекрасной альтернативой им являются зефир, пастила, мармелад, фруктоза и стевия;
- энергетические и алкогольные напитки.
Предпочтение отдают:
- овощам и фруктам;
- крупам;
- нежирным молочным продуктам;
- отрубям и клетчатке;
- сложным углеводам;
- постным или куриным бульонам;
- индейке и крольчатине;
- кукурузным и овсяным хлопьям.
Если не хватает мужских гормонов у женщин
Чем старше женщина, тем выше риски дефицита андрогенов. В группе риска – пациентки в период менопаузы. Причина нехватки мужских гормонов – снижение функции яичников, гипофиза или надпочечников.
Обратите внимание! Временная гиперандрогения возникает при:
- дефиците витамина группы Д;
- гормонотерапии;
- нехватке цинка, белка;
- внезапном похудении – более 10% от массы тела;
- ожирении – 2-3 степени.
Снижение мужских гормонов у женщин: нужно ли повышать показатели
Андрогены принимают непосредственное участие в обменных и гормональных процессах в женском организме, отвечают за жизненные силы и психоэмоциональное состояние. Их нехватка остро ощущается во время беременности и в период менопаузы.
Для нормализации мужских гормонов назначают заместительную терапию, корректируют питание и силовые нагрузки.
Андрогены стимулируют сексуальное влечение, устраняют депрессии, делают кости прочными, а мышцы сильными и выносливыми. Нормальное количество мужских гормонов является профилактикой сердечно-сосудистых патологий, атеросклерозов, инсультов и инфарктов. При этом все полезные свойства андрогенов нивелируются, если их количество увеличивается или снижается.
Как не допустить развития атипичных процессов и нормализовать гормональный фон, было рассмотрено в данной статье.
Вопрос-ответ
Что значит мужские гормоны у женщины?
Что такое гиперандрогения Гиперандрогения — это состояние, обусловленное избыточной выработкой или повышенной активностью мужских половых гормонов в организме. Гиперандрогения у женщин провоцирует появление косметических дефектов.
Зачем андрогены женщинам?
Также андрогены нужны для синтеза эстрогена и возникновения либидо. Но когда их становится много, возникают проблемы со здоровьем. Гиперандрогения играет ключевую роль в развитии синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), гирсутизма (рост волос), угревой сыпи, себореи, андрогенной алопеции (облысение).
Что повышает мужской гормон у женщин?
Продукты, повышающие тестостерон в крови у женщин: Овощи (брокколи, капуста, салат) Продукты, содержащие цинк (устрицы, мидии, говядина, баранина, шпинат) Продукты, содержащие селен (рыба, морепродукты, печень, грибы и дрожжи) Продукты, содержащие омега-3 (сардины, лосось, скумбрия, грецкие орехи и семена льна)
Для чего нужен тестостерон женщинам?
Роль тестостерона в женском организме достаточно разнообразна: этот гормон отвечает за нормальное развитие скелета, соотношение жировой и мышечной ткани, выработку гонадотропинов и развитии фолликулов в яичниках. Помимо этого, у обеих полов тестостерон обусловливает половое влечение (либидо).
Советы
СОВЕТ №1
Изучите влияние мужских гормонов на женский организм. Понимание роли тестостерона и других андрогенов поможет вам лучше осознать, как они влияют на настроение, уровень энергии и физическую форму.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на симптомы гормонального дисбаланса. Если вы заметили изменения в настроении, увеличении веса или проблемах с кожей, возможно, стоит проконсультироваться с врачом для проверки уровня гормонов.
СОВЕТ №3
Поддерживайте здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон способствуют нормализации гормонального фона и общему улучшению самочувствия.
СОВЕТ №4
Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам. Эндокринологи и гинекологи могут предложить индивидуальные рекомендации и лечение, если у вас есть подозрения на гормональные нарушения.
