Все родители хотят, чтобы ребёнок развивался гармонично, и у него формировались не только умственные, моральные и эстетические качества, но и физические. Джиу-джитсу как раз может помочь в этом благодаря своей специфике.
Почему стоит отдать ребёнка в секцию джиу-джитсу
Джиу-джитсу относится к группе восточных единоборств. Основным принципом его является подавление противника в эмоциональном плане. То есть агрессивная энергия соперника направляется на него самого.
Восточные единоборства пропагандируют чуткость к собственному телу, развивают аналитические способности, развивают тактическое мышление.
По-японски название единоборства можно перевести как «мягкое искусство». Главная задача поединка — остановка соперника. Принцип джиу-джитсу звучит: «Победить поддавшись». Это искусство уступить напору соперника, но не «сломаться», а за счёт гибкости тела и мышления выстоять и победить.
Захват, бросок, удержание — основные техники в джиу-джитсу
Среди основных техник выделяют удержания, захваты, болевые приёмы, броски. Таким образом, ребёнок учится не калечить соперника, а защищаться в случае необходимости.
Если ребёнок побаивается открытых спаррингов, то на первое время ему отлично подойдёт бесконтактное джиу-джитсу.
Преимущества джиу-джитсу для ребёнка:
- развивается не только и не столько сила, сколько выносливость, гибкость и хорошая координация движений;
- формируются внимательность, быстрота мышления в экстренной ситуации;
- особое внимание уделяется дисциплине и самодисциплине, умению сконцентрироваться;
- развиваются социальные навыки (уважение к старшим и партнёру, умение общаться в коллективе, не теряя индивидуальности, а, наоборот, проявляя уникальность своей личности).
Но, как в любом единоборстве, не исключены травмы: от синяков и ушибов до переломов. Чтобы максимально избежать их, ребёнку нужно точно следовать инструкциям наставника.
В этом единоборстве этап начальной подготовки спортсмена длится не менее 2 лет, поэтому к началу спаррингов ребёнок обычно вполне готов правильно справляться с физической нагрузкой.
Мнения врачей о занятиях джиу-джитсу для детей разделяются. Многие специалисты отмечают, что этот вид единоборств способствует развитию физической активности, улучшает координацию и гибкость. Кроме того, занятия джиу-джитсу формируют у детей уверенность в себе и учат их дисциплине. Врачи подчеркивают, что важно учитывать возраст и физическую подготовку ребенка, а также его интерес к спорту.
Некоторые педиатры рекомендуют начинать занятия с 6-7 лет, когда дети уже способны усваивать основные техники и правила. Однако, если ребенок проявляет интерес к джиу-джитсу в более раннем возрасте, можно рассмотреть возможность посещения специализированных групп для малышей. Важно, чтобы тренировки проходили под руководством опытного инструктора, который сможет адаптировать программу под индивидуальные потребности каждого ребенка.
С какого возраста ребёнок может начинать заниматься джиу-джитсу
Официально набор в секции производится с 10 лет. Это минимальный возраст для занятий джиу-джитсу. Но в секцию можно отдать ребёнка и в более раннем возрасте, если такая практика в ней существует. Только родителям важно понимать, что в основном ребёнок будет заниматься общей физической подготовкой, овладевать навыками самостраховки. Конечно, все его занятия будут проходить в духе этой японской борьбы.
Начало занятий в более раннем возрасте имеет главное преимущество: к 10 годам ребёнок уже будет точно знать, хочет ли он заниматься джиу-джитсу или нет.
На официальные соревнования допускаются дети не младше 10 лет
Можно ли заниматься девочкам
В секцию джиу-джитсу принимаются и мальчики, и девочки. Поскольку этот вид спорта не способствует формированию только отдельных групп мышц, а в целом развивает организм, то родителям нет повода опасаться, что их дочь в дальнейшем будет иметь пропорции по мужскому типу.
Наоборот, благодаря занятиям девочка будет в хорошей физической форме, не будет страдать от лишнего веса и всегда сумеет защитить себя в случае необходимости.
Девочкам джиу-джитсу даёт хорошее физическое развитие и возможность защитить себя в случае необходимости
Многие родители задумываются о том, когда и стоит ли отдавать ребенка на занятия джиу-джитсу. В отзывах часто упоминается, что этот вид единоборств способствует развитию физической силы, гибкости и координации. Кроме того, джиу-джитсу помогает детям научиться дисциплине и уважению к соперникам, что является важным аспектом воспитания.
Некоторые специалисты рекомендуют начинать занятия с 5-6 лет, когда дети уже могут усваивать основные техники и правила. Родители отмечают, что занятия джиу-джитсу помогают детям стать более уверенными в себе и учат их справляться с конфликтами без применения силы.
Тем не менее, важно учитывать индивидуальные особенности ребенка: его интересы, физическую подготовку и эмоциональное состояние. Главное — чтобы занятия приносили удовольствие и развивали навыки, полезные не только в спорте, но и в жизни.
https://youtube.com/watch?v=Z2pW64ZkN4c
Видео: специфика джиу-джитсу
Правильный выбор секции
Если родители сделали выбор в пользу секции джиу-джитсу, то её надо выбирать ближе к дому либо к учебному заведению, которое посещает ребёнок. Перед тем как записать ребёнка на тренировки, необходимо ознакомиться с отзывами в интернете, поговорить с другими родителями, которые уже водят туда своих детей.
Особенно тщательно надо подойти к выбору тренера. От того, как он поставит работу, зависит интерес и желание посещать тренировки, а также результат занятий. Поинтересуйтесь достижениями самого потенциального наставника, насколько высоких результатов достигают его ученики. Пройдите пробное занятие. Так вы сможете понять:
- как тренер строит отношения в группе;
- учитываются ли индивидуальные особенности ребёнка (например, возраст и уровень подготовки);
- отслеживается ли постепенность увеличения нагрузки (занятие должно начинаться с разминки);
- как происходит страховка детей во время выполнения сложных упражнений.
Обратите внимание и на оснащение зала. Он должен быть не только оборудован для выполнения физических упражнений (иметь мягкое покрытие или маты, инвентарь для тренировки), но и иметь отдельные раздевалки, душевые.
Сколько стоят занятия
Стоимость занятий зависит от конкретной школы и количества тренировок в неделю. Цена колеблется от 2 000 до 4 000 рублей.
Экипировка для занятий
Если ребёнок начинает посещать секцию по джиу-джитсу, то ему потребуется соответствующая экипировка. Она носит название «ги». Представляет собой определённый вид кимоно: куртку, штаны, пояс. Никакой обуви ребёнку не требуется, занятия проходят босиком.
Нет необходимости иметь кимоно с началом занятий. По факту, оно требуется куда позднее, когда ребёнок начинает принимать участие в соревнованиях.
Кимоно должно быть белого, чёрного или синего цвета. Цвета утверждены официально Международной федерацией по джиу-джитсу. Стоимость кимоно — от 3 000 до 10 000.
Кимоно — единственная экипировка для занятий джиу-джитсу
Кому не подойдёт джиу-джитсу
Прежде всего противопоказания к занятиям джиу-джитсу могут иметь медицинский характер:
- заболевания позвоночника (джиу-джитсу связано с большими нагрузками на опорно-двигательный аппарат);
- заболевания нервной системы, эпилепсия;
- патологии сердца, врождённые пороки;
- сосудистые заболевания;
- кожные инфекции.
Приём в секцию осуществляется при наличии справки от педиатра. Обычно для её получения требуется пройти ЭКГ, сдать общие анализы крови и мочи. Консультации специалистов назначаются при наличии жалоб или заболеваний в анамнезе, которые могут служить противопоказаниями к физическим нагрузкам.
Кроме того, стоит учесть мнение ребёнка. Если он постоянно плачет на тренировках, не имеет желания идти в зал, во время занятий пассивен, действует по понуждению тренера, то лучше сменить занятия (возможно, ребёнку подойдут командные виды спорта).
Читайте также:
Отзывы о джиу-джитсу
Старший ходил. До сих пор вспоминает с благодарностью. Все зависит от тренера. Нам повезло, сыновей тренировал президент Федерации джиу-джитсу и кобудо России Таир Арифович Нариманов. Результат высокий, и в единоборстве, и в плане дисциплины. За поясами не гонитесь. Быстро ничего хорошего не бывает. Пояс надо заслужить. А то некоторые тренера раздают их, что бы был стимул, а потом на соревнованиях такие мальчишки позорятся. Их воспринимают, как уже маленьких профи, а они по сути еще в самом начале пути.
Бросковая техника требует силы (можете спорить, мне все равно). Не сможет хрупкая девушка эффективно бросить здорового мужика. А вот техника ухода от захватов и ударов, и контроль за счет болевых на суставы, как в джиу-джитсу, самое то для девушки, когда противник крупнее и физически сильнее
Занимаясь в секции джиу-джитсу, ребёнок освоит философию этого боевого искусства — побеждать врага, используя его собственную энергию и силу. Это единоборство хорошо развивает физически и формирует такие качества личности, которые помогут ребёнку и в повседневной жизни. Кроме того, родителям придётся потратиться только на кимоно (и то не сразу) и на оплату самих занятий, так что эту секцию можно назвать довольно бюджетной.
Вопрос-ответ
Стоит ли отдавать ребенка на джиу-джитсу?
Занятия джиу-джитсу в раннем возрасте дают многочисленные физические, умственные и социальные преимущества, в том числе: Улучшение физической подготовки и координации : тренировки по джиу-джитсу помогают детям развивать силу, гибкость и равновесие, которые необходимы для общего здоровья и благополучия.
В каком возрасте начинать отдавать детей на занятия джиу-джитсу?
Тем не менее, мы в целом считаем, что 5 лет — это подходящий возраст, чтобы записать вашего ребенка на BJJ . Это не обязательно означает, что это слишком опасно до этого возраста. Джиу-джитсу — безопасное боевое искусство, и мы уделяем особое внимание тому, чтобы дети были в безопасности.
Чем полезно джиу-джитсу для детей?
Обучение джиу-джитсу включает в себя множество упражнений, которые помогают детям развивать силу, гибкость и координацию движений. Также дети учатся различным техникам борьбы, таким как броски, захваты и удары.
В каком возрасте можно заниматься джиу-джитсу?
Джиу-джитсу — мягкий, безударный вид единоборств, подходящий даже для самых маленьких деток. Поэтому начать обучение можно уже с 4 лет. Раннее начало боевого пути пойдет только на пользу: ребенок научится направлять свою энергию в правильное русло и контактировать с другими детьми и взрослыми.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как отдать ребенка на занятия джиу-джитсу, проведите беседу с ним. Узнайте, интересуется ли он этим видом спорта и готов ли он заниматься им. Важно, чтобы ребенок сам хотел заниматься, а не чувствовал давление со стороны родителей.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на возраст и физическую подготовку вашего ребенка. Джиу-джитсу подходит детям с 4-5 лет, но важно учитывать их индивидуальные особенности. Начните с пробного занятия, чтобы понять, насколько комфортно ребенку в этой среде.
СОВЕТ №3
Выбирайте школу или тренера с хорошей репутацией. Узнайте отзывы других родителей, понаблюдайте за занятиями. Хороший тренер должен уметь находить подход к детям и обеспечивать безопасную и поддерживающую атмосферу на тренировках.
СОВЕТ №4
Не забывайте о балансе между тренировками и другими занятиями. Джиу-джитсу может стать отличным способом развить физическую активность и дисциплину, но важно, чтобы ребенок также имел время для учебы и отдыха.
