Каждая женщина в положении временами задумывается о том, что же произойдет с ее телом после родов, каких изменений стоит ожидать. Давайте сегодня рассмотрим это более подробно.
1. Потеря веса.
В первую очередь вы избавитесь от 7-9 фунтов – вес ребенка, потеряете еще 1-2 фунта за счет плаценты, а также 1 фунт крови с амниотической жидкостью. В итоге ваше тело станет легче в среднем на 12 фунтов. И это не предел. С каждым днем ваше тело будет приходить в норму, теряя все набранные за время беременности килограммы. В течение девяти месяцев клетки действовали в усиленном режиме, тем самым накапливая воду. После родов она будет выходить из организма вместе с мочой и потом. Поэтому не стоит волноваться из-за сильного потоотделения. Помимо этого в два раза увеличится объем мочи за сутки. Вместе с маткой растягивается и мочевой пузырь, поэтому женщина может ощущать постоянную его наполненность.
Врачи отмечают, что изменения в женском теле после родов являются естественным процессом, который затрагивает как физическое, так и эмоциональное состояние. Физические изменения могут включать увеличение веса, растяжки на коже, изменения в форме груди и ослабление мышц тазового дна. Эти изменения могут вызывать у женщин чувство неуверенности и дискомфорта, однако специалисты подчеркивают, что большинство из них со временем проходят или становятся менее заметными.
Кроме того, врачи акцентируют внимание на важности восстановления после родов. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и поддержка со стороны близких могут значительно улучшить общее самочувствие и помочь женщине адаптироваться к новым условиям. Эмоциональные изменения, такие как послеродовая депрессия, также требуют внимания и могут быть успешно преодолены с помощью профессиональной помощи. Важно, чтобы женщины знали, что они не одни в этом процессе и что поддержка доступна.
2. Сокращение матки.
После появления на свет малыша матка продолжает свое сокращение. До родов она увеличилась практически в 25 раз. В момент рождения малыша матка начинает сокращаться, ее мышцы стягиваются и ребенок выходит наружу. В течение недели после родов этот орган уменьшится практически в два раза. А по прошествии четырех недель она восстановится до своих реальных размеров. Но, несмотря на гормональные изменения организма в период беременности и родов, количество ее клеток останется неизменным. Эпителий, который находится на дне матки, день ото дня будет отмирать, в результате чего у женщины появятся выделения, именуемые «лохи». Данные выделения могут продержаться несколько недель, а затем и вовсе исчезнут.
3. Внутренние органы.
Всем известно, что в период беременности матка и влагалище увеличиваются. В результате этого большая часть внутренних органов женщины смещается. Это необходимо для того, чтобы малыш мог без затруднений расти и развиваться. Желудок, мочевой пузырь, сердце занимают теперь другое место. После рождения малыша должно пройти какое-то время, чтобы данные органы вернулись на свое привычное положение. В этот период женщина может ощущать неприятные и болезненные ощущения, которые со временем пройдут.
После родов многие женщины сталкиваются с изменениями в своем теле, и мнения по этому поводу могут сильно различаться. Некоторые мамы принимают эти изменения как естественную часть материнства, гордясь новыми формами и признаками, которые свидетельствуют о том, что они стали матерями. Другие же могут испытывать неуверенность и сомнения, сравнивая себя с идеалами красоты, представленными в медиа.
Обсуждая изменения, женщины часто упоминают о растяжках, изменении веса и форме груди. Важно отметить, что каждая история уникальна, и многие находят поддержку в общении с другими мамами, делясь своими переживаниями и находя утешение в том, что они не одни. Со временем многие женщины учатся принимать свое тело таким, какое оно есть, и находят в этом новую силу и уверенность. В конечном итоге, изменения после родов становятся частью личной истории, которую каждая мама создает для себя.
4. Гормональные изменения.
За девять месяцев женщина испытывает самый настоящий всплеск гормонов. Самыми активными при этом являются эстрогены, прогестерон, пролактин и окситоцин. После родов они помогут женскому организму восстановиться и наладить лактацию. Однако они же могут стать причиной появления постродовой депрессии. Молодая мама должна быть готова к ней. Не стоит забывать, что с течением времени все придет в обычное состояние. Женщина сможет радоваться долгожданному материнству и довольно скоро забудет о том, что ее когда-то волновало и приносило беспокойство.
Вопрос-ответ
Что происходит с женским телом после родов?
После родов тело не будет прежним, об этом знают все женщины. Но, как правило, чаще всего имеют в виду растяжки, лишний вес, дряблый живот, сильнейшее выпадение волос во время грудного вскармливания и последствия после эпизиотомии (хирургическое рассечение промежности и задней стенки влагалища) при естественных родах.
Когда фигура приходит в норму после родов?
Такое состояние может быть нормой и проходит самостоятельно в течение 12 месяцев с момента родов. Однако в некоторых случаях мышцы не возвращаются в прежнее положение.
Как меняется внешность женщины после родов?
Общеизвестно, что после родов под угрозой могут оказаться многие важные составляющие женской красоты. Нередко меняется – и не в лучшую сторону фигура, появляются лишние килограммы, ухудшается форма груди, прядями выпадают волосы, ломаются ногти, крошатся зубы, портится кожа, появляются растяжки.
Читайте также:
Как изменилось тело после родов?
После родов изменения часто сохраняются. Кто-то может поправиться, а кто-то, напротив, похудеть. Еще женщины могут столкнуться с появившимся животом, растяжками, дряблостью кожи и обвисанием груди.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на питание. После родов вашему организму нужно много энергии для восстановления. Старайтесь включать в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, чтобы поддерживать здоровье и уровень энергии.
СОВЕТ №2
Не забывайте о физической активности. Постепенно возвращайтесь к физическим упражнениям, начиная с легкой гимнастики или прогулок. Это поможет укрепить мышцы, улучшить настроение и ускорить восстановление.
СОВЕТ №3
Принимайте изменения своего тела с пониманием. После родов ваше тело может выглядеть иначе, чем раньше. Дайте себе время на адаптацию и не сравнивайте себя с другими. Помните, что каждая женщина уникальна, и ваше тело прошло через значительные изменения.
СОВЕТ №4
Обратитесь за поддержкой. Если вы чувствуете себя подавленной или испытываете трудности с принятием своего нового тела, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Психолог или консультант может помочь вам справиться с эмоциями и адаптироваться к изменениям.
