По мнению врачей и учёных, регулярные занятия детей спортом укрепляют здоровье, закаляют характер, развивают адаптивные способности к социуму. Группа психологов доказала, что мозг таких детей становится более восприимчив к обучению. В то же время часто родителям, несмотря на все свои старания, не удаётся привить любовь ребёнка к спорту. Взрослые задумываются, нужно ли заставлять его посещать спортивные секции или пусть этот выбор будет полностью за ним.
Нужно ли заставлять ребёнка заниматься спортом, что думают специалисты
В истории спорта есть немало примеров, когда ребёнок рос слабым и болезненным, его отдавали в спортивную секцию, в результате чего уходили болезни, а он становился ещё и знаменитым спортсменом и за это был благодарен родителям. Взять хотя бы историю легендарной советской фигуристки Ирины Родниной.
Существуют и прямо противоположные взаимоотношения между знаменитостями и их родителями. Так, известный американский теннисист Андре Агасси, являющийся неоднократным победителем турниров «Большого шлема», во всех своих интервью жалуется на то, что бегать с ракеткой его принуждал отец, а сам он всегда ненавидел теннис.
Мой отец по природе диктатор. Спорить с ним было опасно. Если он решил, что сын должен стать первой ракеткой мира, значит, такая у сына судьба. Иногда, если он был мной недоволен, то направлял на меня теннисную пушку, которую называл «драконом», и буквально расстреливал меня из неё. Было очень больно.
Подавляющее большинство детских психологов считает, что большая ошибка родителей — заставлять ребёнка посещать спортивные секции против его воли.
Вероятность стать знаменитым профессионалом составляет около 0.1%, зато высок риск получить как физические, так и психологические травмы:
- снижается собственная самооценка и развиваются комплексы неполноценности;
- появляется обида на родителей;
- наступает апатия или даже отвращение к каким-либо физическим упражнениям;
- развивается скрытность и эмоциональная зависимость от других людей.
Часть детских тренеров полагает, что из детей можно что-то лепить, пока они маленькие. И в это время родители действительно могут проявить настойчивость и даже где-то заставить. Но бо́льшая часть специалистов считает, что насильно заставлять ребёнка посещать секцию нельзя.
Мнение врачей о принуждении детей к занятиям спортом разделяется. С одной стороны, специалисты отмечают, что физическая активность способствует укреплению здоровья, развитию координации и повышению самооценки. Регулярные занятия спортом могут помочь детям научиться работать в команде и развивать дисциплину. Однако, с другой стороны, врачи предупреждают о возможных негативных последствиях принуждения. Это может привести к стрессу, снижению интереса к физической активности и даже к травмам. Важно учитывать индивидуальные предпочтения и способности ребенка, создавая комфортные условия для занятий спортом. Поддержка и мотивация со стороны родителей могут оказать более положительное влияние, чем давление и принуждение.
Как увлечь ребёнка спортом
Наиболее распространённым среди психологов и тренеров является гибкий индивидуальный подход к вопросу мотивации ребёнка к спорту.
Директор научно-практического центра в Минске говорит, что, прежде всего, нужно разделять следующие понятия:
Читайте также:
- спорт;
- физическая активность;
- фитнес;
- спорт высоких достижений.
На начальных этапах родители должны воспринимать спорт только как способ гармоничного развития.
Выбрать оптимальный вид спорта
Первое, с чем должны определиться папа с мамой и ребёнок, — это выбор вида спорта. При правильном выборе практически не нужно будет мотивировать ребёнка к посещению секции. Вид спорта должен нравиться. Чтобы это определить, достаточно внимательно понаблюдать за своим чадом и попробовать предложить ему поиграть в разные игры. Очевидно, что если ребёнок с утра до вечера играет во дворе в мяч, спит с мячом, собирает наклейки с известными футболистами, то ему прямая дорога в секцию футбола. Помимо этого, у него должны быть определённые физические способности к любимому виду спорта. Если у ребёнка ничего не будет получаться на занятиях, то в дальнейшем у него может развиться комплекс неполноценности. Например, с больши́м весом и широкой костью не рекомендуют заниматься фигурным катанием на серьёзном уровне.
Мнения о принуждении детей к спорту разделяются. Одни родители считают, что физическая активность формирует дисциплину, укрепляет здоровье и развивает командный дух. Они утверждают, что занятия спортом помогают детям научиться преодолевать трудности и достигать целей. С другой стороны, есть мнение, что принуждение может вызвать у ребёнка негативное отношение к спорту и физической активности в целом. Дети, которые занимаются тем, что им не интересно, часто теряют мотивацию и могут испытывать стресс. Психологи советуют находить баланс: лучше поддерживать интерес ребёнка к спорту, предлагая ему выбирать виды активности, которые ему нравятся. Важно, чтобы занятия приносили радость и удовольствие, а не становились источником давления.
Показать увлечённость на личном примере
Даже если родителям удастся верно подобрать подходящий вид спорта, ребёнок иногда может лениться посещать занятия. В этом случае его нужно дополнительно увлекать и мотивировать. Психолог Юлия Гиппенрейтер советует начинать делать вместе с ребёнком то, чем вы хотите его увлечь. Если он пошёл в секцию по гимнастике, то папа просто обязан показывать ему личный пример в подтягиваниях, отжиманиях, лазанию по канату. С ребёнком нужно обсуждать его тренировки, поощрять даже маленькие успехи, радоваться им, вместе смотреть спортивные трансляции и посещать соревнования. От родителей даже в случае детских неудач должен исходить энтузиазм и положительные эмоции.
Подобрать подходящую секцию
Желательно, чтобы выбранная секция была недалеко от дома, так как ежедневные длительные поездки в большинстве случаев просто подорвут здоровье ребёнка и отобьют у него всякую охоту к физической культуре. Тренер должен быть одновременно уважаем и любим детьми. Если у него не получается найти контакт с вашим ребёнком, то лучше перейти к другому. Дополнительным стимулом к занятиям может оказаться то, что секцию уже посещает кто-то из друзей, братьев или сестёр. Так, известный чемпион по боксу Александр Усик начал ходить в секцию с другом, а тренером был отец друга.
Привести ребёнка в секцию в нужном возрасте
Учёные определили, для того чтобы ребёнок воспринимал себя в жизни как спортивного человека, лучше всего начинать посещать секции с шести-семи лет. Причём на начальном этапе не так важна специализация, как выработка привычки к регулярным тренировкам и общефизическая подготовка.
У меня двое сыновей занимаются в одной и той же секции. Старшего мы с женой называли неспортивным, так как не могли понять, каким видом спорта ему заниматься. Я пытался с ним играть в футбол, бегать, пробовали мы ходить и на популярные восточные единоборства. Он не выдерживал даже до конца первой тренировки. В четыре года мы подарили ему велосипед. Он боялся упасть и сильно из-за этого расстраивался. Я полгода катал его, держа велосипед за руль. А уже через год сын не мог выйти на улицу без велосипеда. Вот уже долгое время он занимается велоспортом. Следом за ним к этому же тренеру пошёл и младший сын. Секция находится недалеко от дома. Никого из них заставлять ходить на тренировки не надо.
Как мотивировать детей на занятия спортом:
Отзывы
Я не заставляю, а рассказываю сыну о том, как важны для него занятия. Мы ходим на акробатику. Много было разных вариантов, но остановились именно на этом. Он подвижный, гибкий. Ходит с удовольствием, радуемся вместе с ним его победам, вместе плачем, если больно. А вот ходили на борьбу — не его, он не может нападать. Хотя понимаю, что для самозащиты это нужно, может станет постарше, сам захочет научиться постоять за себя (пока только 5 лет). Не могла его заставить, силком его тащила, уговорами.
В 13 можно немножко настоять. Объяснить плюсы занятий. Если уж категорично нет, значит нет. Я в своё время бросила гимнастику, в «звании» кмс. Мама не возражала. А теперь мне очень жалко.
У старшего первая секция шла через «не хочу» и мамино «надо» после пары занятий ему тоже стало надо, но потом, правда, часто перед секцией ныл, что не хочет ехать, а хочет ещё поиграть с ребятами. То есть с вечера — ура, я завтра пойду на гимнастику, а после садика «не хочу сейчас». Ну я его понимаю, и так в садике уставал. Когда перешли в ту же секцию, но в другое место, где ещё пара детей из садика ходили, то бежал вприпрыжку за компанию, общались по дороге. Куда ходил без садичных друзей часто было «не хочу сейчас», но когда доезжали — бежал заниматься.
Мой ребёнок всё лето маме помогал таскать парус и доску, кряхтел, но нёс мачту за конец мачты… И вопрошал: «Мам, а я когда буду на парусе ходить?» Вот. Главное увлечь, а ребёнок сам выберет. Лишь бы не сидел дома. Лишь бы в бой рвался.
Польза от занятий спортом в детстве является аксиомой среди врачей, психологов и учёных. Но насильно принуждать к этому ребёнка не рекомендуется. Нужно искать индивидуальные подходы для мотивации. Лучше всего увлечься вместе с ребёнком. Главное, чтобы занятия доставляли удовольствие.
Вопрос-ответ
Нужно ли заставлять ребенка заниматься спортом?
Нужно ли заставлять ребёнка заниматься спортом? Большинство специалистов сходятся во мнении, что этого делать не нужно. Самое главное, что должен сделать родитель – это не вести ребенка на ту секцию, которая нравится именно вам. Постарайтесь найти тот вид спорта, который понравится вашему ребенку!
Почему стоит отдать ребенка в спорт?
Занятия спортом способствуют всестороннему развитию ребенка. В детском возрасте происходит активное формирование новых нейрональных связей. Лучшая поддержка этих связей – занятия физической культурой и спортом, которые не только формируют красивую фигуру, но и развивают интеллект.
Стоит ли заставлять ребенка ходить на тренировку?
Есть большая разница между тем, когда вас заставляют что-то делать, и тем, когда вы соглашаетесь что-то делать. Предоставление ребенку свободы действий в отношении его расписания тренировок может помочь ему почувствовать, что он сам решил заниматься, а не что его заставляют. Но всегда нормально поощрять его придерживаться расписания.
Какой вид спорта самый полезный для детей?
Плавание признано экспертами самым безопасным видом спорта для детей. По оценкам врачей эта спортивная дисциплина не только самая безопасная, но еще и самая полезная. По статистике именно пловцы отличаются отменным здоровьем до самого преклонного возраста.
Советы
СОВЕТ №1
Прежде чем принуждать ребенка к спорту, обсудите с ним его интересы и предпочтения. Узнайте, какие виды активности ему нравятся, и постарайтесь найти компромисс, который будет интересен и полезен для него.
СОВЕТ №2
Создайте позитивную атмосферу вокруг спорта. Вместо того чтобы настаивать на занятиях, предложите заниматься вместе, участвуйте в активностях всей семьей. Это поможет ребенку увидеть спорт как увлекательное и радостное занятие.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на физическую активность в повседневной жизни. Вместо формальных тренировок, поощряйте ребенка играть на улице, кататься на велосипеде или заниматься танцами. Это поможет развить любовь к движению без давления.
СОВЕТ №4
Учитывайте индивидуальные особенности ребенка. Некоторые дети могут быть более склонны к физической активности, чем другие. Не забывайте, что главное — это здоровье и удовольствие от занятий, а не выполнение каких-либо стандартов.
