Большинство современных мам признают, что порой они не способны справиться со своими эмоциями. Довольно часто их чаша терпения переполняется и уста выдают неимоверный крик. Безусловно, после этого женщины обвиняют себя в несдержанности, обещают, что больше это не повторится, однако через какое-то время все повторяется снова. В этой статье мы попытаемся разобраться в том, какие же причины побуждают женщину кричать на своего малыша.
Усталость
Специалисты утверждают, что такие срывы в большинстве случаев обуславливает усталость. Нет, не физическая, а скорее психологическая. Женщины привыкли взваливать на свои плечи непосильную “ношу”: обязанности, требования, которым она должна соответствовать, как хорошая мама и так далее. Идеальная мама следит за рационом питания ребенка, проверяет уроки, соблюдает чистоту в доме, заботится о том, чтобы малыш всегда был чистым и опрятным. И так можно перечислять до бесконечности. Именно эти, так называемые задачи, и приводят к эмоциональному истощению.
Многие родители сталкиваются с ситуациями, когда эмоции берут верх, и крик становится единственным способом выразить недовольство. Психологи подчеркивают, что постоянный крик может негативно сказаться на психическом здоровье ребенка, вызывая у него страх и неуверенность. Специалисты рекомендуют несколько стратегий, которые помогут справиться с этой проблемой. Во-первых, важно осознать причины своего гнева и научиться управлять эмоциями. Регулярные паузы для глубокого дыхания или кратковременные перерывы могут помочь снизить уровень стресса. Во-вторых, стоит заменить крик на конструктивный диалог, объясняя ребенку свои чувства и ожидания. Наконец, психологи советуют искать поддержку у близких или профессионалов, чтобы лучше понять свои реакции и научиться более эффективным методам воспитания.
Злоба на другого человека
Довольно часто происходит так, что плохое поведение детей является только поводом, который стимулирует маму проявить агрессию. К примеру, женщина злится на своего супруга за то, что их семейная жизнь совсем не похожа на ту, о которой она мечтала. В этом случае абсолютно любая мелочь автоматически вызывает раздражение, в результате мама начинает кричать.
Чувство вины
Как это ни странно звучит, но зачастую агрессия скрывает чувство вины. Приведем такой пример: одна мама постоянно думала о том, правильно ли она воспитывает своего ребенка, все ли делает для того, чтобы он вырос хорошим человеком. Однажды малыш заболел и его госпитализировали. Женщина сильно переживала, ощущая свою вину за то, что ребенок подхватил заболевание. Когда малыша выписали, мама стала раздражаться по любой причине. Ситуации, которые вызывали у нее беспомощность, порождали злость. Ведь она не идеальная мама. Отсюда и чувство вины, а за ним и агрессивный настрой.
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда эмоции берут верх, и крик становится привычным способом общения с детьми. Психологи подчеркивают, что крик может негативно сказаться на психическом состоянии ребенка, вызывая страх и неуверенность. Вместо этого рекомендуется применять более конструктивные методы. Важно осознать свои эмоции и причины, вызывающие гнев. Регулярные паузы и глубокое дыхание могут помочь успокоиться. Также полезно установить четкие границы и правила, объясняя их ребенку в спокойной обстановке. Поддержка и понимание со стороны родителей создают безопасную атмосферу, способствующую здоровому развитию. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам, если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно.
Кроха ограничивает маму
Бывает и так, что родившийся ребенок становится подобием ограничителя для женщины: она не может встретится с подругами, поскольку ей не с кем оставить малыша, не может выйти на работу раньше времени, так как хорошие мамы не нанимают нянь, а заботятся о своем ребенке самостоятельно.
Мама ругает дочь
И таких причин существует большое количество. Если вы ежедневно кричите на ребенка, срываете на нем свою злость, подумайте, чем же она может быть вызвана, и постарайтесь устранить внешний раздражитель, который мешает вам нормально общаться и воспитывать малыша. Не бойтесь что-то изменить в своей жизни, не забывайте что ни один человек не может избежать ошибок. Не существует идеальных или неидеальных мам. Если вы любите своего ребенка, то обязательно исправите ситуацию с криком. Ну а если вам тяжело самостоятельно справиться с этой задачей, обратитесь к психологу – уж он точно поможет вам прийти к эмоциональной гармонии и выстроить правильные отношения с ребенком.
Вопрос-ответ
Как перестать срываться на ребенка?
Прежде чем сорваться напомните себе об обучаемости ребенкаСтарайтесь подготовиться к разговору с ребенкомОстановитесь и не делайте ошибокМетод «немого кино»Формируйте дистанциюОбъятьяПостарайтесь абстрагироваться от ситуацииПосмотрите на ситуацию со стороны
Почему нельзя кричать на детей в психологии?
Ребенок может начать считать себя неудачником и неспособным выполнить задачи, если взрослый постоянно кричит на него. Развитию стресса. Крик может вызвать у ребенка чувство страха и беспокойства, что может привести к нарушению сна и аппетита, а также к развитию психосоматических заболеваний. Проблемам с доверием.
Почему я не могу перестать кричать на своего ребенка?
Большинство родителей кричат и кричат на своих детей , потому что они расстроены . В тот самый момент, когда вы теряете контроль, вы не чувствуете, что у вас есть другие варианты. Это становится похоже на инстинктивную реакцию или нажатие на курок. Другими словами, вы не думаете о том, что делаете.
Можно ли кричать на ребенка, если он не слушается?
Все родители согласятся, что кричать на ребенка нельзя, но бывают случаи, когда сложно сдержать эмоции. Тем не менее, родителям следует запастись терпением и научиться брать себя в руки в момент, когда ребенок не слушается. Ваш крик не принесет ему пользы, только вызовет негативную реакцию и последствия.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте осознанно контролировать свои эмоции. Перед тем как повысить голос, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти. Это поможет вам успокоиться и обдумать ситуацию, прежде чем реагировать на нее.
СОВЕТ №2
Установите правила общения в семье. Обсудите с детьми, как важно выражать свои чувства словами, а не криком. Научите их, что можно обращаться за помощью и делиться своими переживаниями.
СОВЕТ №3
Регулярно выделяйте время для себя. Усталость и стресс могут провоцировать вспышки гнева. Найдите способы расслабления, такие как занятия спортом, медитация или хобби, чтобы снизить уровень напряжения.
СОВЕТ №4
Ищите поддержку у других родителей или специалистов. Общение с теми, кто сталкивается с похожими проблемами, может дать вам новые идеи и помочь почувствовать себя менее одиноким в трудной ситуации.
