К укреплению иммунитета младших школьников относятся не только уроки физкультуры в школе, но и занятия в бассейне.
Малышу будет приятно отдохнуть после тренировки в тёплой раздевалке, принять освежающий душ и высушить полотенце. В некоторых современных бассейнах есть даже игровые комнаты для маленьких посетителей. Школьные бассейны, конечно же, таких условий не имеют, но это вовсе не означает, что и учиться плавать в них будет ребёнку не комфортно.
Если родители решили увлечь малыша плаваньем, главное – выбрать бассейн без ошибок.
Выбор по качеству воды
Как бы ни хотели этого родители, вода в бассейне, который посещают множество детей, даже теоретически не может быть стерильной. Вода даже в самом экологически чистом районе состоит из множества органических примесей и химических элементов. Как бы ни очищали воду перед использованием, в неё все равно попадают пыль, микроорганизмы с тел других людей, пользующихся бассейном.
Чтобы этого не произошло, воду обеззараживают и очищают несколькими способами. Все они имеют свои плюсы и минусы.
Самый популярный и давно используемый способ – хлорирование. Однако хлорка приносит вред коже человека, раздражает слизистые глаз и рта. Этот способ используют чаще, чем другие из–за его дешевизны и доступности. Для смягчения негативного влияния хлорки этот метод чередуют с другими методами.
Хлорка способна вызвать аллергическую реакцию не только у взрослых, но и у малышей. Она может проявляться в виде кашля, покраснения кожи, конъюктивита. Поэтому сразу же после посещения бассейна необходимо проверить общее состояние ребёнка. Если есть даже небольшие подозрительные симптомы, следует навестить врача, а по необходимости – отказаться от посещения бассейна. От занятий следует воздержаться, если ребёнок болен обычным насморком, у него есть заболевания кожи и хронические болезни. Не следует вести малыша в бассейн, если он недавно получил царапину в школе. Подождите, пока она заживёт.
Еще один способ обеззараживания – ионизация ионами серебра и меди. Самый современный метод, но и самый менее используемый. Эффект от такой обработки держится очень долго, ионы убивают все вредные микроорганизмы, но если превысить дозу – возникает риск токсического отравления.
Чистка озоном – озонирование, отлично удаляет те вирусы, которые не подвластны хлорке. Но чтобы эффект от такого метода был долгим, при его использовании все же добавляют хлорку.
Очистка ультрафиолетом – нововведение в области чистки. Но эффект от такого способа держится совсем недолго, а стоимость его очень высока.
Родителям проще всего будет максимально обезопасить ребёнка своими силами, то есть, купить резиновую шапочку, купальник и сланцы.
Выбор бассейна для занятий плаванием детьми — важный шаг, который требует внимательного подхода. Врачи рекомендуют учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, стоит обратить внимание на санитарные условия: чистота воды и регулярная дезинфекция должны быть на первом месте. Во-вторых, следует оценить квалификацию тренеров. Профессиональные инструкторы не только обучат технике плавания, но и помогут избежать травм. Также важно, чтобы бассейн имел комфортную температуру воды, что особенно актуально для маленьких детей. Наконец, стоит учитывать местоположение и график занятий, чтобы занятия были удобны для семьи. Правильный выбор бассейна поможет ребенку не только научиться плавать, но и получить удовольствие от занятий.
Небольшие детали при выборе
Предварительное посещение бассейна – это выявление тех деталей, которые на первый взгляд можно не заметить. В бассейне не должно быть мутной воды, скользких участков на дне и стенках, известковых отложений, коррозии металла. Если после первого купания на коже нет высыпаний, кожа и слизистые не раздражены, нет чувства усталости или слабости, а купальный костюм не полинял после выхода из воды, это значит, что ребёнок смело, может посещать это заведение.
Но не стоит забывать и безопасности. Если возникли даже малейшие сомнения, не стоит вести ребёнка в бассейн, основываясь только на том, что он находится вблизи вашего дома или там работает самый лучший тренер.
Даже если сами родители не обнаружили при посещении бассейна подозрительных деталей, это вовсе не значит, что ребёнок не нуждается в дополнительной защите. Эту защиту папа и мама смогут дать, приобретя ребёнку специальные защитные очки для плавания, резиновые тапочки и специальную резиновую шапочку для бассейна. Эти предметы помогут ребёнку избежать негативного влияния хлорированной воды и защитят от вероятности подхватить грибок на полу бассейна.
После плаванья в бассейне и последующего принятия душа может возникнуть ощущение сухости кожных покровов. Избежать этой неприятности поможет специальный крем, восстанавливающий гидролипидный баланс. Такой крем должен содержать в себе линолевые жирные кислоты.
Читайте также:
Выбор бассейна для уроков плавания — важный шаг для родителей. Многие отмечают, что первое впечатление о месте имеет решающее значение. Чистота, температура воды и обстановка должны быть комфортными для ребенка. Родители советуют обратить внимание на квалификацию тренеров: опытные специалисты не только обучают технике, но и создают дружелюбную атмосферу. Также стоит учитывать размер группы — маленькие классы обеспечивают индивидуальный подход. Некоторые родители рекомендуют посещать пробные занятия, чтобы оценить, как ребенок реагирует на тренера и условия. Наконец, близость бассейна к дому или школе может значительно упростить регулярные посещения.
Укрепляем здоровье при помощи плаванья
Для взрослых и для детей очень важно иметь хороший иммунитет. А укрепить его поможет вода. Она же укрепляет кости скелета, успокаивает нервную систему и нормализует кровообращение во всем организме.
Но маленькие дети, посетив бассейн хотя бы один раз, подвержены риску возникновения невритов, отитов и простуд. Для того чтобы эти заболевания не застали врасплох, следует после бассейна тщательно вытирать ребёнка полотенцем. Не стоит полагаться на то, что ребёнок самостоятельно хорошо промокнет ушки, подстрахуйтесь и сделайте это сами.
Детский бассейн имеет определенную глубину, достаточную для того, чтобы ребёнок мог зайти глубоко, но при этом у него была возможность поплавать. Прежде чем запускать малыша в бассейн, необходимо отвести его в туалет, чтобы ребёнок не испытывал неловкость из–за полного мочевого пузыря.
Перед тем как остановить свой выбор на одном из бассейнов, следует расспросить тех мам, которые уже водят своих детей на занятия. Только так вы сможете вырастить не только здорового ребёнка, но, и возможно, воспитаете будущего чемпиона!
Вопрос-ответ
Какой бассейн для детей лучше?
Возраст малыша Деткам до трех лет подойдут модели с глубиной чаши до 35 см, Ребенку трех – семи лет можно выбирать модели с высотой бортов до 45 см, Детям от семи лет можно проводить время в бассейнах глубиной до 70 см под присмотром родителей, Для детей уже постарше можно покупать взрослые модели глубиной до 170 см.
Что делают на первом занятии по плаванию?
Обычно на первом занятии ребенок знакомится с правильными движениями рук и ног в воде, учится нырять и плавать с доской. В этом возрасте у ребенка уже достаточно развита координация, он может обучаться разным стилям плавания.
Сколько раз в неделю нужно заниматься плаванием ребенку?
Поскольку плавание является интенсивным видом спорта, специалисты рекомендуют посещать тренировки в этот период не чаще двух раз в неделю. В этом возрасте во время занятий в бассейне дети используют специальный спортивный инвентарь, который помогает им лучше держаться на воде и овладевать основные навыки.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Изучите местные бассейны и их репутацию. Обратите внимание на отзывы других родителей о качестве обучения и безопасности. Хороший бассейн должен иметь квалифицированных тренеров и соответствовать стандартам безопасности.
СОВЕТ №2
Проверьте наличие специализированных детских программ. Убедитесь, что в бассейне предлагаются занятия для детей разных возрастов и уровней подготовки. Это поможет вашему ребенку чувствовать себя комфортно и уверенно в воде.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на условия в бассейне. Важно, чтобы температура воды была комфортной, а сам бассейн был чистым и ухоженным. Также стоит проверить наличие удобных раздевалок и душевых для детей.
СОВЕТ №4
Посетите бассейн вместе с ребенком перед началом занятий. Это поможет ему привыкнуть к новой обстановке и снизить уровень тревожности. Позвольте ребенку пообщаться с тренером и другими детьми, чтобы он почувствовал себя частью группы.
